Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kodėl kankina nuovargis, visada jaučiatės pavargęs, mieguistas, kamuoja nemiga | Eimantas Venckus
- Kas yra hipersomija?
- Kas sukelia hipersomniją?
- Veiksniai, kurie kelia riziką patirti hipersomiją
- Kaip diagnozuoti hipersomniją?
- Kokie yra hipersomijos simptomai be mieguistumo per dieną?
- Su hipersomija susijusios sąlygos
- Kaip elgiatės su hipersomija?
Medicinos vaizdo įrašas: Kodėl kankina nuovargis, visada jaučiatės pavargęs, mieguistas, kamuoja nemiga | Eimantas Venckus
Net jei jūs miegojote pakankamai kiekvieną naktį, jūs visada esate mieguistas per dieną. Perspėjimas, gali būti hipersomnijos simptomas. Kas yra ši liga?
Kas yra hipersomija?
Hiperizomija yra būklė, dėl kurios asmuo per dieną yra pernelyg mieguistas arba praleidžia per daug laiko užmigti. Asmenys, patiriantys hipersomniją, gali užmigti bet kuriuo metu, net jei darote veiklą, kuriai reikia koncentracijos, pavyzdžiui, dirbant ar vairuojant transporto priemonę.
Pagrindinis hipersomnijos poveikis yra veiklos sutrikimas ir reikšmingas pažinimo funkcijos sumažėjimas dėl mieguistumo.
Kas sukelia hipersomniją?
Hiperizomija gali pasireikšti atskirai arba yra žinoma kaip pirminė hipersomija, kai nėra kitų veiksnių, kurie sukelia pernelyg didelį mieguistumą. Nors hipersomija, kurią sukelia tam tikros sveikatos būklės, vadinamos antrine hipersomija.
Pirminę hipersomniją sukelia centrinės nervų sistemos funkcija reguliuojant laiką pabusti ir užmigti. Pagrindinis pirminio hipersomnijos požymis yra mieguistumas per dieną, nors pakanka nakties miego. Nors antrinė hipersomija dažniau atsiranda dėl nuovargio dėl miego trūkumo, miego sutrikimų, yra buvę lėtinių ligų, alkoholio vartojimas ir tam tikri vaistai.
Pirminės hipersomijos dažnis yra retesnis nei antrinė hipersomija. Dėl aplinkos ar paveldimų veiksnių gali sukelti mieguistumą be priežasties, tačiau neatmeta galimybės, kad ją sukelia retos genetinės ligos, pvz. myotoninė distrofija, Prader-Willi sindromas, ir Norrie liga.
Veiksniai, kurie kelia riziką patirti hipersomiją
Lyginant su moterimis, vyrai dažniau patiria hipersomniją, o ši sąlyga taip pat yra didesnė tikimybė, jei:
- Ypač patirkite įvairius miego sutrikimus miego apnėja
- Patirkite daugiau svorio
- Reguliariai rūkyti ir vartoti alkoholį
- Narkotikų vartojimas
- Naudokite raminamuosius ir antihistamininius vaistus
- Miego trūkumas.
- Paveldimumo veiksniai, yra giminės ar šeimos, kurios paprastai būna hipersomija
- Patirtis neramių kojų sindromas
- Patiria depresiją
- Epilepsija
- Daugialypės sklerozės istorija
- Inkstų liga
- Nervų sistemos sužalojimo istorija, ypač galvos trauma
- Hipotiroidinės ligos istorija
Kaip diagnozuoti hipersomniją?
Dažniausiai pasireiškia hipersomnijos simptomai, kai Amerikos miego asociacija apskaičiavo, kad 40 proc. Gyventojų patiria pernelyg didelį mieguistumą. Tačiau, norint nustatyti pirminę hipersomniją, reikalingi keli bandymų ir priemonių tipai:
- Fizinis bandymas, kad patikrintumėte budrumą
- Mieguistumo įvertinimas naudojant Epworth mieguistumo skalė
- Naktinės patirties, kurią patyrėte per dieną, įvertinimas daugkartinio miego latencijos testas
- Polisomnogramos naudojimas smegenų veiklos, akių judėjimo, širdies ritmo, deguonies lygio ir kvėpavimo stebėjimui miegant
- Stebėjimo budrumo ir miego stebėjimas, siekiant sužinoti miego modelius.
Kokie yra hipersomijos simptomai be mieguistumo per dieną?
Hiperizomiją taip pat gali pripažinti mieguistumas, o kai kurie hipersomnijos šalutiniai reiškiniai:
- Jausmas
- Emociniai ar dirglumo sutrikimai
- Nerimo sutrikimai
- Apetito praradimas
- Sunku mąstyti ar kalbėti
- Misty protas
- Sunku prisiminti paprastus dalykus
- Neramūs arba negalintys užsidaryti.
Su hipersomija susijusios sąlygos
Pirminės hipersomnijos simptomai yra labai panašūs į miego priepuolius ar narkolepsiją. Tačiau abi yra skirtingos sąlygos. Be to, hipersomnijai nepastebimi staigūs miego simptomai, pasireiškiantys narkolepsija sergantiems žmonėms.
Hypersomnia taip pat gali būti siejama su centrinės nervų sistemos sutrikimais, kurie yra sunkiai atpažįstami, pvz., Smegenų navikai, hipotalamos sutrikimai ir smegenų kamienas. Be to, senatvės ligos, pvz., Alzheimerio ir Parkinsono ligos, taip pat turi pernelyg didelio mieguistumo simptomų.
Kaip elgiatės su hipersomija?
Hypersomnia gali būti įveikta remiantis hipersomnijos priežastimis. Antrinė hipersomija įveikiama pašalinant hipersomniją sukeliančias sąlygas ar ligas. Stimuliuojančių vaistų vartojimas taip pat naudojamas siekiant sumažinti mieguistumą ir padėti atsigauti.
Gyvenimo būdo pokyčiai yra svarbūs prevencijos procese, iš kurių vienas yra reguliarus miego grafiko sudarymas. Taikyti modelį miego higiena išvengiant veiklos, kuri gali sumažinti miego kokybę, kai įeisite į miegą. Ir sukurkite miegamąjį, kuris yra patogus ir saugus miegoti, kaip naudojant pagalvę ir išlaikyti nerimą.
Asmenims, patyrusiems hipersomniją, taip pat skatinama nustoti rūkyti ir vartoti alkoholį bei vartoti subalansuotą mitybą, kad būtų išlaikytas medžiagų apykaitos ir energijos lygis. Dauguma hipersomnijos sąlygų gali būti įveiktos keičiant gyvenimo būdą. Jei tai nepavyksta, rekomenduojama vartoti tam tikrus vaistus.
