Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Nuo pradėjimo iki gimimo_Ted.com
- Kas yra gimimo kamuolys?
- Kokia yra gimimo kamuolys nėštumo ir gimdymo metu nauda?
- Gimimo kamuolys nėštumo metu
- Gimimo kamuolys naudinga gimdymo metu
- Kaip darbo metu naudojate gimimo kamuolį?
- Gimimo kamuolys taip pat gali būti naudojamas po nėštumo ir gimdymo
Medicinos vaizdo įrašas: Nuo pradėjimo iki gimimo_Ted.com
Yra įvairių būdų, kurie leistų jums patogiau nėštumo metu dirbti, o vienas iš jų yra gimimo kamuolys. Forma, panaši į fizinio krūvio rutulį, mano, kad gimimo kamuolys yra saugus nėščioms moterims. Taigi, kokios yra gimimo kamuolys ir kaip jūs jį naudosite?
Kas yra gimimo kamuolys?
Gimimo kamuolys yra gana didelis rutulys, kurio forma primena sporto salę. Skirtumas yra tas, kad gimimo kamuolys yra daug didesnis, po pumpavimo jis gali pasiekti 65-75 cm aukštį.
Gimimo kamuolys yra specialiai sukurtas taip, kad jis nebūtų slidus, kai naudojamas ant grindų. Tai leidžia saugiai naudoti nėščioms moterims net gimimo metu.
Tačiau svarbu užtikrinti, kad gimimo kamuolys būtų laikomas toli nuo aštrių daiktų ar šilumos iš radiatoriaus, viryklės ir ugnies.
Kokia yra gimimo kamuolys nėštumo ir gimdymo metu nauda?
Ne be priežasties daugelis gimimo taškų rekomenduojama vartoti nėštumo metu ir palengvinti pristatymo procesą.
Gimimo kamuolys nėštumo metu
Didėja skrandis; nugaros skausmas; iki kėdės, sofos ir čiužinių, kurie gali būti nepatogūs, dažnai yra priežastis, dėl kurios daugelis nėščių moterų turi sunkumų miegoti ir negali patogiai sėdėti. Ypač, kai patekote į seną nėštumą. Na, gimimo kamuolys gali suteikti įvairios naudos nėštumo metu, pavyzdžiui:
- Padeda sumažinti nugaros skausmą, kad būtų lengviau judėti
- Padidina kraujo tekėjimą į gimdą
- Sukurti gerą laikyseną
- Padeda sumažinti raumenų įtampą
- Padidinkite dubens skersmenį, kad vėliau optimizuotumėte darbo procesą
Gimimo kamuolys naudinga gimdymo metu
Didelio dydžio ir lankstumo dėka gimimo kamuolys dažnai naudojamas motinos palengvinimui darbo metu. Pavyzdžiui, kad jūsų kūnas būtų vertingesnis, vaikai bus lengviau gimę. Kadangi gimimo kamuolys padeda atverti dubenį platesniam.
Galiausiai, darbo laikas bus daug trumpesnis, ypač jei po kelių mėnesių prieš gimdymą naudojote gimimo kamuolį. Kai kurios kitos gimimo kamuolys, kurią galite gauti, būtent:
- Padeda sumažinti skausmą darbo metu
- Sumažina skausmą susitraukimų metu
- Sumažina nerimą ir stresą darbo metu
Kaip darbo metu naudojate gimimo kamuolį?
Yra įvairių būdų, kaip naudoti gimimo kamuolį nėštumo ir gimdymo metu. Tai tiesiog, kad darbo metu jums paprastai padės doula ar kitas apmokytas asmuo, kad būtų užtikrintas gimimo kamuolys naudojimas.
Pirmasis būdas gali būti sėdi ant gimimo, jo sėdimas kėdėje. Po to pakratykite dubenį pirmyn ir atgal arba pasukite. Kitas būdas gali būti gimimo kamuolys ant grindų, o jūs nuleidžiate ir pasilenkite. Tai leidžia jūsų organizmui atsipalaiduoti daugiau susitraukimų metu.
Be grindų, gimimo kamuolys gali būti naudojamas ant lovos gulint. Gimimo kamuolys yra ne tik naudinga motinoms, bet ir pagalbiniam gydymui taip pat gali padėti medicinos personalas, kuris padeda pristatymo procesui. Pavyzdžiui, masažas ar kiti veiksmai, galintys padaryti jus patogesnius.
Gimimo kamuolys taip pat gali būti naudojamas po nėštumo ir gimdymo
Unikaliai, gimimo kamuolys naudos ne tik sustoja po gimimo. Taip, jūs vis dar galite ją naudoti, ypač jei turite mėlynės ar siūlių, dėl kurių nepatogu sėdėti ant įprastos kėdės. Gimimo kamuolys gali būti naudojamas bet kur, prie valgomojo stalo, televizijos kambaryje, namo terasoje.
Taip pat galite jį naudoti ir su savo mažu, pavyzdžiui, kai maitinate krūtimi, ar nešiotoją, kuris sėdi ant lėtai besisukančio gimimo rutulio. Tai gali padėti sumažinti verkimą ir padaryti vaiką ramesnį. Jei norite naudotis, gimimo kamuolys yra ne mažiau veiksmingas tempiant raumenis ir stiprinant dubenį.
Tačiau nepamirškite, kad prieš priimdami sprendimą naudoti gimimo kamuolį, pirmiausia turite pasikonsultuoti su savo akušeriu.
