6 būdai, kaip susitraukti Chubby skruostus, tiek natūralius, tiek medicininius

Turinys:

Medicinos vaizdo įrašas: Suspense: Wet Saturday - August Heat

Skruostus ar išsipūtusius skruostus dažnai vertina kaip žavingą dalyką. Tačiau daugelis žmonių, ypač moterų, iš tikrųjų tampa nesaugūs ir nori turėti plonus skruostus. Kadangi skruostai dažniau siejami su padidėjusiu svoriu. Tiems iš jūsų, kurie patiria tai, nesirūpinkite pirmiausia. Jūs galite susitraukti išsipūtusius skruostus natūraliai ir mediciniškai per šias parinktis.

Kaip jūs natūraliai susitraukiate išsipūtę skruostai?

trauktis išsipūtęs skruostai

Iš tikrųjų neįmanoma išsipūtusių skruostų ar skruostų natūraliais būdais. Tai tik tai, kad reikia ilgesnio proceso ar ne akimirksniu. Jūs taip pat turite tai daryti nuosekliai, kad rezultatai būtų efektyvesni.

Įvairūs natūralūs būdai, kurie gali susitraukti išsipūtusius skruostus, yra šie:

1. Veido gimnastika

Norite turėti plonus skruostus? Pabandykite daryti taip dažnai, kaip įmanoma. Gerai, kai atsibundate, atsipalaiduojate, einate namo iš mokyklos ar darbo, kol miegate.

Tyrimas, paskelbtas Amerikos estetinės plastinės chirurgijos draugijos žurnale, parodė, kad du kartus per parą 8 savaites atliekami veido pratimai gali padėti padidinti raumenų storį ir veido atjauninimą. Kitaip tariant, tai turės įtakos jūsų skruostams, kurie atrodo labiau linkę ir jaunatviški.

Yra daug tipų veido pratimų, kuriuos galite atlikti, įskaitant:

  • Žuvų veidas: nuvalykite skruostus į burną ir laikykite vieną minutę. Tada pakartokite aštuonis kartus, kad gautumėte optimalius rezultatus.
  • Pūtimas: užpildykite burną oru, po to paspauskite orą į dešinę skruostą, kairįjį skruostą, viršutinę lūpą ir smakrą. Atlikite vieną minutę.
  • Šypsenos pratimas: šypsokis kuo plačiau, o lūpų kelias sekundes paspaudžiamas, tada grįžkite į pradinę padėtį.

2. Sureguliuokite mitybą ir pratimą

Veido riebalai gali būti natūraliai sumažinami sumažinant bendrą kūno riebalą. Tai reiškia, kad jūs vis dar turite vilčių turėti plonus skruostus darant sveiką mitybą, kuri yra subalansuota su pratimais.

Venkite maisto produktų, kuriuose yra rafinuotų angliavandenių (rafinuotų angliavandenių), pvzslapukai, pyragai ir makaronai, ir didelio druskos maisto produktai. Perdirbtų angliavandenių suvartojimas bus perdirbamas į riebalus organizme ir padidės kūno svoris. Tuo tarpu didelio druskos maisto produktai gali padidinti vandens sulaikymą, dėl kurio kai kurios jūsų kūno dalys atrodo patinusios.

Nepamirškite suderinti širdies pratimų efektyvumo, kad netektumėte svorio. Pavyzdžiui, vaikščioti, važiuoti, važiuoti dviračiu ar plaukti. Kuo geresnis jūsų sveikas gyvenimo būdas, tuo greičiau neteksite svorio ir skruostai atrodo plonesni.

3. Gerkite daug vandens

Jis ne tik veiksmingai padeda išvengti dehidratacijos, bet ir daug vandens, o tai gali padėti išlaikyti skruostus sklandžiai. „Healthline“ ataskaitų teikimas, subalansuotas kūno skysčių palaikymas gali užkirsti kelią veido patinimas.

Be to, jūsų organizmo metabolizmas taip pat padidės 24 proc. Tai reiškia, kad organizmas sudegins daugiau kalorijų ir padės sumažinti svorį, įskaitant skruostus. Tačiau tai nereiškia, kad jūs galite išgerti tiek vandens, kiek galite, kad skruostai būtų plonesni.

Medicininės priežiūros pasirinkimas, kad sumažėtų išsipūtęs skruostai

žandikaulio operacija

Ne keletas žmonių, kurie mėgsta tiesioginį kelią, dar žinomas kaip medicininis būdas išlaikyti skruostus. Taip yra todėl, kad taikant šį metodą gaunami greitesni ir pageidaujami rezultatai, o ne skruostai natūraliu būdu, kuris trunka ilgiau.

Tačiau reikėtų pažymėti, kad visos šios medicininės procedūros turi šalutinį poveikį ir riziką. Taigi, pasitarkite su artimiausiu dermatologu, prieš nuspręsdami, kad medicininės procedūros metu susitraukite skruostus skruostus.

Toliau pateikiamos gydymo galimybės, kurios gali susitraukti išsipūtusius skruostus, būtent:

1. Liposuction

Liposuction - tai operacija, atliekama čiulpiant riebalus ant veido, kuris šiuo atveju daromas ant skruosto. Gydytojas įsiurbia vietinį anestetiką į skruosto sritį, tada bus pašalintas riebalų perteklius.

Ši medicininė procedūra yra daug žadanti realizuoti jūsų viltis, turinčios plonų skruostų. Tačiau liposukcijos procesas turi keletą šalutinių poveikių, pvz., Infekcijos, nedidelių randų, embolijos ar patinimo ar edemos rizikos.

2. Veido pakėlimas

Veido pakėlimas, taip pat žinomas kaip veido traukimas, yra vienas iš būdų, kaip padaryti veidą jaunatviškesnį. Ši procedūra atliekama pašalinant viršutinę odos ir riebalinio audinio aplink kaklo ir žandikaulio liniją. Dėl to žandikaulio linija atrodo tvirtesnė ir jūsų skruostai atrodo plonesni.

Deja, ši procedūra gali sukelti daugiau chirurginės traumos nei liposukcija. Komplikacijų rizika taip pat yra didesnė, todėl atsigavimas taip pat yra ilgesnis.

3. Ultragarsas

Jūs galite būti susipažinę su ultragarso procedūromis, skirtomis diagnozuoti įvairias ligas. Tačiau ar žinote, kad šie ultragarsai taip pat gali padėti išlaikyti skruostus?

Ultragarsas, kuris dažnai naudojamas grožio priežiūrai, yra procedūra, kuri naudoja garso bangas, kad lydytų riebalų nuosėdas ant veido. Šį riebalą natūraliai pašalins jūsų kūnas arba ji taip pat gali būti ištraukiama per mažą pjūvį.

Be to, ultragarsinės procedūros taip pat gali skatinti naujo kolageno susidarymą, kuris gali turėti poveikį kėlimas žinomas kaip įtemptas ant odos. Ne tik skruostai, bet ir jūsų veidas atrodo šviežesni ir jaunesni.

6 būdai, kaip susitraukti Chubby skruostus, tiek natūralius, tiek medicininius
Rated 4/5 based on 921 reviews
💖 show ads