Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Red Tea Detox
- Ar tai yra liemens treneris?
- Ar tiesa, kad juosmens treneris yra veiksmingas, kad susitrauktų juosmens?
- Šalutinis poveikis organizmui naudojant juosmens trenerį
- 1. Odos dirginimas
- 2. Padidina skausmą žmonėms su skrandžio rūgštimi
- 3. Sunkus kvėpavimas
- 4. Atsiranda mėlynės
- 5. Slopina kraujo tekėjimą
- 6. Sukelia stuburo nuolatinę žalą
- 7. Poveikis psichinei sveikatai
Medicinos vaizdo įrašas: Red Tea Detox
Susidariusio juosmens su juosmens treneriu reiškinys yra gana paplitęs. Kai kurios bendrovės teigia, kad šis produktas padeda jums prarasti riebalus, sumažinti juosmens dydį, išlaisvinti toksinus ir padaryti kūną gražesnį.
Tačiau ar šie teiginiai yra moksliškai įrodyti? Ar yra kokių nors neigiamų pasekmių sveikatai, jei naudojate juos? Prieš nusprendžiant jį išbandyti, žr.
Ar tai yra liemens treneris?
Liemens treneris yra panašus į 16 a. Korsetą, kuris apima juosmens, klubo šerdį ir nugarą. Teoriškai, jei žmogus reguliariai nešioti juosmens trenerį tam tikrą laiką, kūnas bus idealiai suformuotas ir gali sumažinti kūno riebalus, kad jis galėtų sumažinti juosmens dydį. Galų gale bus sukurta ideali kūno forma kaip smėlio laikrodis.
Ar tiesa, kad juosmens treneris yra veiksmingas, kad susitrauktų juosmens?
Tie, kurie naudojasi šia priemone, jaučiasi pernelyg prakaito. Tai dažnai siejama su riebalų praradimu, kuris galiausiai yra susijęs su svorio netekimu. Tiesą sakant, prakaitas, kurį praleidžiate, nėra toks pat kaip riebalai. Jūs tik prarandate kūno skysčius dėl patinimo, o ne prarasti kūno riebalų.
Britų karinio fitneso (BMF) apklausa parodė, kad 1 iš 9 žmonių teigė, kad naudojasi juosmens treneriais, o dar 1 norėjo jį išbandyti vėliau. „BMF“ operacijos ir mokymo vadovas Garry Kerras sakė, kad juosmens treniruoklio naudojimas suteikia ilgaamžės kūno iliuziją tik tada, kai jis yra dėvimas. Vis dėlto, jei naktį jį išimsite, riebalai sugrįš į pradinę vietą, o kūno forma vėl taps normalus.
Tas pats buvo išreikštas dr. Caroline Apovian iš Bostono universiteto Medicinos mokyklos ir „Nutukimo draugijos“ pranešėjas, kuris tai nurodė juosmens treneris neturės nuolatinio poveikio juosmens dydžiui, formai ir išvaizdai Jūs.
Dr. Apovianas sakė, kad naudojant juosmens trenerį moterys atrodytų plonesnės, kad jos galėtų padidinti pasitikėjimą savimi. Deja, teiginys, kad šis metodas gali susilpninti juosmenį ir sukurti tokį kūną kaip modelis, pašalinant riebalus aplink pilvą ir juosmenį pagal jį neįrodyta.
Stepono Ballas, Misūrio Kolumbijos universiteto mitybos ir sporto fiziologijos profesorius, tvirtina šį argumentą teigdamas, kad negalite pašalinti kūno riebalų tik su juosmens treneriais. Pratimai ir subalansuota mityba, kuri padeda jums prarasti riebalus. Taigi jam nėra logiškos priežasties, kad juosmens treneriai gali susitraukti juosmens.
Šalutinis poveikis organizmui naudojant juosmens trenerį
Vietoj to, kad atsirastų naudos, kai kurie įrodymai rodo, kad juosmens trenerių naudojimas gali turėti neigiamą poveikį organizmui, būtent:
1. Odos dirginimas
Vienas iš dažniausiai pasitaikančių liemens treniruoklių poveikio yra odos dirginimas. Per ilgą laiką prisimindami kažką pernelyg glaudžiai, odai sukels trinties, kuri sukels skausmą ir diskomfortą. Jei naudosite šį įrankį, rasite odos bėrimą. Atminkite, kad nemanau, kad tai yra nereikšminga, nes nuolatinis bėrimas gali sukelti infekciją.
2. Padidina skausmą žmonėms su skrandžio rūgštimi
Žmonės, kurie kenčia nuo skrandžio rūgšties refliukso arba GERD ir naudoja juosmens trenerį, rizikuoja jaustis intensyvesni nei paprastai. Paspaudus pilvo centrą, juosmens treniruoklio naudojimas žmonėms, turintiems skrandžio rūgšties refliuksą, ne tik padidina skausmą, bet ir gali sukelti ilgalaikę žalą, nes jis gali slopinti stemplės sieną. Be to, šis įrankis taip pat gali padidinti rėmens ir kitų virškinimo sutrikimų riziką.
3. Sunkus kvėpavimas
Naudojant kažką, kas gali suspausti skrandį, bus poveikis viduje esantiems organams, kurie yra priversti reguliuoti prietaisą. Vienas iš paveiktų organų yra diafragma. Ribojant diafragmą, mažinate tiekiamą deguonies kiekį. Ši būklė gali sukelti jausmo trūkumą, lengvas galvos svaigimas, kol susilpnėsite.
4. Atsiranda mėlynės
Skirtingai nuo tradicinių korsetų, kurie yra lankstesni, juosmens treniruokliai yra labiau standūs. Taigi, jei jis naudojamas ilgą laiką, kai kuriose kūno dalyse, pvz., Nugaroje, atsiras mėlynės. Sumušimas sukelia ne tik odos paviršių, bet ir kaulus. Kaulų mėlynės bus sunkiau įveiktos ir skausmingesnės nei įprastiniai mėlynės.
Dirbtinių treniruoklių naudojimas jauniems žmonėms ar paaugliams tampa pavojingesnis, nes kaulai nebuvo visiškai suformuoti, todėl sužalojimo rizika yra didesnė.
5. Slopina kraujo tekėjimą
Ne tik gali sumažinti deguonies tiekimą, ir juosmens treneriai taip pat gali sumažinti kraujotaką kraujagyslėse. Dr. Niujorke, JAV (JAV), plastikas chirurgas Andrewas Milleris sako, kad jei ši sąlyga paliekama nuolat, ji sukels kraujo krešulius ir padidins kraujo spaudimą.
Be to, slopinamasis kraujo tekėjimas taip pat gali sukelti tirpimą. Jei jūsų nervus paveikia sklandaus kraujo tekėjimo stoka, tam tikrose kūno dalyse pajusite tirpumą.
6. Sukelia stuburo nuolatinę žalą
Dr. Paul Jeffords, stuburo chirurgas sako, kad juosmens treneriai gali sukelti nuolatinį organų pažeidimą. Kaip stuburo chirurgas, jis sakė, kad šis įrankis turės rimtą poveikį stuburo raumenims ir kitoms dalims, tokioms kaip kaulai, raiščiai ir nervai.
7. Poveikis psichinei sveikatai
Naudojant juosmens trenerį, jūs pajusite daug plonesnę nei įprastai. Tačiau, atleisdami jį, vėl pajusite liūdesį ir nepasitenkinimą savo kūno forma. Liemens treneris suteikia tik klaidingas viltis, kurios yra laikinos. Jei esate apsėstas ir turite didelių vilčių šiam įrankiui, o rezultatai yra nuliniai, jaučiatės nusivylę ir kaltinate save.
Todėl reklamos ir naujų tendencijų negalima lengvai pasitikėti. Sužinokite, kiek įmanoma, prieš nuspręsdami išbandyti šią tendenciją, ypač jei jis turi kažką su jūsų sveikata.
Tačiau, jei norite kartais naudoti juosmens trenerį, kad palaikytumėte išvaizdą, tai gerai. Jei nenaudojate ilgą laiką, jei nenorite neigiamo poveikio.
