Saugokitės tylių širdies priepuolių diabetikais

Turinys:

Diabetas reiškia, kad yra artimas visoms komplikacijoms, kurios gali jį lydėti. Viena iš komplikacijų, kurios yra rizikingos diabetu sergantiems žmonėms, yra širdies ir kraujagyslių ligos, tokios kaip širdis ir insultas. Širdies ligų ar net širdies priepuolių diabetikams galimybės yra didesnės, palyginti su įprastais žmonėmis. Remiantis Jungtinių Valstijų Nacionalinės širdies asociacijos duomenimis, apie kuriuos pranešė WebMD, apie 65 proc. Diabetu sergančių žmonių mirties priežastis yra koronarinė širdies liga arba insultas.

Apskritai, insulto ir širdies priepuolių rizika diabetikams paprastai yra dvigubai didesnė nei pacientams, sergantiems cukriniu diabetu. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, dažniau yra didelis cukraus kiekis kraujyje, cholesterolio ir aukštas kraujo spaudimas. Šios trys sąlygos priartina jas prie koronarinės širdies ligos pavojaus, jei jos nesugeba valdyti cukrinio diabeto.

Insulto ir koronarinės širdies ligos, įskaitant širdies priepuolius, rizika visų tipų diabetikams iš tiesų yra didelė. Tačiau tai yra dar didesnė 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems žmonėms. Širdies ir kraujagyslių ligos pirmoje vietoje yra ligos, sukeliančios 2 tipo diabetikams mirtį.

Diabeto ir širdies ligų ryšys

Santykis tarp diabeto ir širdies ligų, įskaitant širdies priepuolius, komplikacijų prasideda nuo didelio cukraus kiekio kraujyje. Kuo ilgesnis cukraus kiekis kraujyje paliekamas nekontroliuojamas, tuo didesnė rizika susirgti širdies ligomis.

Gliukozė perteklius laikui bėgant kraujas pakenks kraujagysles. Žala, kurią sukelia riebalų kaupimasis dėl cholesterolio ar apnašų. Ši būklė vadinama ateroskleroze. Tada aterosklerozė pažeis kraujagyslių sienelę ir padarys ją kietesnę. Aterosklerozės būklė taip pat susiaurins kraujo poveikį netinkamai kraujo apytakai visame kūne, įskaitant širdį.

Cholesterolio, kuris prijungiamas prie kraujagyslių sienelių, gali būti pažeistas ir sugrįžti į kraujotaką. Esant tokioms sąlygoms, organizmas bando suskaidyti cholesterolio kiekį, kad jis taptų smulkesnis, kad nebūtų užkimštas kelias antitrombocitais. Ši situacija gali būti analogiška vandens žarnai.

Vandens žarna panaši į kraujagyslę, vandenį kaip kraujotaką, o žarnoje esanti samana yra plokštelė, kuri gali užkimšti kraujotaką. Vienu metu, samanos gali užkimšti žarną taip, kad vandens srautas sustotų ir nebegali tekėti. Panašiai kas atsitinka širdies kraujo tekėjimui Kai per didelis kraujo užsikimšimas ir siauras kraujagyslės teka, vieną dieną riebalų krūva gali užkimšti srautą, kad kraujas nebebūtų srautas, nes jis yra užsikimšęs. Štai tada įvyksta širdies priepuolis.

Širdies ligų rizika diabetikams

Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, dažniau pasireiškia didesnis širdies ligų potencialas jaunesniame amžiuje nei tie, kurie neturi diabeto. Kaip pranešta JK Diabeto svetainėje, 2007 m. Ataskaitose nustatyta, kad diabeto sergančių žmonių širdies ir kraujagyslių ligų rizika yra tokia:

  • Penkis kartus vyresnio amžiaus vyrai
  • 8 kartus didesnė diabetu sergančių moterų

Tylus širdies priepuolis diabetikams

Apskritai, širdies priepuolis sukels krūtinės skausmą, kuris plinta į rankas, pečius, kaklą, žandikaulį ir netgi atgal. Kiti simptomai, kurie gali pasireikšti, yra dusulys, pykinimas, vėmimas ir ekstremalus nerimas. Tie, kurie patiria šiuos simptomus, gali iš karto imtis pirmosios pagalbos širdies priepuolyje. Tačiau, sergantiems cukriniu diabetu, širdies priepuolis nebūtinai jaučia šiuos simptomus. Ši sąlyga vadinama tyliu širdies priepuoliu.

Tylus širdies priepuolis yra širdies priepuolis, kurio metu nėra skausmo ir kitų simptomų, kurie paprastai atsiranda širdies priepuolyje. Dėl šios priežasties tylūs širdies priepuoliai pacientai dažnai vėluoja padėti. Ši sąlyga gali ir yra didesnė tikimybė atsirasti diabetu sergantiems pacientams. Tai sukelia diabetinė neuropatija, kurią gali patirti cukriniu diabetu sergantis asmuo. Diabetinė neuropatija, kuri yra priklausoma, gali pakenkti nervams, reguliuojantiems širdies darbą, įskaitant krūtinės ir nugaros raumenis, kurie paprastai lydi širdies priepuolį.

Užkirsti kelią širdies priepuoliams diabetikams

Diabetikams labai svarbu išlaikyti cukraus kiekį kraujyje normaliomis ribomis. Lygiai taip pat su kraujo spaudimu ir cholesterolio kiekiu diabeto organizme. Visų trijų asmenų valdymas įprastomis ribomis labai padeda sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Taip pat gali būti imtasi tam tikrų veiksmų siekiant sumažinti širdies ligų riziką, būtent:

1. Fiziškai aktyvus

Reguliarus fizinis pratimas per 30 minučių per dieną gali padėti sumažinti kitų širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Išplėskite sportą, pvz., Aerobiką, pavyzdžiui, vaikščioti, važiuoti, važiuoti dviračiu ar plaukti. Be fizinio krūvio, padedame deginti riebalus ir išlaikyti cukraus kiekį kraujyje, fizinis krūvis taip pat padeda sustiprinti širdies raumenis. Būdami fiziškai aktyvūs, taip pat galite išlaikyti idealų kūno svorį, kad išvengtumėte nutukimo.

2. Atlikite širdies sveikatos dietą

Siekiant sumažinti širdies priepuolio riziką žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, reikia atkreipti dėmesį į angliavandenių vartojimą ir riebalus, kurie patenka į jūsų kūną. Venkite per daug maisto produktų, kuriuose yra sočiųjų riebalų, nes tai padidins blogą cholesterolio kiekį (LDL). Mityba, kurią galima padaryti, yra vartoti visą kviečių kiekį kartu su grūdais ir riebalais, tiek avokadais, tiek alyvuogių aliejumi, tiek lašiša.

3. Sveiko gyvenimo būdo taikymas

Be sveiko maisto vartojimo ir reguliariai naudojančio miego, taip pat yra vienas sveikos gyvensenos, kurią nori visi, ypač tiems, kurie gyvena miestuose. Darbo reikalai kartais verčia juos aukoti miego laiką. Tiesą sakant, pakankamai miegoti padės cukraus kiekis kraujyje tapti stabilesnis. Taip pat reikėtų atsisakyti rūkyti ir gerti alkoholinius gėrimus, kad kitos jūsų padarytos pastangos būtų optimalios.

4. Sumažinkite stresą

Stresas gali padidinti cukraus kiekį kraujyje ir riziką širdžiai. Yra žinoma, kad mankšta yra geras būdas sumažinti stresą dėl hormonų, kurie sukuria malonumą proceso metu.

Saugokitės tylių širdies priepuolių diabetikais
Rated 4/5 based on 2237 reviews
💖 show ads