Ar galite numesti svorio su hipnozės terapija?

Turinys:

Medicinos vaizdo įrašas: WeeklyVlog 14: Ar man pavyko numesti 3 KILOGRAMUS PER SAVAITĘ? (Be dietos!)

Hipnozė dažnai siejama su neigiamu elgesiu, nes daugelis žmonių ją naudoja kenkia kitiems. Nors hipnozės terapija iš tikrųjų yra naudinga kitiems. Pavyzdžiui, padėkite įveikti įvairias sveikatos problemas, pernelyg nervingumą, pokyčių sutrikimą nuotaikair padėti kam nors nutraukti rūkymą ir sumažinti priklausomybę. Jūs taip pat galbūt girdėjote apie hipnozės terapiją, kad prarastumėte svorį.

Iš pirmo žvilgsnio hipnozė numesti svorio skamba kaip labai paprastas ir efektyvus sprendimas. Tačiau tiesa, kad ši terapija yra veiksminga ir lengva padaryti? Apsvarstykite pirmiau pateiktą paaiškinimą.

Ar tai hipnozė?

Hipnozė arba hipnozė - tai terapinė technika, kurioje ekspertai atsipalaiduos ir ramiai, kad galėtų daugiau dėmesio skirti savo protui. Tokiu būdu jūs sugebate atsakyti ir pateikti rekomendacijas.

Hipnozė - tai sąmonės būklės pasikeitimas, kai įvedate pasąmonę (pasąmonė)). Klinikinė hipnozė naudojama fizinėms ar psichologinėms problemoms gydyti. Pavyzdžiui, hipnozė naudojama siekiant kontroliuoti skausmą, taip pat kitas sąlygas, pvz., Svorio problemas, kalbos sutrikimus ir priklausomybės problemas.

Ką apie hipnozė numesti svorio?

Keletas tyrimų apžvelgė hipnozės naudojimą numesti svorio. Buvo atliktas tyrimas su 109 žmonėmis, kuriems buvo atlikta svorio mažinimo procedūra, su hipnoze arba be jos. Po dvejų metų dalyvių grupė, kuri padarė hipnozę, ir toliau prarado svorį. Tuo tarpu kontrolinė grupė (kuri nėra hipnotizuota) rodo tik nedidelį kūno svorio pokytį.

Kelių tyrimų analizė parodė, kad pridedant hipnozės svorio netekimo procedūrai, beveik dvigubai sumažėjo svorio. Tačiau kiti tyrimai rodo, kad hipnozė veikia tik mažai svorio. Vidutinis svorio netekimas yra apie 2,7 kg 18 mėnesių.

Dauguma atliktų tyrimų rodo, kad svorio netekimas yra naudingas kartu su kitomis svorio mažinimo programomis. Vis dar yra labai mažai tyrimų, įrodančių pastangų prarasti svorį veiksmingumą, jei tik su hipnoze.

lengvai hipnotizuojama

Todėl norėdami gauti norimus rezultatus, Hipnozė turi būti papildyta sveika mitybos programa ir gyvenimo būdo pokyčiais. Priežastis yra, žinoma, hipnozės terapija nebūtinai gali sudeginti kalorijas ir riebalus jūsų organizme. Jūs turite tai padaryti patys, ty reguliariai naudotis ir išlaikyti subalansuotą mitybą.

Kai kurių tyrimų kokybė yra mažiau veiksminga, todėl hipnozė vis dar abejojama dėl svorio mažėjimo. Dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant užtikrinti hipnozės naudą prarasti svorį. Be to, reikalingi kiti įrodymai, kad svorio mažinimas gali gerai veikti tik atlikdamas hipnozę.

Patarimai, kaip daryti hipnozę numesti svorio

Svorio netekimas paprastai gali būti pasiektas vykdant mitybą ir pratimus. Jei išbandėte mitybą ir fizinį krūvį, bet dar nepasiekėte norimo svorio. Pasitarkite su gydytoju apie kitus pasirinkimus ar gyvenimo būdo pakeitimus, kuriuos galite padaryti.

Ne tik remtis hipnozė numesti svorio, nes netiesioginė hipnozė sukelia didelį svorio netekimą.

Ar galite numesti svorio su hipnozės terapija?
Rated 5/5 based on 2584 reviews
💖 show ads