Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Geležies trūkumas – mažakraujystė
- Geležies trūkumo anemijos priežastys
- Geležies trūkumo anemijos gydymas
Medicinos vaizdo įrašas: Geležies trūkumas – mažakraujystė
Geležies trūkumo anemija yra labiausiai paplitusi anemijos rūšis pasaulyje. Pacientai, turintys mažą geležies kiekį savo kūnuose, negali gaminti hemoglobino, geležies turtingo baltymo, kuris yra svarbus sveikų raudonųjų kraujo kūnelių komponentas. Be pakankamai hemoglobino, organizmas negali suteikti deguonies iš plaučių į kitus audinius ir organus.
Žmonės, sergantys anemija, dažnai jaučiasi pavargę, silpni ir tam tikru metu gali atsirasti dusulys. Jei negydoma, geležies trūkumo anemija gali sukelti rimtą žalą širdžiai ir kitiems pagrindiniams organams. Nėščios moterys, turinčios geležies nepakankamumo anemiją, rizikuoja gimdyti priešlaikinius kūdikius ar mažo svorio kūdikius. Tuo tarpu vaikai, turintys geležies trūkumo anemiją, patiria augimo sutrikimų ir elgesio bei mokymosi problemų.
Apie 20% visų moterų ir 50% nėščių moterų savo kūnuose neturi geležies. Apskaičiuota, kad 30–70 proc. Besivystančių šalių žmonių kenčia nuo geležies trūkumo anemijos.
Geležies trūkumo anemijos priežastys
Geležies trūkumo sąlygas organizme gali sukelti kelios priežastys:
- Kraujo netekimas. Kraujo netekimas reiškia geležies praradimą kraujo ląstelėse. Jei kūno ir kaulų čiulpų nėra pakankamai geležies, yra linkusi geležies trūkumo anemija. Moterys, turinčios sunkių menstruacijų, taip pat gali sumažinti jų geležies kiekį. Vidinė kraujavimas virškinimo trakte dėl lėtinio aspirino vartojimo, opos, polipai ar vėžys taip pat gali sukelti anemiją. Kitos priežastys yra kraujavimas dėl traumų ar traumų.
- Prasta mityba. Maistas yra svarbus geležies šaltinis, tačiau organizmas absorbuoja tik apie 1 miligramą (mg) kas 10-20 mg geležies, kuri patenka į organizmą per maistą. Žmonėms, kurie reguliariai valgo geležį turinčius maisto produktus arba kurie per daug suvartoja maisto, kuris sutrikdo geležies absorbciją, kyla rizika susirgti geležies trūkumo anemija.
- Kūno formos pokyčiai. Spartus paauglių ar nėštumo augimas gali padidinti raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, kuri iš tikrųjų išnyksta geležies organizme.
- Sunku sugerti geležį. Medicininės būklės, pavyzdžiui, celiakija arba Krono liga, gali slopinti geležies įsisavinimą. Skrandžio šuntavimo operacija taip pat gali trukdyti geležies absorbcijai dėl pernelyg daug antacidinių medžiagų.
Remiantis pirmiau aprašytomis priežastimis, jis yra suskirstytas į kelias grupes, kuriose yra didžiausia geležies trūkumo anemijos rizika. Grupėje yra:
- Vaikai, patyrę augimą
- Žmonės, kurie neturi pakankamai geležies dėl prastos mitybos
- Nėščios ar žindančios moterys
- Moterys su sunkiais mėnesiniais
- Žmonės, turintys opų ar virškinimo problemų
Geležies trūkumo anemijos gydymas
Geležies trūkumo anemija yra lengvai gydoma po to, kai ji aptinkama. Jau kurį laiką galite jaustis pavargęs ir mieguistas, o Jūsų kūno geležies kiekis padidėja. Šis procesas gali užtrukti keletą mėnesių.
Gydymas priklauso nuo priežasties:
- Kraujo netekimas. Jei Jums pasireiškia kraujavimas, gydytojas nustatys kraujavimo šaltinį ir gydys jį. Šis gydymas apima vaistus nuo opų ar chirurginių operacijų polipų kraujavimo ar vėžinių navikų atvejais. Moterims, turinčioms sunkius menstruacinius laikotarpius, gali būti skiriama kontracepcija, kad sumažėtų mėnesinių sunkumas.
- Dieta. Jūs galite lengvai gauti daugiau geležies suvartojimo iš geležies turtingų maisto produktų, tokių kaip raudona mėsa, vištiena, kalakutiena, kiauliena, žuvis ir vėžiagyviai. Be to, galite išbandyti ne mėsos šaltinius, kuriuose yra daug geležies, pvz., Špinatų, pupelių ir džiovintų vaisių, nors kūnas yra linkęs lengviau įsisavinti geležį iš mėsos. Taip pat galite vartoti geležies papildų, tačiau jis turi būti prižiūrimas gydytojo. Taip yra todėl, kad per daug geležies iš tikrųjų gali būti toksiška organizmui. Reikia apsvarstyti ir vitamino C vartojimą, nes vitaminas C gali padėti įsisavinti geležį organizme. Apribokite arbatos ir sojos pupelių suvartojimą, nes jis gali trukdyti geležies absorbcijai.
Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad geležies prisotintas pienas sugebėjo padidinti geležies atsargas ne anemijos mažiems vaikams. Tame pačiame tyrime ne aneminiai vaikai, kurie padidino raudonos mėsos vartojimą, neleido sumažinti geležies kiekio.
Nėščios moterys ir vaikai, kurie eina per augimą, skatinami vartoti geležį turinčius maisto produktus, kad būtų išvengta geležies trūkumo anemijos.
