Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The happy secret to better work | Shawn Achor
- 1. Padarykite makšties kvėpavimą
- 2. Išlaikyti spermos kokybę
- 3. Skatina kraujotaką
- 4. Sumažinti infekcijos riziką
- 5. Geriau miegokite
- 6. Suderinti santykius
Medicinos vaizdo įrašas: The happy secret to better work | Shawn Achor
Prieš eidami miegoti, kiekvienas žmogus turi turėti skirtingus įpročius, kad galėtų gauti kokybišką miegą, pavyzdžiui, plauti veidą, valyti dantis arba keisti drabužius su pižama. Bet ar neturite miego įpročių be apatinių drabužių?
Kai kuriems žmonėms miegoti be apatinių drabužių ar net miegoti be drabužių vis dar laikoma tabu. Tačiau paaiškėja, kad daugybė miego pranašumų nenaudojant apatinių drabužių sveikatai. Apsvarstykite šiuos privalumus
1. Padarykite makšties kvėpavimą
Dr. Niujorko Kisxo akušerė ir ginekologė Alyssa Dweck sakė, kad apskritai lytinių organų plotas miego metu neturi būti uždarytas. Tačiau daugelis žmonių vis dar renkasi miegoti, jei jie nenori rizikuoti.
Priežastis Dweck rekomenduoja miegoti naktį nešioti apatinius, nes bakterijos ir grybai mėgsta veisti tamsoje, drėgnoje ir šiltoje vietoje. Beveik visą dieną genitalijų sritis yra padengta drabužiais ir apatiniais drabužiais, ypač jei dėvėti drabužiai nepriima prakaito. Tai leidžia makšties dirginimą ir daro makštį drėgną.
Todėl, jei miegate, apatinius drabužius galima pašalinti, tai gali būti vienas iš būdų, kaip padaryti jūsų makšties kvėpavimą. Be to, kartu stengiantis išlaikyti lyties organų švarą.
2. Išlaikyti spermos kokybę
Panašiai kaip ir moterys, kai kurie mokslininkai atskleidė, kad naudojant siauras apatines kelnes, sėklidės nebuvo kvėpuojamos laisvai, todėl padidėja sėklidžių temperatūra. Ypač, kai miegate, naudodami kelnes, kurios sukelia kraujo tekėjimą į sėklides. Galų gale tai gali sumažinti spermos kiekį. Tai netiesiogiai sukelia spermos kokybė taip blogai.
3. Skatina kraujotaką
Kai nuspręsite miegoti be kelnių, sumažėjote riziką, kad bus prislėgta, trinamas ir netgi susmulkintos siauros kelnės - ypač šlaituose. Tai tikrai veikia kraujo apytaką, todėl kraujo tekėjimas sklandžiau.
4. Sumažinti infekcijos riziką
Galbūt manote, kad, miegant, nešioti kelnaitės, tai sukurs puikią bakterijų veisimo vietą. Tačiau idėja jau seniai ignoruojama.
Gillian Dean, Niujorko planuojamo tėvystės medicinos direktorius, teigė, kad nėra mokslinių tyrimų, rodančių tiesioginį ryšį tarp nuogumo ir užsikrėtusių infekcijų, tokių kaip vaginosis infekcija ar makšties mielių infekcijos. Miego be dėvėti kelnės sumažins infekcijos riziką lytinių organų srityje, nes makšties ar lyties organai nėra drėgni.
Nepamirškite, kad prieš nuspręsdami nešioti kelnės miegant, turite užtikrinti čiužinio ir lovos švarumą.
5. Geriau miegokite
Miegas be apatinio trikotažo ir netgi plika, taip pat gali būti vienas gydymas stresui gydyti. Nes miegodami plika, jūs tapsite laisvesni judėdami, nesijaudindami karštu, įtemptu dėl drabužių ar kitų dalykų. Tai palengvina miegą ir garsą.
6. Suderinti santykius
Jums ir susituokusioms poroms net miegant be apatinio ar nuogaus, namų ūkio gyvenimas taps darnesnis. Nes jūs ir jūsų partneris jausitės labiau intymūs, užmegzdami kontaktą tarp odos. Tai taip pat skatins hormono oksitocino gamybą organizme, kuris turi įtakos nuotaikai, kad jūs ir jūsų partneris pailsėtų lytinio akto metu.
