6 Afrikos lapų nauda sveikatai Tai gaila praleisti

Turinys:

Medicinos vaizdo įrašas: Pirmieji Trumpo metai || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E19

Afrikos lapai arba Vernonia amygdalina yra žoliniai augalai, kurie Vakarų Afrikoje populiariai naudojami kaip tradicinė medicina, ypač Nigerijoje. Iš tiesų, kokie yra Afrikos lapų privalumai sveikatai?

Informacija apie Afrikos lapų maistinę vertę

Vernonia amygdalina
Vernonia amygdalina

Apibendrinant įvairiais tyrimais, „Vernonia amygdalina“ lapuose yra baltymų šaltinis, pluoštas (vandenyje netirpių medžiagų rūšis) ir sveiki riebalai, kurie yra gana aukšti. Be to, Afrikos lapai yra praturtinti daugeliu kitų svarbių mineralų, pavyzdžiui, cinko, kalcio, magnio, kalio, geležies ir natrio. Šiuose lapuose taip pat yra vitamino A, vitamino C, vitamino E ir vitamino B komplekso, kuris gali padėti patenkinti organizmo kasdienius poreikius.

Afrikos lapų nauda kūno sveikatai

Afrikos lapai turi daug naudos sveikatai, kurių daugelis žmonių nežino. Tarp jų:

1. Sumažinkite cholesterolio kiekį

Pagal „kraujagyslių sveikatos ir rizikos valdymo“ žurnalą manoma, kad Afrikos lapai mažina MTL blogą cholesterolio kiekį kraujyje iki 50 proc. Ir padidina gerą cholesterolio kiekį. Didėjantis HDL cholesterolio kiekis yra didžiausias širdies priepuolių, insulto ir Alzheimerio ligos rizikos veiksnys. Tuo tarpu geras HDL cholesterolio kiekis iš tikrųjų padeda išlaikyti širdies sveikatą ir kitas kūno funkcijas.

Nepaisant to, tyrimo rezultatai vis dar apsiriboja eksperimentų su žiurkėmis rezultatais. Iki šiol nebuvo rimtų mokslinių tyrimų įrodymų apie Afrikos lapų naudą mažinant cholesterolio kiekį žmonėms. Vis dėlto, tai nėra skauda pabandyti, tiesa? (Iš pradžių pasitarkite su gydytoju, taip!)

2. Padėti vėžio gydymui

Nustatyta, kad Afrikos lapų ekstraktas sumažina estrogenų kiekį kraujyje, susijusį su padidėjusia krūties vėžio rizika. Todėl manoma, kad Afrikos lapai padeda sumažinti krūties vėžio riziką.

Šie rezultatai taip pat rodo, kad krūties vėžio gydymo metu Afrikos lapai gali padėti atsigauti. Džeksono valstijos universiteto atliktame tyrime Afrikos lapai gali slopinti krūties vėžio ląstelių augimą. Kitais tyrimais įrodyta, kad lapų ekstraktas žudo vėžines ląsteles nosies ir gerklės srityje.

3. Užkirsti kelią širdies ligoms

Afrikos lapuose yra linoleno rūgšties (omega 3) ir linolo rūgšties (omega 6), kurios yra labai svarbios organizmui, bet nėra organizme. Pagal „American Journal of Clinical Nutrition“ tyrimą, pakankamas omega-3 ir omega-6 suvartojimas gali sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

2009 m. Tyrime, paskelbtame žurnale „Current Pharmaceutical Design“, nustatyta, kad šios dvi riebalų rūgštys apsaugo nuo koronarinės širdies ligos, staigaus širdies sustojimo, širdies nepakankamumo, kraujo krešėjimo sutrikimų, mažina aterosklerozės riziką ir yra priešuždegiminiai (kovojant su sužalojimu, dirginimu) infekcija). Be to, omega 3 riebalų rūgštys gali kontroliuoti reumatizmą ir apsaugoti nuo neurodegeneracinių ligų.

4. Mažina maliarijos karščiavimo simptomus

Afrikos lapų sultys buvo naudojamos šimtmečius maliarijos karštligei gydyti. Atliekant klinikinį tyrimą Afrikoje, šviežių Afrikos lapų ekstraktas 67% veiksmingai palengvino karščiavimą ir lengvas maliarijas. Tačiau jūs negalite pasikliauti šia lape, kad išgydytumėte maliariją. Jums vis dar reikia gydytojo priežiūros.

5. Sudėtyje yra antioksidantų

Vernonia amygdalina yra augalas, kuriame yra daug antioksidantų. Antioksidantas pats savaime apsaugo nuo ląstelių pažeidimų, atsirandančių dėl oksidacinio streso dėl laisvųjų radikalų poveikio. Antioksidantai padeda sumažinti riziką susirgti vėžiu, širdies ligomis, insultu, senėjimu, diabetu, artritu, fibromialgija, Parkinsono, Alzheimerio liga, autoimuninėmis ligomis ir kitomis generacinėmis ligomis.

6. Padeda gydyti diabetą

Vietinės buveinės srityje Afrikos lapai plačiai naudojami alternatyviam diabetui gydyti, be pirminės medicininės terapijos.

Šiame lapų ekstrakte yra veikliųjų medžiagų, tokių kaip saponinai, taninai, flavonoidai, alkaloidai ir polifenoliai, kurie yra naudingi mažinant gliukozės kiekį kraujyje po valgio. Etanolio ekstraktas Afrikos lapuose taip pat gali sumažinti bendrą cukraus kiekį kraujyje. Tyrimai su gyvūnais rodo, kad gliukozės kiekis kraujyje sumažėja iki 50%, palyginti su negydomais diabetiniais gyvūnais.

Nepamirškite atsargiai vartoti Afrikos lapų be konsultacijų

Be pirmiau minėtų, Afrikos lapai vis dar saugo daugybę kitų privalumų, pavyzdžiui, padeda išlaikyti imunitetą gydant žarnyno kirminus. Tačiau atminkite, kad Afrikos lapų vartojimas nėra skirtas pagrindiniam gydymui.

Moksliniai įrodymai, patvirtinantys Afrikos lapų naudą gydant įvairias lėtines ligas, vis dar nėra pakankamai stiprūs. Dauguma pirmiau minėtų išvadų vis dar yra preliminarūs, nes jie atliekami tik laboratorinių gyvūnų laboratoriniuose tyrimuose, kurie dar nėra įrodyti žmonėms.

Pirmiausia pasakykite gydytojui, jei ketinate suvartoti lapų Afriką bet kokiu gydymu, susijusiu su jūsų būkle. Žolinių vaistų negalima vartoti atsargiai, nes kiekvieno žmogaus reakcija į vaistus gali skirtis. Nors jie turi tuos pačius skundus, nebūtinai jums tinkami žoliniai vaistai suteiks tokį patį naudą jūsų vaikui ar kaimynui.

Todėl žoliniai vaistai turėtų būti vartojami tik siekiant išlaikyti sveikatą, atkurti ligą arba sumažinti ligos riziką - ne išgydyti. Siekiant išgydyti ligas, vis dar reikalingi receptiniai vaistai.

6 Afrikos lapų nauda sveikatai Tai gaila praleisti
Rated 4/5 based on 2686 reviews
💖 show ads