Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: GROŽIO PATARIMAI | Naktinis veido kremas
- Maistinis alyvuogių aliejaus kiekis
- Alyvuogių aliejaus nauda veidui
- 1. Pašalinkite makiažą ant veido
- 2. Drėkina odą
- 3. Odos problemų įveikimas
- 4. Veido odos šveitimas
- 5. Padeda pašalinti spuogų randus
- 5. Kitos išmokos
- Tačiau neatsargiai naudokite veido alyvuogių aliejų
- Patarimai, kaip pasirinkti gerą alyvuogių aliejų veido odai
- 1. Pasirinkite alyvuogių aliejų, pažymėtą "extra virgin olive oil"
- 2. Organinė yra geriau
- 3. Išvardinta gamybos data ir galiojimo data
- 4. Pakuotė naudojant tamsius arba konservuotus stiklinius butelius
- 5. Taip pat žr. Gamyklos pavadinimą arba derliaus vietą ant pakuotės
- 6. Skonis ir kvapas
Medicinos vaizdo įrašas: GROŽIO PATARIMAI | Naktinis veido kremas
Alyvuogių aliejus turi daug naudos sveikatai. Bet be to, kad jis yra geras širdžiai, alyvuogių aliejus taip pat gali būti naudojamas veido grožiui gydyti. Kokia yra alyvuogių aliejaus nauda? Žr. Išsamią peržiūrą šiame straipsnyje.
Maistinis alyvuogių aliejaus kiekis
100 mililitrų alyvuogių aliejaus sudėtyje yra 884 kalorijų (44 proc. Kasdienio mitybos adekvatumo rodiklio) ir 100 gramų viso riebalų, o tai gali apimti 153 proc. Nors riebalų kiekis alyvuogių aliejuje yra didelis, tačiau didžioji riebalų kiekio dalis yra nesočiųjų riebalų rūgščių, kurios yra geros riebalų.
Alyvuogių aliejus taip pat yra geras polifenolių šaltinis. Polifenoliai yra fitocheminiai junginiai, kurie natūraliai yra augaluose. Šie junginiai suteikia įvairių maisto produktų spalvų ir apsaugo augalus nuo pavojaus.
Tai ne tik apsaugo augalus, bet ir į mūsų kūnus patekusius polifenolius taip pat gali apsaugoti kūno ląsteles nuo laisvųjų radikalų sukeltos žalos. Štai kodėl alyvuogių aliejuje esantys polifenoliai gali veikti kaip antioksidantai.
Alyvuogių aliejus taip pat praturtintas omega-3 ir omega-6, 15 mg vitamino E, kuris sudaro 72 proc. Organizmo kasdienių poreikių, ir 61 mg K vitamino, kuris gali patenkinti 75 proc. Alyvuogių aliejuje nėra cholesterolio, angliavandenių ir riebalų.
Alyvuogių aliejaus nauda veidui
Jums nereikia atlikti odos priežiūros naudojant chemines medžiagas kiekvieną kartą. Kartais gali būti taikoma namų priežiūra ir rezultatai yra vienodai geri. Vienas iš odos procedūrų, kurias galite pabandyti, yra alyvuogių aliejaus naudojimas.
Šis gydymas yra paprastas, veiksmingas ir saugus odai. Pabandykite naudoti alyvuogių aliejų kaip natūralų veido veidą tam tikrą laiką. Štai keletas alyvuogių aliejaus pranašumų už veidą, kurį gaila praleisti.
1. Pašalinkite makiažą ant veido
Vienas iš alyvuogių aliejaus privalumų - pašalinti makiažą ant veido. Galite naudoti gryną alyvuogių aliejų, naudodami kasdienę makiažą naudodami jį ir švelniai masažuodami ant veido.
Naudokite alyvuogių aliejų kaip pradinį makiažas makiažas valikliu ant veido, tada nuplaukite rankšluosčiu mirkyti šiltu vandeniu. Arba galite naudoti muilą, kuriame yra alyvuogių ekstraktas, kad nuplautumėte veidą
2. Drėkina odą
Ar žinote, kad alyvuogių aliejuje yra savybių, kurios padidina odos drėgmę? Taip, jei turite sausą veido odos šveitimą, ant sausos veido galite užpilti 1-3 lašus alyvuogių aliejaus.
Taip pat galite nudažyti veido alyvuogių aliejaus naudą, maišydami veido drėkinamąjį kremą su keliais lašais alyvuogių aliejaus, kad drėkintų odą, kad ji būtų drėgna ir lygi.
3. Odos problemų įveikimas
Nustatyta, kad alyvuogių aliejus mažina sausą, niežulį ar uždegimą. Kadangi alyvuogių aliejuje yra oleochantalo, kuris gali pašalinti odos odos uždegimą.
Kaip jį naudoti yra labai paprasta, į šilto vandens vonią reikia pridėti tik keletą arbatinių šaukštelių alyvuogių aliejaus. Tada galite nusiprausti arba tiesiog nuplaukite veidą vandeniu, sumaišytu su alyvuogių aliejumi.
4. Veido odos šveitimas
Be to, kad galite drėkinti ir gydyti uždegimą niežtinančią odą, galite gaminti natūralų veido krūmyną, naudodami alyvuogių aliejaus kepimą ir jūros druską. Tai labai naudinga, jei jūsų oda yra žvynuota ir sausa,
Sumaišykite 3 arbatinius šaukštelius gryno alyvuogių aliejaus su 5 arbatiniais šaukšteliais jūros druskos. Tada švelniai masažuokite į nosies ir kitų sausų veido dalių kraštą. Druskos ir aliejaus mišinys gali nulupti sausą odą, tuo pačiu padidindami drėgmę ant veido.
5. Padeda pašalinti spuogų randus
Nors yra keletas profesionalių procedūrų grožio klinikose, kad atsikratytų spuogų randųlazerinis klojimas, šviesos terapija, arbakosmetiniai užpildai,Taip pat galite gydyti savo spuogų randus namuose su kai kuriais paprastais gydymo būdais.
Taip, galite naudoti alyvuogių aliejų, kad padėtų atsikratyti spuogų randų. Taikykite alyvuogių aliejų į odos plotą, tada naudokite pirštus masažuodami odą, kad padėtų geriau įsisavinti. Ši alyva gali būti padengta ant odos maždaug 5–10 minučių, tačiau nepalikite ant odos ilgiau nei 10 minučių.
5. Kitos išmokos
Alyvuogių aliejus ne tik puikiai tinka veido odai, bet ir suteikia daug naudos plaukams. Didelis antioksidantų kiekis alyvuogių aliejuje, būtent A ir E vitaminuose, gali padėti pašalinti šakotus sausus plaukus dėl saulės poveikio ir taršos.
Jei turite problemų su pleiskanų, galite naudoti alyvuogių aliejų, sumaišytą su citrinos sultimis. Kadangi natūrali rūgštis citrinų sultyse mažina pleiskanų sluoksnį (kuris paprastai sukelia sausą odą), o alyvuogių aliejaus nauda plaukams - tai drėkina naujos galvos odos sluoksnį.
Alyvuogių aliejus taip pat gali sušvelninti apsauginį plaukų sluoksnį (odeles), todėl plaukai atrodo blizgūs. Alyvuogių aliejuje esančios oleino rūgšties, palmitino rūgšties ir skvaleno kiekis gali tai padaryti. Iš tiesų, daugelis šampūnų produktų,kondicionierius, irpomada sudėtyje yra šių sudedamųjų dalių kaip sintezės, pagamintos laboratorijoje.
Tiesą sakant, ne tik tai. Alyvuogių aliejus taip pat gali padėti natūraliai prailginti blakstienas. Alyvuogių aliejus sugeria giliai į plaukų ir žiedlapių odos poras, kad paskatintų blakstienų augimą ir taptų skydeliu, kuris apsaugotų plaukų velenų blakstienų stiprumą.
Tačiau neatsargiai naudokite veido alyvuogių aliejų
Iš tiesų tapo žinoma, kad alyvuogių aliejui naudinga naudoti veidą. Tačiau tai nerekomenduojama, jei turite jautrią veido odos tipą. Ypač taip pat, jei jūsų veidas turi spuogų ir yra problemų dermatitu.
Kadangi tyrimas parodė, kad alyvuogių aliejaus naudojimas kūdikių veidams ir kai kuriems suaugusiems gali padaryti odą labiau uždegimu ar alergiškumu.
Tyrime nustatyta, kad alyvuogių aliejaus naudojimas kūdikiams vėliau gali sukelti ekzemą. Be to, jei jūsų šeima anksčiau yra buvusi egzema.
Prieš pradedant vartoti šią alyvą, naudinga atlikti alergijos testą. Tai daroma taip, kad galėtumėte geriausiai jaustis alyvuogių aliejaus naudai savo veidui.
Pabandykite trinti kelis lašus alyvuogių aliejaus rankoje, stebėdami odos pokyčius ar jautrumą. Jei per 24–48 val. Reakcijos nėra, jūs galite jį saugiai naudoti. Tačiau jei yra reakcija, pvz., Paraudimas ar niežulys, savo veidui nenaudokite alyvuogių aliejaus.
Patarimai, kaip pasirinkti gerą alyvuogių aliejų veido odai
Kad galėtumėte gauti visą alyvuogių aliejaus naudą, kaip minėta pirmiau, žinoma, jums reikia geriausios klasės ir aukštos kokybės aliejaus. Gerai prieš perkant, turėtumėte apsvarstyti keletą toliau pateiktų dalykų, kad surastumėte geriausią alyvuogių aliejų rinkoje.
1. Pasirinkite alyvuogių aliejų, pažymėtą "extra virgin olive oil"
Aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus yra aukščiausios kokybės alyvuogių aliejus. Kadangi šis alyvuogių aliejus pasižymi labai maža gamybos procesų įvairove, galbūt netgi visai nėra, todėl skonio molekulės ir aromatas lieka nepažeisti.
Ypatingai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus gaminamas iš šalto presavimo proceso vieną kartą išgaunant alyvuoges. Priešingai nei įprastas alyvuogių aliejus, kuris priklauso nuo šilumos, šaltieji presai nenaudoja šilumos, o slėgio aliejaus perdirbimui.
Šis procesas neapima šilumos ir cheminių medžiagų. Todėl aliejaus kokybė yra švaresnė, aukštesnė ir yra labiausiai antioksidantų, palyginti su kitų rūšių alyvuogių aliejumi.
Kad nepatektų į apgaulingus gaminius, kurie yra rinkoje, įsitikinkite, kad pasirenkate aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejų, kuris turi šviežių alyvuogių aromatą, skonį, kuris yra šiek tiek kartaus, ir, kai skonio, išgirsiteposkonisaštrūs pipirai. Ypatingai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus spalva taip pat atrodo lygiai alyvuogių žalia, kuri paprastai būna storesnė už įprastą alyvuogių aliejų.
Atkreipkite dėmesį, kad terminas „ekstra virgin“ nėra tas pats, kas „grynas“. Iš tiesų, „grynas“ etiketė ant jūsų alyvos buteliuko rodo, kad produktas yra prastos kokybės, nes jis vyko rafinavimo ar net rafinavimo procese.
2. Organinė yra geriau
Įsitikinkite, kad yra USDA arba BPOM ekologiškas ženklas, kuris rodo, kad ne mažiau kaip 95 proc. Šios alyvuogių aliejaus yra pagamintos iš alyvuogių, kurios natūraliai auga be pesticidų ar sintetinių trąšų.
Net jei jūsų pasirinktas produktas neapima ekologinės etiketės, pirmiausia nepamirškite. Taip yra todėl, kad daugelis aukštos kokybės mažų alyvuogių aliejaus gamintojų negali sau leisti mokėti autorinių atlyginimų už ekologinės etiketės sertifikatus iš vietos valdžios institucijų.
Na, norėdami įsitikinti, nedvejodami kreipkitės tiesiogiai į alyvuogių aliejaus pardavėją.
3. Išvardinta gamybos data ir galiojimo data
Kaip ir perkant maistą ar gėrimus, taip pat turite būti atidūs dėl alyvos galiojimo pabaigos. Taip, alyvuogių aliejus, nors ir perdirbtas natūraliai, taip pat turi optimalų gyvenimo trukmę.
Taigi, nepamirškite visada sužinoti, kada tiksliai gaminamas aliejus ir baigiasi galiojimo terminas. Paprastai datą ir galiojimo datą galite pamatyti pakuotės informacinėje etiketėje, po buteliu arba šio aliejaus dangtelio viduje.
Tačiau taip pat reikėtų suprasti, kad tik todėl, kad aliejus yra supakuotas arba gaminamas Italijoje, nereiškia, kad aliejus yra kilęs iš Italijos. Šis aliejus iš esmės gali būti gaminamas bet kur Viduržemio jūros regione - Tunisas, Ispanija, Graikija ir Turkija - ir importuojamas į Italiją tik supakuoti.
Kuo ilgesnis laiko tarpas tarp derliaus nuėmimo ir perdirbimo, kokybė ilgainiui sumažės. Įsitikinkite, kad nepirkote daugiau nei dviejų metų amžiaus.
4. Pakuotė naudojant tamsius arba konservuotus stiklinius butelius
Kad galėtumėte optimaliai jaustis alyvuogių aliejaus naudai savo veidui, tada pasirinkite produktus, kuriuose naudojami stikliniai buteliai arba skardinės.
Kadangi išorinė šviesa ir šiluma pakenktų alyvuogių aliejaus sudėčiai ir skoniui. Todėl venkite pirkti šią alyvą, supakuotą į skaidrius stiklinius butelius, ypač plastikinius butelius.
Namuose laikykite alyvuogių aliejaus butelį tamsioje spintoje, ne drėgnu, apsaugotu nuo saulės ir nuo krosnies.
5. Taip pat žr. Gamyklos pavadinimą arba derliaus vietą ant pakuotės
Paprastai kokybės alyvuogių aliejus prideda gamyklos pavadinimą ir sodinimą, kur šis aliejus yra pagamintas ant pakuotės etiketės. Nors net nežinote, kaip rašyti plantaciją ir jos kilmės vietą, tai nesvarbu.
„E Simpley“ alyvuogių aliejaus specialisto Nicholas Coleman pranešimas „Real Simple“ teigė, kad gamyklinių pavadinimų ir plantacijų įtraukimas į pakuočių etiketes yra alyvuogių aliejaus kokybės garantija.
Tiesą sakant, būtų dar geriau, jei būtų plombų ar oficialaus antspaudo, rodančio, kad nafta yra iš naftos gavybos srities, pavyzdžiui, SKVN (oficiali Europos Sąjungos oficialios kilmės vietos nuorodos antspaudas) arba DOP (panašus antspaudas iš Italijos).
6. Skonis ir kvapas
Kai kurie žmonės gali nuspręsti pirkti importuotą alyvuogių aliejų, nes jie laikomi autentiškesniais ir geresnės kokybės. Tačiau yra vienas dalykas, kuris dažnai gali būti ignoruojamas, ty alyvuogių aliejaus kelionė į rankas.
Nors ilgiau kelionė, reikalinga alyvuogių aliejui, pasiekia vietą, amžius didėja. Tai tikrai turės įtakos pačios naftos kokybei.
Na, todėl daug importuotų naftos skonio ar kvapo. Jei jūs gaunate alyvuogių aliejaus naudą savo veidui ar sveikatai, valgant šaukštą rancidų aliejaus, tikrai nebus daug naudos.
Yra, šis skonio pokytis turės neigiamą poveikį organizmui, nes jis sudaro laisvuosius radikalus, o tam tikri antioksidantų kiekiai (įskaitant riebalų rūgštis ir vitamino B kompleksą) taip pat išgaruoja.
Todėl, prieš naudodami šią alyvą, geriau nuvalykite skonį ir kvapą. Geriausia, jei geros kokybės alyvuogių aliejus nesukeltų kvapo ar nelyginio skonio - pavyzdžiui, drėgnų kojinių ar pasenusių žemės riešutų sviesto kvapas. Priešingai, geros alyvuogių aliejaus kvapas ir skonis turi būti švieži.
Norėdami išvengti neteisingo pirkimo, turėtumėte pasirinkti tik vietinius produktus (jei yra). Vietinis alyvuogių aliejus trunka tik trumpą laiką nuo derliaus nuėmimo iki paskirstymo, o tai garantuos šviežumą, kad galėtumėte gauti alyvuogių aliejaus naudą savo veidui arba jūsų sveikata yra optimalesnė.
