Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
- Kodėl galite staiga pamiršti?
- 1. Išeinate iš kambario
- 2. Jūs esate pernelyg nerimas
- 3. Jūs esate daugiafunkcinis darbas
- Ar tai reiškia, kad esu senilas?
Medicinos vaizdo įrašas: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
Jūs dirbate ar studijuojate kaip įprasta, tada staiga jaučiatės, kad norite kažką daryti. Tačiau kas buvo padaryta anksčiau? Atsipalaiduokite, nesate vienintelis asmuo, patyręs reiškinį, kuris staiga pamiršta, ką daryti. Šis įvykis yra natūralus ir paprastai nenurodo konkrečios sveikatos būklės. Norėdami suprasti, kodėl galite staiga pamiršti kažką, žr. Šį paaiškinimą.
Kodėl galite staiga pamiršti?
Yra keletas priežasčių, dėl kurių galite staiga pamiršti, ką daryti. Čia yra trys dalykai, kurie jums daro dažniausiai tuščias staiga.
1. Išeinate iš kambario
Mokslininkai įrodė, kad išlipimas iš kambario gali padaryti smegenis lygatstatyti arba iš naujo. Tarkime, kad jūsų smegenys yra tarsi kompiuterinė sistema. Galbūt atlikote keletą užsakymų, iš kurių vienas yra geriamasis vanduo virtuvėje. Tada atsikelkite iš savo vietos ir palikite savo biurą. Darbo vietos palikimas yra tarsi išjungimas ir sistemos paleidimas. Kaip rezultatas, komanda, kuri buvo paleista, buvo ištrinta iš sistemos staiga. Taigi, kai jūs pateksite į virtuvę, jūs supainiotumėte, ką norite daryti.
Taip atsitinka dėl to, kaip veikia žmogaus smegenys. Visa jūsų atmintyje saugoma informacija ne visada prieinama ir gali būti bet kuriuo metu. Įvairi informacija ir komandos smegenyse taip pat galioja. Jei informacija ar komanda laikoma nereikšminga, smegenys pašalins ją iš trumpalaikės atminties.
Kai paliekate kambarį, smegenys daro prielaidą, kad patalpoje apdorota informacija ir komandos nebegalioja. Tada informacija bus atmesta, kad būtų pakankamai vietos informacijai ir kitoms naujoms komandoms. Taigi, kai jūs judate, gali būti pamirštas sprendimas, kurį priimate kambaryje.
2. Jūs esate pernelyg nerimas
Jei dažnai staiga pamiršote kažką, galite jausti pernelyg didelį nerimą. Pasak dr. Marija Caserta, klinikinė psichiatrijos ekspertė iš Ilinojaus universiteto Jungtinėse Amerikos Valstijose, šis nerimas, kurį jūs visiškai nesuvokiate, gali išprovokuoti jūsų mintis. Kadangi jūsų protas vyksta visur, tu negali aiškiai prisiminti, ką turite daryti.
Jei dažnai pamiršote staiga, nes turite nerimą, ramiai kvėpuokite. Po ramus, pakartokite savo paskutinį veiksmą, tarsi vėl atsitiktų. Tai padės smegenims tvarkingai tvarkyti ir apdoroti informaciją.
3. Jūs esate daugiafunkcinis darbas
Ar dirbate daugeliu dalykų vienu metu? Jei taip, nepamirškite, jei galite staiga pamiršti, ką daryti. Dr. Maria Caserta rodo, kad žmogaus smegenys gali iš tikrųjų sutelkti dėmesį tik į tai, kad tuojau pat du ar keturis dalykus. Be to, visi smegenyse esantys duomenys ir informacija tampa chaotiški. Taip yra todėl, kad smegenyse esantys įvairūs nervai ir neuronai tampa pernelyg aktyvūs, tačiau nėra aiškaus prioriteto vadovauti smegenų darbui. Taigi, smegenys turės sunkumų kaupdami šią informaciją į trumpus ar ilgalaikius prisiminimus.
Ar tai reiškia, kad esu senilas?
Staiga pamiršta nėra pavojingas dalykas. Tai gali atsitikti visiems, net ir mažiems vaikams ir net jauniems žmonėms. Taigi, jums nereikia nerimauti dėl demencijos. Tačiau atkreipkite dėmesį, jei dažnai sunku rasti tinkamus žodžius, patiria pokyčius nuotaika, nepamirškite krypties, pakartokite atliktą darbą, nepagrįstą, todėl negalite atlikti paprasto darbo. Šie dalykai gali būti demencijos požymiai.
