Sportiniai bateliai taip pat gali baigtis. Kada?

Turinys:

Medicinos vaizdo įrašas: Sportpoint pataria: kaip išsirinkti bėgimo batus?

Tol, kol jis yra patogus nešioti ir fiziškai dar geros būklės, daugelis žmonių niekada nemano, kad keisti savo sportinius batus. Iš tiesų, sportiniai bateliai taip pat turi „pasibaigimo“ laikotarpį, loh! Ypač, jei jūs įprastai jį naudojate, kad galėtumėte naudotis. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie savo sportinių batelių galiojimą.

Sporto avalynės galiojimo pabaiga

Ištikimi sportiniai bateliai, kurie lydi jus, kad dirbate visą laiką, ypač naudojami batai, kurių galiojimo laikas yra. Jei įvedėte sportinių batelių galiojimo laiką, jūs prarasite pusiausvyrą ir sugebėsite sumažinti vibraciją ar šoką. Dabar, kai ir toliau dėvėsite, tai sukels riziką, kad po treniruotės atsiras raumenų pažeidimas ir pėdos skausmas. Todėl geriausias sprendimas yra reguliariai pakeisti sportinius batus.

Tipiški sportiniai batai skirti tik 350–500 mylių (maždaug 800 km) kelionėms. Bet jei vaikščioti naudojami tik vaikščioti, batai gali bėgti iki 800 km.

Kada pakeisti sportinius batus?

Jūsų galiojimo laikas priklauso nuo jūsų stiliaus bėgimo, paviršiaus, kuriuo einate, ir svorio. Kuo sunkiau esate, tuo greičiau jūsų batų padai nusidėvės. Jei paleisite 30 minučių per dieną, arba vidutiniškai nuo 3 iki 4 valandų per savaitę, pakeiskite batus kas šešis mėnesius. Jei važiuojate 60 minučių per dieną arba vidutiniškai 7 valandas per savaitę, pakeiskite batus kas tris mėnesius.

Kiti ženklai, jei reikia pakeisti savo sportinius batus

Be rida, yra keli kiti ženklai, jei reikia pakeisti jūsų bėgimo batus, būtent:

1. Naudokite jaučiatę

Jei galėjote pajusti raumenų nuovargį, sąnarių skausmą, ypač kelį, tai gali būti ženklas, kad batas prarado savo pagalvėlę. Tačiau, kai jaučiate skausmą abiejose pusėse - pavyzdžiui, abi kelio, tai rodo, kad reikia pirkti naujus sportinius batus.

2. Batų padas yra susidėvėjęs

Lengviausias būdas pamatyti jūsų bėgimo batelių galiojimą yra pažvelgti į batų padus. Guolis batai yra pirmasis dalykas, kuris yra sugadintas, nes vidpadžiai yra skirti sugerti slėgį ir apsaugoti kūną.

Deja, tai nėra akivaizdu, o kartais yra nuožulnios padų dalys, dėl kurių pėdoms kyla nesubalansuotas spaudimas. Taigi, jei jūsų batų pagalvėlės yra plokščios ir minkštos, tai reiškia, kad batai nebegali veikti. Be to, batų išorėje esančios angos taip pat rodo, kad šie batai turėtų būti pailsėti.

3. Bato galas nebėra tvirtas

Jei laikote bėgimo batus abiejuose galuose ir pasukite batus, batus turėtų būti sunku nugara ir atrodyti stipriai. Bet jei jūsų batai yra blogos būklės, kai parama pradeda oruoti, batai lengvai sukasi.

Ar nebegalioja sportiniai bateliai?

Dabar, ar žinote ženklus, kai ateis sportinių batelių galiojimas?Norint palaikyti jūsų kojų komfortą, batų pasirinkimas turi būti pritaikytas prie vykdomos veiklos. Batai, skirti ilgiems atstumams važiuoti, lenktynėse greitai važinėti ir po pietų bėgti lengvai, skiriasi. Asmuo, kuris rūpestingai naudojasi, netgi turi du sportinius batus, vieną rimtam pratimui ir vieną atsipalaidavimui ir stilingai.

Tačiau tai nereiškia, kad negalite naudoti senų batų, tačiau šie batai gali būti naudojami. Tol, kol jūsų seni sportiniai bateliai nebus naudojami sportinei veiklai, kuriai reikalingi ypatingi ar didelio intensyvumo judesiai. Pavyzdžiui, jis naudojamas kitoms lengvoms veikloms, pvz., Vaikščioti ar dirbti.

Sportiniai bateliai taip pat gali baigtis. Kada?
Rated 5/5 based on 2819 reviews
💖 show ads