Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Leonardas Lukosevicius. Vandens reikšmė medicinoje. Metabolinis sindromas ir dehidratacija.
- Ryšys su dehidratacija ir diabetu
- Hiperglikemijos simptomai
- Kodėl taip dažnai būna šlapias ir troškulys, kai turite didelį cukraus kiekį kraujyje?
- Daug geriamojo gali užkirsti kelią aukštam cukraus kiekiui kraujyje, kaip tai gali būti?
- Kiek vandens turiu gerti?
Medicinos vaizdo įrašas: Leonardas Lukosevicius. Vandens reikšmė medicinoje. Metabolinis sindromas ir dehidratacija.
Ar žinote, kad dehidratacija ir diabetas yra glaudžiai susiję? Dehidratacijos būklė gali pabloginti žmogaus diabetą. Dėl dehidratacijos gali pasireikšti didelis cukraus kiekis kraujyje. Diabetas yra nepagydoma liga. Jūs galite tik sumažinti neigiamus padarinius ir užkirsti kelią komplikacijų grėsmei juos kontroliuodami.
Pagrindinis cukraus diabeto gydymo veiksnys yra išlaikyti cukraus kiekį kraujyje per saugias ribas. Nekontroliuojamas diabetas dažnai sukelia aukšto cukraus kiekio kraujyje sąlygas, vadinamą hiperglikemija. Tačiau iš tikrųjų galite lengvai užkirsti kelią šiai būklei, ty gerti daug vandens.
Ryšys su dehidratacija ir diabetu
Kai cukraus kiekis kraujyje nėra kontroliuojamas ir tampa per didelis, pasireiškia hiperglikemija. Esant tokiai būklei, jūsų organizme tekantis kraujas turi didelį cukraus kiekį. Per didelis cukraus kiekis kraujyje, kad organizmas negalėtų atlikti visų apyvartoje esančių cukrų. Dėl to gliukozė kraujyje bus išleista kartu su šlapimu.
Daugelis veiksnių gali sukelti hiperglikemijos būklę diabetikams. Kaip pranešė Mayoclinic vieta, kai kurios priežastys apima maisto pasirinkimą, retai atliekant fizinį aktyvumą, tam tikras ligas arba užmiršus vartoti cukraus kiekį kraujyje mažinančius vaistus.
Hiperglikemija be gydymo gali išsivystyti į sunkesnę būklę ir turėti įtakos kitoms sveikatos sąlygoms. Didelis cukraus kiekis kraujyje, kuris neturi ypatingo dėmesio, gali sukelti diabetą patyrusį asmenį patekti į komą ir reikalauti specialaus skubaus gydymo. Didelis cukraus kiekis kraujyje ilgainiui taip pat kelia pavojų įvairioms diabeto komplikacijų grėsmėms, pvz., Aklumui, nervų problemoms, širdies sutrikimams ir lytinės funkcijos problemoms.
Hiperglikemijos simptomai
Labai svarbu žinoti pradinius hiperglikemijos požymius, kad galėtumėte imtis tinkamų gydymo veiksmų. Kai kurie pradiniai didelio cukraus kiekio kraujyje simptomai yra:
- Šlapinimasis tampa dažnesnis
- Šlapimas tampa labiau koncentruotas (per geltonas)
- Dažnas troškulys
- Sutrikusio regėjimo
- Nuovargis
- Galvos skausmas
Sunkesni simptomai gali pasireikšti, kai tuoj pat nepastebėsite padidėjusio cukraus kiekio kraujyje, pvz .:
- Kvapas, kuris kvepia vaisių
- Pykinimas ir vėmimas
- Dusulys
- Burnos džiūvimas
- Lemas
- Daze
- Kablelis
- Skausmas viršutinėje pilvo dalyje
Kodėl taip dažnai būna šlapias ir troškulys, kai turite didelį cukraus kiekį kraujyje?
Kai gliukozės kiekis kraujyje yra aukštas, organizme yra mechanizmas pertekliui pašalinti per šlapimą. Pašalinus cukrų kartu su šlapimu, šlapimas tampa labiau koncentruotas.
Norint išleisti per didelį gliukozės kiekį per šlapimą, inkstai bandys priimti kūno skysčius. Štai kodėl cukriniu diabetu sergantiems pacientams, sergantiems aukštu cukraus kiekiu kraujyje, jaučiasi troškulys, nes jų skysčiai šlapime išskiriami.
Daug geriamojo gali užkirsti kelią aukštam cukraus kiekiui kraujyje, kaip tai gali būti?
Bendras būdas, kurį iki šiol žinote, kad sumažintumėte cukraus kiekį kraujyje, gali būti saldžių maisto produktų mažinimas, vaistų vartojimas ir mankštinimas. Tačiau iš tikrųjų gerti daug vandens taip pat gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Lengvas ir nebrangus būdas?
2011 m. Atliktame tyrime, kaip pranešė Diabetes.co.uk, padidėjęs kūno skysčio suvartojimas gali užkirsti kelią hiperglikemijos atsiradimui ir atidėti diabeto atsiradimą. Mokslininkai taip pat pabrėžė, kad atsiranda vazopresino hormonas, kuris atsiranda, kai atsiranda dehidratacija. Vasopresino hormonas yra hormonas, reguliuojantis kūno skysčius. Vazopresino hormono atsiradimas yra vienas iš hiperglikemijos ir diabeto rizikos veiksnių.
Kaip pranešė WebMD, tyrime, kuriame buvo maždaug 3 600 žmonių, turinčių normalaus cukraus kiekio kraujyje, paaiškinta, kad tiems, kurie gėrė 34 stiklines vandens per dieną, per ateinančius devynerius metus buvo 21 proc. Mažesnė hiperglikemijos rizika, palyginti su tais, kurie suvartojo tik 16 stiklų vandens per dieną ar mažiau.
Nors tyrimas nesugebėjo pateikti stipresnių mokslinių įrodymų, atsižvelgiant į hiperglikemiją, taip pat įtakoja įvairūs veiksniai (pvz., Lytis, svoris ir fizinis aktyvumas), geriamojo gėrimo įrodė geriamojo vandens daugybė, - sakė ligoninės mokslinis gydytojas Ronanas Rousselas. Bichat, Paryžius.
Vanduo neturi angliavandenių ar kalorijų. Štai kodėl šis gėrimas yra geriausias gėrimas, kurį gali vartoti diabetikai. Kai geriate daug vandens, jūsų kūnas gaus pakankamai drėgmės. Kai cukraus kiekis kraujyje pakyla ir negali būti suskirstytas pagal kūną, inkstai padės jį išnaikinti per šlapimą.
Norint pašalinti gliukozę kartu su šlapimu, inkstų mechanizmas tikrai reikalauja daug skysčių. Inkstai ims jūsų kūno skysčius. Kai jūsų kūnas yra gerai hidratuotas, nes geria daug gėrimų, gliukozės išleidimas per šlapimą atsiras lengviau. Atvirkščiai, jei negersite pakankamai, jūsų kūnas stengsis paimti kūno skysčius iš kitų šaltinių, pvz., Seilių ir net ašarų. Jei ši sąlyga yra leistina, atsiras dehidratacija. Turėkite omenyje, kad troškulys yra lengvo dehidratacijos signalas, kurį siunčia jūsų kūnas.
Kiek vandens turiu gerti?
Europos maisto saugos tarnyba rekomenduoja tokį vandens kiekį išlaikyti gerai hidratuotą, būtent:
- Moteris: 1,6 litrų vandens
- Vyras: 2 litrai vandens
Jūs taip pat turėtumėte vartoti vandenį reguliariai. Tai reiškia, kad nelaukite, kol išteks gėrimo. Gerkite net jei nesijaučia troškulys.
Viršuje esantis kiekis yra bendras reikalingas skysčio kiekis, kurį galite gauti iš bet kokio tipo gėrimo, nors geriausias gėrimas yra vanduo.
