Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Nėščiųjų priežiūra, planas, programa. Gydytojo patarimai
- Kada ruošiuosi nėštumo planui?
- Ką turėčiau daryti su nėštumo planu?
Medicinos vaizdo įrašas: Nėščiųjų priežiūra, planas, programa. Gydytojo patarimai
Jei planuojate turėti kūdikį, turite daug dalykų, kuriuos turite paruošti. Tai apima jūsų sveikatą, pasirengimą ir, žinoma, medžiagą, kuri rūpinsis visais jūsų poreikiais ir kūdikio ateitimi. Taigi, kada turėčiau planuoti nėštumo planą?
Kada ruošiuosi nėštumo planui?
Kai kurioms moterims ruošiant kūdikį nėštumui užtrunka kelis mėnesius, o dar ilgiau. Taigi, idealiu atveju yra parengtas nėštumo planas 6 mėnesiai iki pastojimo. Ar tai yra pirmojo, antrojo, trečiojo ar daugiau kūdikių gimimas. Jūsų kūnas yra prioritetas, norint turėti sveiką nėštumą.
Nenumatyti nėštumai yra rizikingesni. Paprastai tėvai nežino apie paveldimą ligą, kuri atsiranda kūdikiams, kurie gimdoje yra vėliau, arba kūdikiui trūksta augimo. Todėl nėštumo planas yra vienas iš būdų, kaip pasiruošti, kad būtų išvengta galimų blogų pavojų.
Ką turėčiau daryti su nėštumo planu?
Pirmiausia reikia kreiptis į gydytoją. Klauskite patarimų apie vitaminus ir maistines medžiagas, kurių reikia prieš nėštumą; pratimai, skirti pasirengti nėštumui ir išlaikyti idealų kūno svorį; konsultacijos dėl genetinės sveikatos; ir pasikonsultuokite su tam tikrų vaistų vartojimu, kurie vėliau gali sutrikdyti vaisių. Net jūs ir jūsų partneris taip pat gali paklausti, kokie gyvenimo būdo pokyčiai reikalingi, pavyzdžiui, mesti rūkyti, apriboti alkoholio vartojimą ir pan.
„MedicineNet“ ataskaita, paprastai moterys, jaunesnės nei 35 metų, konsultuojasi prieš metus prieš nėštumą, o moterys, sulaukusios 35 metų, konsultuojasi prieš 6 mėnesius iki nėštumo.
Tada sekso planavimą pagal gydytojo rekomendacijas. Paprastai gydytojas pasakys, kada tinkamas laikas tręšimo procesui, būtent jūsų vaisingam laikotarpiui. Tai daroma todėl, kad kai kurios moterys paprastai turi nereguliarius menstruacijų ciklus. Tačiau galite išbandyti savo vaisingumą derlingu skaičiuokliu bit.ly/ovulation arba šioje nuorodoje.
Norėdami sužinoti daugiau apie kūno būklę, būtina patikrinti sveikatos būklę. Pavyzdžiui, žinant, kad vengiate diabeto, ŽIV viruso ar hepatito. Be to, norint sužinoti, kad būsimos motinos imunizavo nuo raudonukės ar raupų. Jei ne, tuomet imunizacija turi būti atlikta nedelsiant, o motina turi laukti 30 dienų, kad seksas.
Būsimoms motinoms, turinčioms vieną iš minėtų ligų, būtinai kreipkitės į gydytoją, gydymą ir kontrolę.
Jei vykdote šeimos planavimo programą, jums nereikės palaukti. Pašalinus įrankių naudojimą ar geriant narkotikus iš programos, galite apvaisinti.
Siekiant kontroliuoti svorį, kad būtų išvengta nutukimo, paprastai moterims, norinčioms pastoti, draudžiama vykdyti griežtą mitybą. Tačiau turėtumėte vengti cukraus perteklių. Tada, pasak Amerikos mitybos akademijos, nėščioms moterims leidžiama vartoti kofeiną (pvz., Iš kavos ar arbatos) tik 200 mg per dieną. Folio rūgšties papildų vartojimas yra mažiausiai prieš mėnesį iki nėštumo, kol vaikas gimsta.
