Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Samoan Mum with Dwarfism
- Kas po gimdymo rizikuoja šlapimo nelaikymu?
- Kas sukelia šlapimo nelaikymą?
- Kaip elgiatės su šlapimo nelaikymu?
Medicinos vaizdo įrašas: Samoan Mum with Dwarfism
Po gimdymo motinos kūnas nesugeba greitai atsigauti. Kai kurios gimdymo problemos. Vienas iš jų yra šlapimo nelaikymas, kurio metu negalite kontroliuoti šlapimo išsiskyrimo, ypač kai čiaudžiate, kosuliuojate, juokiate, šokinėjate, keliate sunkius daiktus ar kitus judesius, kurie daro spaudimą šlapimo pūslei. Šlapimo nelaikymas dažnai atsiranda motinoms po gimdymo. Tačiau ar šlapimo nelaikymas po gimdymo yra kiekvienoje motinoje?
Kas po gimdymo rizikuoja šlapimo nelaikymu?
Ne visos motinos po gimdymo turi patirti šlapimo nelaikymą. Tačiau daugelis motinų po gimdymo patiria tai. Dažnai šlapimo nelaikymas atsiranda motinoms, kurios gimsta įprastu būdu, nei tiems, kurie gimsta cezario pjūviu.
Kai kurie tyrimai rodo, kad motinos, pagimdžiusios įprastą pagalbą, ypač naudojant žnyplę, dažnai patiria problemų šlapinantis po gimdymo. Kiti tyrimai taip pat nurodo, kad motinos, turinčios skatinimo stadiją, kuri yra prailginta normalaus gimdymo metu arba turi didelį kūdikį, taip pat dažniau patiria šlapimo nelaikymą po gimdymo.
Be to, kai kurie dalykai, dėl kurių šlapimo nelaikymas po gimdymo yra labiau tikėtini:
- Nutukusios nėščios moterys
- Nėščios moterys, rūkančios
- Motinos, turinčios daug vaikų, ypač jei gimsta įprastu būdu
Kas sukelia šlapimo nelaikymą?
Šlapimo nelaikymas gali atsirasti dėl to, kad raumenys aplink šlapimo pūslę ir dubenį susilpnėja nėštumo ir gimdymo metu. Dėl to šlapinimasis yra sunkiai kontroliuojamas, kai jis išleidžiamas arba sustabdomas. Po gimdymo gimdos dydis, sumažėjęs ankstyvosiomis savaitėmis po gimdymo, apsunkina dubens dugno raumenis, kad jose būtų vanduo šlapimo pūslėje ir išlaikytų šlaplę. Dėl to šlapimas gali nutekėti ir negalėsite jo kontroliuoti.
Kaip elgiatės su šlapimo nelaikymu?
Šlapimo nelaikymas gali būti atliekamas skirtingu metu tarp motinų po gimdymo. Yra motinos, kurios per trumpą laiką patiria šlapimo nelaikymą, o kai kurios - ilgesnės. Tai tikrai sukelia nepatogumų jums.
Kai kurie dalykai, kuriuos galite padaryti šlapimo nelaikymo gydymui, yra šie:
- Ar „Kegel“ reguliariai treniruojasi, kad jūsų dubens raumenys greitai atsigautų ir vėl stiprūs
- Naudokite pagalvėles ar vystyklus, kad padėtų įsisavinti šlapimą ir apsaugoti kelnes nuo šlapimo
- Pabandykite kirsti kojas ir priveržti dubens pagrindo raumenis, kai norite čiaudėti, kosulys ar juoktis
- Sumažinkite kofeino gėrimų, pvz., Kavos, arbatos ir gaiviųjų gėrimų vartojimą, kad sumažintumėte šlapinimosi dažnį
- Taip pat sumažinkite apelsinų, pomidorų ir kitų didelio rūgšties maisto produktų vartojimą, nes jis gali sudirginti šlapimo pūslę ir sunku kontroliuoti šlapimą
- Venkite vidurių užkietėjimo po gimdymo, kad nebūtų padidintas spaudimas šlapimo pūslėms
