Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Už komfortišką ir saugų gyvenimą
- Asmeniniai treneriai gali lydėti vaikus naudotis
- Ar privaloma naudoti PT?
- Pasirinkite apmokytą ir profesionalų PT
Medicinos vaizdo įrašas: Už komfortišką ir saugų gyvenimą
Indonezija yra šalis, kurioje Azijos ir Ramiojo vandenyno regione yra didžiausias nutukimo lygis ir yra 10-oji vieta pasaulyje. Kadangi vienas iš būdų padėti tėvams užtikrinti vaikų nuo jaunimo sveikatą, slopindamas nutukimo rodiklių augimą, dabar atsiranda tik vaikų sporto salė. Reguliarus pratimas iš tiesų gali padėti sumažinti ir išlaikyti svorį, tačiau ar vaikui tikrai reikia asmeninio trenerio ar asmeninio trenerio?
Asmeniniai treneriai gali lydėti vaikus naudotis
Asmeninio trenerio paslaugos gali būti tinkamas pasirinkimas, kad galėtumėte pagerinti vaiko gebėjimus ir sporto įgūdžius.
Personal Trainer, žinomas kaip PT, gali sukurti sporto planą, kuris buvo pritaikytas kliento sąlygoms ir ką jie nori pasiekti. Mokytojas gali padėti surasti tinkamą jūsų vaiko fizinį aktyvumą, įskaitant pratimo dažnumą, intensyvumą ir tipą. Jie taip pat gali padėti vaikams pradėti sportą ir maksimaliai padidinti jų pratybų laiką, kad jų mažieji nesinaudotų savo ribomis.
Programos, kurios yra „siuvamos“ pagal asmeninius poreikius, paprastai duoda apčiuopiamų rezultatų, nei naudojasi atskirai arba yra neatsargūs. Štai kodėl PT teikiama priežiūros pagalba gali būti veiksmingesnė spartinant vaikų nutukimo mažinimo procesą.
Be to, geras treneris taip pat gali organizuoti sporto tvarkaraštį pagal vaiko kasdienio eismo tvarkaraštį, kad įsipareigojimas vykdyti sportą nebūtinai būtų ignoruojamas kelio viduryje. Darydami kažką, ką vaikai myli, mankšta nebebus laikoma našta, kad jie būtų laimingesni ir džiaugiamės sportuodami.
Taip pat svarbu, kad PT teikiamos paslaugos taip pat galėtų padėti vaikams išvengti traumų. Geras PT išmokys vaikui saugiai, efektyviai ir maloniai, kad be laimingų vaikų būtų užtikrintas jų saugumas.
Ar privaloma naudoti PT?
Ne visi vaikai yra tinkami ir turi vykdyti asmeninį trenerį.
Jūs galite naudoti asmeninio trenerio pagalbą, jei tikrai nežinote, kaip sukurti tinkamą ir saugų pratybų planą, kad prarastumėte vaiko svorį, arba kai neveikia vaiko vienintelė sporto sesija.
Asmeniniai treneriai, kaip neutralūs pašaliniai asmenys, gali pamatyti, kas buvo neteisinga ar nepadarė vaiko, ir tada padėti ištaisyti ar pakeisti būdą, kaip pratimas yra efektyvesnis, kad būtų pasiekti optimalūs rezultatai.
PT palengvinimas taip pat gali būti veiksmingas, kad vaikai norėtų aktyviai judėti, jei nesate įsitikinę, kad jį įtikinsite.
Be to, vaikams, turintiems sužalojimų, tam tikrų sveikatos sąlygų ar specialių poreikių, ypač reikalinga didesnė priežiūra iš žmonių, kurie yra pratybos.
Pasirinkite apmokytą ir profesionalų PT
Sprendimą naudoti PT pagalbą pirmiausia reikia aptarti su vaiku. Ne kiekvienas vaikas bus laimingas, jei jie turės prižiūrėti nepažįstamų žmonių, kurie jo nepažįsta. Vaikų įtikinimas reguliariai naudotis yra sunku, bet verčia vaikus užsiimti veikla, kurią patys jie nemėgsta, kad užsidegtų.
Todėl pirmiausia turėtumėte pakviesti savo vaiką aptarti. Paklauskite, ar jis nori ir domisi sportu, kurį lydi PT. Jei jis atsisakys, tuomet nenuspauskite. Jei jis sutinka, jūsų kitas uždavinys yra rasti asmeninį trenerį, kuris yra tikrai profesionalus savo srityje.
Geras treniruoklio treneris turi turėti oficialų sertifikatą ir atlikti išsamų mokymą, kad galėtų dirbti su įvairių tipų klientais. Daugelis jų buvo specialiai apmokyti padėti mažiems vaikams ir paaugliams. Taip pat įsitikinkite, kad pasirinktas PT gali aptikti ir tvarkyti visas avarijų ar sporto traumų rūšis. Ne mažiau svarbu, įsitikinkite, kad jūsų vaikas jaučiasi prijungtas prie būsimo trenerio.
