Netikėtai, čia yra Tarnybos sąlygų darbuotojų sveikatos srityje vaidmuo

Turinys:

Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011)

Žodis „biuras“ yra sinonimas prabangiems ir dideliems pastatams, kuriuose įrengti įvairūs įrenginiai ir infrastruktūra, siekiant paremti savo darbuotojų darbą. Nenuostabu, kad daugelis mano, kad biuras yra patogi vieta dirbti visą dieną. Iš tiesų, biuro sąlygos ne visada yra tokios gražios, kaip manote. Kaip ir kitose viešose vietose, egzistuoja įvairūs pavojai sveikatai, dėl kurių darbuotojai dirba biure.

Biuro patalpų forma vaidina svarbų vaidmenį nustatant darbuotojų stresą

Kaip atrodo jūsų darbo vieta? Ar jis yra sienos, užblokuotas pertvaros, ar laisvai be jokių apribojimų atidaromas su darbininku šalia stalo? Jei jūsų darbo vieta yra uždengta sienomis arba bent jau apribota pertvara, jums pasisekė. Bet jei priešingai, turite būti atsargesni, nes ne keli darbuotojai skundėsi dėl sunkumo susikoncentruoti ir jausti sutrikimus dėl savo privatumo trūkumo.

Natūralu, kad atviros darbo erdvės be atskyrimo leidžia jums lengvai bendrauti su kolegomis šalia stalo. Nors bandėte kuo geriau sumažinti mobiliojo telefono skambėjimą, tik nedaugelis skambučių į kitus darbuotojus balsas gali lengvai išsklaidyti jūsų koncentraciją.

Be abejo, dėl daugybės pertraukų, kurie ateina ir vyksta dirbdami, jūs lengvai tampa sunku pabrėžti ir sunkiai sutelkti. Galiausiai, tokios biuro sąlygos gali trukdyti produktyvumui ir pasitenkinimui darbu.

Tyrime, paskelbtame Taikomosios psichologijos žurnale, bandoma tai įrodyti. Pasak jo, darbuotojai, kuriems trijų valandų trukmės triukšmas yra atviros biuro patalpos, turi aukštą adrenalino hormono kiekį. Na, šis hormonas dažnai yra susijęs su stresoriumi.

Biurų pastatas leidžia lengvai susirgti

migrenos sukelti veiksniai

Biuro, kuris atrodo nuostabus ir švarus, fizinė forma negarantuoja, kad oro kokybė kambaryje nėra užteršta. Prof. Ann Richardson, Naujosios Zelandijos Kanterberio universiteto dėstytojas sakė, kad atvira biuro erdvė iš tikrųjų gali palengvinti mikrobų plitimą tarp darbuotojų ir kitų.

Ši būklė vadinama pseudoniminio ligonio pastato sindromu sergančio pastato sindromas (SBS). Tiesą sakant, SBS gali atsirasti bet kuriame viešame pastate, ne tik biuruose. Pagrindinė priežastis yra aiški dėl to, kad pastate veikia cheminiai, fiziniai ar biologiniai veiksniai.

Citata iš „Huffington Post“ puslapio „Scandinavian Journal of Work“, „Environment“ ir „Health“ tyrimai rodo, kad darbuotojai, dirbantys atviro plano biure, turi 62 dienas daugiau ligos leidimo ligoniams, nei dirbantys uždaroje patalpoje.

Tai neužkerta kelio galimybei, kad bakterijų buvimą galima rasti bet kur. Nuo durų rankenų, kopijavimo aparatų arba spausdintuvų, liftų mygtukų, klaviatūra kompiuterį, rankų džiovintuvą tualete. Štai kodėl biuro patalpos, kuriose darbuotojai dirba, turėtų būti suprojektuotos taip, kad saulės spinduliai ir tinkamas keitimasis švariu oru.

Kolegos gali palaikyti ar net pabloginti jūsų psichinę sveikatą

PLWHA vis dar dirba

Nesuvokdami, bendradarbiai, kurie yra su jumis penkias dienas per savaitę, vaidina svarbų vaidmenį formuojant jūsų psichinę sveikatą ir produktyvumą. Kodėl? Dauguma darbuotojų praleidžia daugiau laiko su biuro kolegomis nei su draugais ir šeima.

Darbuotojai, kurie dirgina ir sunkiai dirba, galiausiai gali pagerinti nemiga, stiprų nuovargį ir pabloginti psichinę sveikatą. Jūs taip pat turėsite sunkumų sutelkdami dėmesį, nes dirbate biure nenorite ramiai.

Biuro įpročiai yra glaudžiai susiję su kūno sveikata

nepatenkinti sveikatai pavojingais darbais

Žinoma, kad biuro darbuotojai didžiąją laiko dalį praleidžia visą dieną. Tai pernelyg patogus sėdėti ilgą laiką, todėl daugelis darbuotojų nenori fiziškai judėti tarp savo darbo vietų.

Palaipsniui tai yra rizikinga sumažinti jūsų kūno sveikatą. Taip, yra pavojus, kad sėdi per daug, o tai susiję su įvairiomis sveikatos problemomis.

Nuo nugaros skausmo, smegenų struktūros retinimo, didėjančio juosmens apimties, trigliceridų kiekio padidėjimo organizme. William Tigbe, vadovaujantis ilgalaikei sulaikymo grėsmei iš Warwick medicinos mokyklos Anglijoje.

Dėl to padidės diabeto ir širdies ligų atsiradimo rizika. Per ilgas žiūri į kompiuterio ekraną taip pat yra neigiamas poveikis akių sveikatai.

Ką reikėtų daryti, kad būtų galima išspręsti tokias biuro sąlygas?

dirbti namuose

Kaip darbuotojas, jūs tikrai negalite pasirinkti biuro ir kambario būklės ir kokie darbininkai yra tinkami lydėti savo darbo vietą penkias dienas per savaitę. Jei taip yra, viskas, ką galite padaryti, yra sumažinti bet kokią galimybę, kuri gali sumažinti jūsų darbo našumą.

Pavyzdžiui, kai darbuotojas staiga užšąla, tai gali nedelsiant suteikti sau apsaugą dėvėdama kaukę ir stiprindama organizmo atsparumą. Kita vertus, pabandykite išlaikyti savo koncentraciją, nepaisant daugelio darbo metu atsiradusių sutrikimų. Arba, jei įmanoma, galite pereiti į daug tylesnį darbo kambarį.

Nepamirškite, pabandykite kiek įmanoma padidinti judesius nuošalyje terminą tankus. Pavyzdžiui, ieško šviežio oro lauke ir vaikščioti ieškodami pietų prieš grįždami į darbą.

Venkite pernelyg daug savarankiško darbo, po 5-10 minučių dirbdami turėtumėte trumpą pertrauką ir naktį gaukite pakankamai miego. Taip pat įsitikinkite, kad turite pakankamai kūno mitybos poreikių, valgydami sveiką ir laiku. Būtų dar geriau, jei kartu su reguliariais pratimais padėtų išlaikyti optimalią kūno energiją.

Netikėtai, čia yra Tarnybos sąlygų darbuotojų sveikatos srityje vaidmuo
Rated 5/5 based on 1098 reviews
💖 show ads