Susipažinkite su „Baby Blues Sundries“

Turinys:

Medicinos vaizdo įrašas: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4

Keletą dienų po gimdymo galite jausti depresiją, lengvai verkti ir lengvai pykti. Ši sąlyga taip pat žinoma kaip kūdikių bliuzas. Kūdikių bliuzas labai dažnas. Net 8 iš 10 motinų patyrė pokyčių nuotaikapo gimdymo.

Galite pajusti:

  • Susirūpinę kūdikio sveikata, nors kūdikis yra gerai
  • Neramūs
  • Negalima susikaupti
  • Pavargote, bet negalite miegoti
  • Lengva verkti be priežasties

Kokios priežastys kūdikių bliuzas?

Kūdikių bliuzas apskaičiuota, kad ji yra susijusi su hormoniniais pokyčiais ankstyvosiomis gimdymo savaitėmis. Jūsų kūnas patirs daug patikslinimų, pavyzdžiui, sumažins adrenaliną, kurį jaučiatės gimdydami kūdikį.

Pradėjus gaminti pieną, lėtinis hormonas lėtai išnyks. Jūsų mityba pasikeis. Ne tik fiziniai pokyčiai, bet ir jūsų emocijos bus paveikti dėl didelio atsakomybės jūsų kūdikiui spaudimo.

Tai, kad jūsų naujasis tėvų vaidmuo iš tikrųjų gali būti realizuotas paliekant ligoninę ir einant per pirmas kelias dienas. Nors jums patinka būti motina, jūsų naujasis vaidmuo gali padėti jums jaustis depresija.

Jūs galite jaustis supainioti, kaip rūpintis savo kūdikiu ir jaučiate anticimazmą po gimdymo. Jūs galite jaustis pavargęs ir sunku gauti pakankamai miego naktį ar per dieną, net jei įmanoma.

Kiek laiko kūdikių bliuzas vyksta?

Nesijaudinkite, netrukus jūsų padėtis pagerės. Kūdikių bliuzas nėra liga ir paprastai trunka tik kelias valandas ar dienas. Jūs galite pajusti smailę kūdikių bliuzas nuo 3 iki 5 dienos po gimdymo.

Kūdikių bliuzas išnyks per kelias dienas, nereikės apsilankyti pas gydytoją. Turėdami pakankamai poilsio ir paramos iš jūsų, pradėsite jaustis geriau.

Tačiau, jei jaučiatės depresija po mėnesio ar daugiau kūdikio, tai galite patirti Postnatalinė depresija (PND), žinoma, po gimdymo depresija. Jei manote, kad turite PND, kreipkitės į gydytoją, kuris gali teikti patarimus, palaikymą ir gydymą.

Kaip padėti kam nors kūdikių bliuzas?

Jei esate patyrusios motinos partneris, giminaitis ar draugas kūdikių bliuzas, įsitikinkite, kad tai normalu. Jis gali jaustis pavargęs ir nepasitikintis savimi. Pabandykite:

  • Padėkite jam nustatyti laiką
  • Padeda jam virėjas
  • Pasiūlykite pakankamai ramiai
  • Jis suprato, kad jis yra gera motina
  • Apribokite atvykusius svečius
  • Tegul jis verkia, jei jam to reikia
  • Klausykitės

Svarbu tai padaryti, kad jis jaustųsi, kad jūs visada būsite jam. Taip pat suteikite jam galimybę turėti savo laiką.

Sveikata Sveikatos grupė nesuteikia medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo.

Susipažinkite su „Baby Blues Sundries“
Rated 4/5 based on 825 reviews
💖 show ads