Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: What hallucination reveals about our minds | Oliver Sacks
- Pokyčiai, atsirandantys organizme, kai mes senėjame
- Liga, kuri dažnai atakuoja senatvėje
- 1. Artritas (artritas)
- 2. Psichikos sutrikimai
- 3. Osteoporozė
- 4. Vėžys
- 5. Pažinimo sutrikimai
- 6. Klausos ir regos sutrikimai
- 7. Prasta mityba
- 8. Burnos sveikatos problemos
Medicinos vaizdo įrašas: What hallucination reveals about our minds | Oliver Sacks
Senatvė yra amžius, kuris yra jautrus ligoms. Taip yra todėl, kad imuninė sistema (imuninė sistema) žmonėms tampa silpnesnė, kai mes senėjame. Imuninė sistema yra labai svarbi siekiant apsaugoti jūsų kūną nuo svetimų ar pavojingų elementų, pavyzdžiui, bakterijų, virusų, nuodų, vėžio ląstelių ir kitų žmonių kraujo ar audinių.
Pokyčiai, atsirandantys organizme, kai mes senėjame
Kai esate senas, imuninė sistema neveikia gerai. Toliau pateikiami kai kurie imuninės sistemos pokyčiai, atsirandantys su amžiumi:
- Imuninė sistema reaguoja lėčiau ir tai padidins įvairių ligų riziką. Nors jūs turite vakciną, kad apsaugotumėte savo kūną, vakcinos negali jus apsaugoti amžinai.
- Bus išsivystę autoimuniniai sutrikimai. Tai liga, kurią sukelia imuninės sistemos klaida, kuri atakuoja sveikus kūno audinius.
- Kūnas bus lėtesnis atkūrimo metu. Tai sukelia imuninių ląstelių trūkumas organizme, kuris gali išgydyti.
- Imuninės sistemos gebėjimas aptikti ir atkurti defektines ląsteles mažėja. Tai sukels padidėjusią vėžio riziką.
Liga, kuri dažnai atakuoja senatvėje
Nuo įvairių imuninės sistemos gebėjimo atlikti savo funkcijas senatvėje sumažėjimas, pagyvenę žmonės patiria kelias sąlygas arba ligas:
1. Artritas (artritas)
Artritas veikia beveik pusę vyresnio amžiaus žmonių. Be to, ši liga taip pat yra pagrindinė negalios priežastis. „Ilgai susižeidus nuo futbolo žaidimo mokykloje ir dėvėję aukštus kulnus, sukels mus senatvėje. Ir vienas iš jų yra kelio sąnario artritas, - sakė MD, AGSF, Sharon Brangman. Būdas, kaip užkirsti kelią tai daryti reguliariai ir nustoti naudotis, kai skauda.
2. Psichikos sutrikimai
Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO). daugiau kaip 15% suaugusiųjų, vyresnių nei 60 metų, kenčia nuo psichikos sutrikimų. Psichikos sutrikimai, kurie būdingi senjorams, yra depresija. Deja, šis psichikos sutrikimas dažnai yra diagnozuojamas ir gydomas. Kadangi depresija gali būti bloga, tai bus puiku, jei gyvenate sveiką gyvenimo būdą, pvz., Pagerinsite gyvenimo sąlygas ir socialinę paramą iš šeimos, draugų ar kitų paramos grupių, kurios gali padėti gydyti depresiją.
3. Osteoporozė
Osteoporozė ir maža kaulų masė paveikia beveik 44 milijonus 50 metų ir vyresnių suaugusiųjų, o dauguma jų yra moterys. Senėjimas sukelia kaulų susitraukimą, praranda jėgas ir lankstumą raumenyse. Todėl senjorai yra pažeidžiami dėl balanso praradimo, mėlynės ir skaldytų kaulų. Norėdami išvengti osteoporozės, galite atlikti šiuos veiksmus:
- Nustokite rūkyti
- Vartokite pakankamai kalcio
- Rūgštinių maisto produktų ribojimas
- Venkite sodos
- Vartokite vitamino D (galima gauti iš papildų ar saulės spindulių)
- Ar svorio kėlimas
4. Vėžys
Su amžiumi susijusi rizika susirgti keliomis vėžio rūšimis. „Moterims senstant, gimdos kaklelio vėžio rizika sumažės, tačiau gimdos vėžio rizika didėja“, - sakė B.Brangmanas. Labiausiai stebina tai, kad plaučių vėžys sukelia daugiau mirčių senyvame amžiuje, lyginant su krūties vėžiu, prostatos vėžiu ir kombinuotu gaubtinės žarnos vėžiu.
5. Pažinimo sutrikimai
Pažinimo sveikata yra orientuota į asmens gebėjimą mąstyti, mokytis ir prisiminti. Dažniausia vyresnio amžiaus žmonių pažinimo problema yra demencija (pažeistų kognityvinių funkcijų praradimas). Apie 45,7 mln. Žmonių visame pasaulyje kenčia nuo demencijos, ir tikimasi, kad iki 2050 m. Jie padidės tris kartus. Populiariausia demencijos forma yra Alzheimerio liga.
6. Klausos ir regos sutrikimai
Senatvės ligos, daugiausia susijusios su akimi, yra geltonosios dėmės degeneracija, katarakta, diabetinė retinopatija ir glaukoma. Senatvėje dažnas klausos praradimas yra dažnas, o jį pablogins gyvenimo būdas, apimantis garsų triukšmą (pavyzdžiui, dirbant oro uoste ar gamykloje).
7. Prasta mityba
Nepakankamos mitybos priežastys gali kilti iš kitų sveikatos problemų, tokių kaip demencija (žmonės, kuriems kartais pamiršta valgyti), depresija, alkoholikai, mitybos apribojimas, sumažėjęs socialinis ryšys ir ribotos pajamos. Mažų mitybos pokyčių, pvz., Vaisių ir daržovių vartojimo didinimas, sočiųjų riebalų ir druskos vartojimo mažinimas gali padėti pagyvenusių žmonių mitybos problemoms spręsti.
8. Burnos sveikatos problemos
Burnos sveikata yra svarbiausia senatvės problema, ir tai dažnai ignoruojama. CDC burnos sveikatos skyrius nustatė, kad 25% vyresnių nei 65 metų senjorų nebeturi savo natūralių dantų. Su pagyvenusiais žmonėmis susijusios burnos problemos yra burnos džiūvimas, dantenų ligos ir burnos vėžys. Ši sąlyga gali būti užkirstas kelias arba valdomas atliekant reguliarius dantų ir dantų patikrinimus. Tačiau kartais tai negali būti padaryta dėl to, kad po išėjimo į pensiją ir senatvės ekonominių sunkumų nėra dantų sveikatos draudimo.
SKAITYTI SĄLYGOS:
- 7 Vyrų ir moterų pokyčiai per amžius
- Astmos nugalėjimas įvairiuose amžiuose
- Užkirsti kelią vyresnio amžiaus žmonių hipertenzijai
