Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kaip atsisakyti akinių ir atstatyti regėjimą (2016.11.23)
- 1. Venkite druskos
- 2. Ar veido pratimai
- 3. Miegokite geroje padėtyje
- 4. Prieš miegą išimkite makiažą
- 5. Alkoholio kiekio mažinimas
- 6. Nustokite rūkyti
- 7. Naudokite šaltus kompresus
- 8. Saugokite akis nuo UV šviesos
- 9. Pristabdykite pakankamai laiko
- 10. Naudokite natūralų akių kremą
- 11. Valgykite daug kolageno
- 12. Atlikti operaciją
Medicinos vaizdo įrašas: Kaip atsisakyti akinių ir atstatyti regėjimą (2016.11.23)
Ar turite akių maišą? Akių maišai yra dažna problema, kai jūs senėja. Senstant, audiniai aplink akis, įskaitant kai kuriuos raumenis, palaikančius akių vokus, susilpnės. Riebalai, veikiantys akies palaikymui, judės link apatinio voko, kad žiedlapiai turi maišelį. Skystis, kaupiantis akies apatinėje dalyje, taip pat gali sukelti akių maišelių išsiplėtimą. Be to, kitos priežastys yra dėl nepakankamo miego, alergijos ar dermatito ir paveldimų veiksnių.
Tačiau neturėtumėte jaudintis, nes gali būti pašalinami akių maišai. Norėdami atsikratyti akių maišų, turite atlikti šiuos metodus:
1. Venkite druskos
Druska dažniausiai siejama su aukštu kraujo spaudimu. Tačiau ar žinote, kad druska gali sukelti skysčio kaupimąsi, kuris gali sukelti patinimą aplink akis? Venkite maisto produktų, kuriuose yra daug druskos, pavyzdžiui, bulvių traškučiai ir daug kitų užkandžių.
2. Ar veido pratimai
Veido sportas yra natūralus būdas sumažinti senėjimo požymius, ypač aplink akis. Marie-Veronique Nadeau, grožio ekspertė ir „Yoga Facelift“ autorė, paaiškina, kad džiaugsmo veido susidūrimas gali treniruoti savo raumenis, kad jie būtų griežtesni. Joga kelia su aukštyn kūnu peties stovas ir nugaros posūkiai gali padėti pagerinti kraujotaką veido, kad perteklius skysčio ir patinimas bus įveikti tinkamai.
3. Miegokite geroje padėtyje
Miegas ant nugaros gali užkirsti kelią sunkumui, kad sukeltų skysčių kaupimąsi aplink akis. Apsvarstykite galimybę pridėti papildomų pagalvių pagalvę, tačiau įsitikinkite, kad pagalvė yra veiksminga, kad galėtumėte miegoti. Jei negalite miegoti, į akių maišus pridėsite tamsius apskritimus.
4. Prieš miegą išimkite makiažą
Palikite makiažas akių srityje gali akis sudirginti, kad akys taptų nusitrynusios ir patinusios. Todėl prieš išvykdami miegoti atsargiai pašalinkite akių makiažą, kad pašalintumėte akių dirginimą sukeliančius veiksnius.
5. Alkoholio kiekio mažinimas
Alkoholis dehidratuoja kūną ir odą. Ši dehidratacija gali sukelti subtilias akių sritis, kuriose yra tamsios spalvos. Tada alkoholis taip pat gali sukelti raudonų ir pavargusių akių. Sumažinkite didžiausią alkoholio vartojimą iki vieno stiklo per dieną. Geriau rekomenduoti gerti vandenį. Vartodami daug vandens, jūs tapsite gaivesni ir oda aplink akis bus šviesesnė, nes ji buvo hidratuota.
6. Nustokite rūkyti
Ar žinojote, kad rūkymas gali sukelti odos išdžiūvimą ir silpnėjimą ant veido ir viso kūno? Cigaretės taip pat gali sukelti ankstyvą senėjimą, ypač aplink akis. Cigarečių randamos cheminės medžiagos yra toksiškos ir gali sudirginti akis. Tai sukelia tamsius ratus ir akių maišus kartu su raukšlėmis ir nuobodu išvaizda.
7. Naudokite šaltus kompresus
Jei jūsų akys yra patinusios ir pleiskanojančios, pabandykite naudoti šaltus kompresus. Tai ne tik gali sumažinti akių patinimą, bet ir jaunesnę išvaizdą. Jūs galite suspausti akis šaltu šaukštu, agurkų griežinėliais ir aušinimo arba drėkinimo arbatos maišeliu ir suspaudžiant jį per akis.
8. Saugokite akis nuo UV šviesos
Pernelyg daug saulės gali padaryti odą aplink akis atsipalaiduoti ir raukšti ir sukelti odos dehidrataciją. Apsauga nuo saulės (saulės blokavimas) mineraliniai, saulės akiniai, kurie gali apsaugoti akis nuo ultravioletinės (UV) šviesos, ir dangteliai gali padėti apsaugoti akis nuo kenksmingų spindulių, todėl jie gali laikyti odą aplink akis nuo patamsėjimo dėl saulės poveikio.
9. Pristabdykite pakankamai laiko
Miego trūkumas gali sukelti problemų dėl kūno sudėties, kūno funkcijų ir veido išvaizdos. Miego metu audinyje esantis skystis bus suspaustas atgal į suleidimo indus ir į kraujagysles. Todėl, kai atsibundosime, akys atrodys šiek tiek patinusios, bet po to ji išnyks. Jei neturite pakankamai miego, šis procesas bus trukdomas ir sukels skystį į audinius, todėl susidaro akių maišai. Praleidus miegą, jūsų oda atrodys šviesiai ir turi tamsių ratų.
10. Naudokite natūralų akių kremą
Senėjimas paprastai sukelia odos dehidrataciją dėl kolageno trūkumo. Daugelis akių kremų yra parduodami rinkoje, bet viskas, kas yra natūralu, tikrai geriau. Kad įsitikintumėte, jog naudojamas kremas yra natūralus, galite tai padaryti namuose. Sumaišykite natūralius ingredientus, pavyzdžiui, erškėtuogių aliejų, levandų aliejų, būtiną citrinos aliejų ir alavijo. Naudokite kiekvieną naktį prieš miegą, kad gydytumėte akių maišus.
11. Valgykite daug kolageno
Kolagenas yra labiausiai mūsų kūno baltymas. Tai galima rasti raumenyse, kauluose, odoje ir sausgyslėse. Kolageno privalumai yra suteikti odos stiprumui ir elastingumui, pakeisti negyvas odos ląsteles. Kolagenas yra labai geras šalinant akių maišus. Jūs galite pabandyti vištienos kaulų sultinį ir kolageno papildus, kad padidintumėte kolageno kiekį.
12. Atlikti operaciją
Akių vokų operacija (blepharoplasty) yra vienas iš būdų atsikratyti akių maišelių. Chirurgas paskirsto arba pašalina riebalų, raumenų ir odos perteklių jūsų akių srityje. Ši procedūra paprastai atliekama kaip ambulatorinė procedūra.
SKAITYTI SĄLYGOS:
- 10 Anti-Aging Odos Gydymas Jūsų 20-ame dešimtmetyje
- Nustatyti ir įveikti konjunktyvito alergijas (akių alergijas)
- 5 patarimai, kaip užkirsti kelią raukšles miegant
