Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Gary Yourofsky - Q&A Session, 2010 Ga Tech
- Pomidorai padeda padidinti vyrų vaisingumą
- Ne tik suma, spermos kokybė taip pat yra geresnė
- Tada turėčiau vartoti papildų, o ne valgyti pomidorus?
Medicinos vaizdo įrašas: Gary Yourofsky - Q&A Session, 2010 Ga Tech
Sunkus nėštumo atvejis yra ne tik dėl nevaisingų moterų. Vyrų vaisingumo problemos taip pat gali sumažinti nėštumo tikimybę. Ar tai dėl spermos kiekio ar kokybės trūkumo. Arba tai taip pat gali būti dėl spermos judėjimo gebėjimų, todėl jis negali pasiekti kiaušinio. Yra daug maisto produktų, kurie, kaip tikimasi, padidins vyrų vaisingumą, iš kurių vienas yra pomidorai. Tačiau tiesa, kad pomidorai gali padaryti vyrus derlingesnius?
Pomidorai padeda padidinti vyrų vaisingumą
Ne tik paprastas figūras, bet ir pomidorai iš tikrųjų gali padaryti vyrus derlingesnius. Tai patvirtina Cleveland klinikos Ohajas paskelbta ataskaita, kad pomidorų kiekis gali turėti įtakos vyrų vaisingumui.
Turinys, kuris, kaip manoma, padidina vyrų vaisingumą pomidoruose, yra likopenas, kuris yra viena iš medžiagų, sudarančių karotinoidus. Tai antioksidantai, kurie suteikia ryškias spalvas pomidorams.
Šie antioksidantai gali kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie paprastai susidaro dėl nesveiko maisto vartojimo. Laikui bėgant, nesveikas maistas, pilnas riebalų ir kalorijų, gali sumažinti spermos kokybę.
Tyrime nustatyta, kad likopenas pomidoruose gali padidinti spermatozoidų skaičių 70 proc.
Kai likopenas patenka į kūną, organizmas sugeria 20-30 proc. Likopenas pasiskirs į kelias kūno dalis. Vienas iš labiausiai paplitusių likopeno dalių yra sėklidė, vieta, kurioje spermos yra gaminamos.
Ne tik suma, spermos kokybė taip pat yra geresnė
Kokybės spermos bus matomos iš trijų svarbių veiksnių, ty spermatozoidų skaičiaus, formos ir judėjimo. Jei yra vienas veiksnys, kuris nėra geras, pvz., Spermos judėjimas yra mažiau judrus ir greitas, vyrai gali būti nevaisingi ir netgi nevaisingi.
Nustatyta, kad likopenas pomidoruose padidina spermatozoidų skaičių. Kiti Sheffield Anglijos universiteto tyrimai parodė, kad likopenas iš tikrųjų gali padėti pagerinti spermos kokybę ir sumažinti DNR pažeidimus, taip padidinant brandžių spermatozoidų skaičių. Todėl manoma, kad pomidorai padidina vyrų vaisingumą.
Tyrime dalyviai, susidedantys iš 18-30 metų amžiaus vyrų, kasdien gavo likopeno priedus. Tada tyrimo pabaigoje buvo žinoma, kad likopeno papildų vartojusiems vyrams buvo geresnė spermos kokybė ir kiekis.
Be to, taip pat įrodyta, kad vyrams, vartojantiems likopeną, spermatozoidai, judėti greičiau ir judriau, kad jie galėtų padidinti tręšimo galimybes.
Tada turėčiau vartoti papildų, o ne valgyti pomidorus?
Tiesą sakant, norint padidinti vaisingumą, nereikia imtis įvairių papildų. Jei galite patenkinti savo mitybos poreikius per maistą, tada papildai yra paskutinis pasirinkimas.
Kadangi maistas yra geriausias mitybos šaltinis, o ne papildai. Be pomidorų yra daug kitų maisto produktų, kuriuose yra didelis likopenas. Čia pateikiami maisto produktai, kuriuose yra 100 likutinių likopeno:
- Guava: 5,2 mg
- Arbūzas: 4,5 mg
- Papajos: 1,8 mg
Be to, kad mitybos produktai yra daug likopeno, sveikos gyvensenos taikymas taip pat yra raktas į vyrų vaisingumo didinimą. Taigi, įsitikinkite, kad jūs darote kitus sveikus įpročius.