5 Vaisingumo patarimai vyrams, norintiems vaikus iš karto

Turinys:

Medicinos vaizdo įrašas: Imigrantai Lietuvoje || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E08

Laukiant dviejų raudonų linijų atsiradimo ant nėštumo testo paketo, daugiausia dėmesio bus skiriama moterims. Taip pat mažiau tikėtina, kad rankoje rasite žmogų su knygų „Kaip greitai pastoti“ krūva. Nors patiria apvaisinimą, tai reikia 2 ląstelėms tenkinti: kiaušinių ląstelės ir spermos ląstelės. Ką galima padaryti, kad padidėtų vyrų vaisingumas, todėl žmona greitai pastoja?

1. Sustabdyti rūkymą

Kai kurie tyrimai ir literatūra iš tikrųjų sieja rūkymą ir sumažėjo spermos kokybė. Tai patvirtina Amerikos reprodukcinės medicinos draugijos atliktas tyrimas, kuriame paaiškėjo, kad aktyvaus rūkytojo vyrų spermatozoidai bus mažiau, judės lėčiau ir formuos neįprastai. Ši sąlyga taip pat gali sukelti spermos kokybės sumažėjimą tręšiant kiaušinį.

2. Laikykitės atokiau nuo sėklidžių nuo šilumos

Nors jis gali trukti tik laikinai, dažnai būnant šildymo patalpoje dažnai gali padidinti kapšelio temperatūrą ir potencialiai sukelti spermatozoidų skaičiaus ir kokybės sumažėjimą. Be to, kad yra šildymo kambaryje, tyrimas atskleidė, kad nešiojamojo kompiuterio išleidimas į juosmenį taip pat gali padidinti kapšelio temperatūrą.

3. Pasitarkite su savo akušeriu apie vaistą

Kai kurių vaistų, pvz., Aukšto kraujo spaudimo vaistų ir diabeto vartojimas gali turėti įtakos žmogaus spermos kokybei. Net gydymas chemoterapijos ir gydymo spinduliuotės pavidalu gali sukelti nevaisingumą. Kitos ligos, kurias reikia skirti daugiau dėmesio, įtraukiant vaistus steroidų ar hormonų pavidalu. Vyrai su tam tikromis ligomis turėtų kreiptis į gydytoją, jei jis laukia nėštumo.

4. Valgykite sveiką maistą

Ne tik moterys, turinčios maistingą maistą, kad būtų geri kiaušiniai, tai taip pat taikoma vyrams. Kai kurie tyrimai rodo, kad maisto produktai, kurių sudėtyje yra antioksidantų, gali padidinti spermos, pvz., Vitamino C ir E., skaičių.

Dietos, turinčios daug daržovių ir vaisių, kurios bus suvartojamos tiesiogiai, gali pagerinti spermos kokybę nei suvartojamos papildomos formos. Bet jei planuojate įsigyti papildų, pirmiausia turėtumėte konsultuotis.

Be to, vartojate sveiką maistą, taip pat patariama kontroliuoti savo svorį. Tyrimas parodė, kad nutukimas turi įtakos žemesniam testosteronui, sumažėjusiam spermos kokybei ir nevaisingumui.

5. Venkite sporto

Daugelis tyrimų parodė, kad kai kurie sportai turi neigiamą poveikį spermai. Maratono važiavimas turi neigiamą poveikį jūsų vaisingumui. Kai kurie mokslininkai taip pat teigia, kad dviračiu ar per ilgai sėdint, maždaug 5 valandas per savaitę, galima sumažinti spermatozoidų skaičių ir padidinti temperatūrą aplink kapšelį, ypač jei yra padidėjęs smūgis ir vibracija, taip pat pernelyg įtemptos dviračių kelnės.

Sėkmės!

5 Vaisingumo patarimai vyrams, norintiems vaikus iš karto
Rated 5/5 based on 2133 reviews
💖 show ads