Turinys:
- „Quervain“ sindromas sukelia riešą ir nykščius dėl žaidimo žaidimą
- Kokios yra Quervaino sindromo priežastys?
- Kokie yra Quervaino sindromo simptomai?
- Kaip diagnozuoti Quervain sindromą?
- Kaip gydyti nykščio skausmą dėl žaidimų
Žaisti žaidimąar mobiliajame telefone, ar elektroninėje konsolėje, kuri yra prijungta prie televizoriaus ekrano ar kompiuterio, yra mėgstama daugelio žmonių laisvalaikio veikla. Nepaisant to, neleiskite pamiršti laiko, kad taptumėte priklausomas. Dažnio grojimas žaidimą laikui bėgant atsiranda Quervaino sindromas, kuriam būdingas riešo ir nykščio skausmas.
„Quervain“ sindromas sukelia riešą ir nykščius dėl žaidimo žaidimą
Jo rankos ir pirštai judina kaulų, raumenų ir sausgyslių (raumenų ir kaulų jungiamųjų sausgyslių) pagalba laikydami konsolę ir paspausdami mygtuką vairasvirtę.
Pernelyg didelis sausgyslių perteklius nyksta, kad galų gale patektumėte į mažas ašaras. Jei jis ir toliau bus priverstas, dėvėti sausgyslės gali užsidegti ir išsipūsti.
Kai patinusios sausgyslės trina prieš siaurą tunelį, kuris jį užkloja (pilkasis cilindras apatiniame vaizde), tai nulemia skausmą. Skausmas gali plisti į dilbį. Ši būklė vadinama Quervain sindromu arba de Quervain tenosynovitis.
Kokios yra Quervaino sindromo priežastys?
„WebMD“ ataskaitų teikimas, Quervaino sindromo priežastis iš tikrųjų nežinoma. Tačiau bet kokia veikla, priklausanti nuo rankų judėjimo (įskaitant riešus ir pirštus), yra pasikartojanti ir pernelyg didelė, pvz., Žaisti žaidimas; sportas, kuriame naudojamos lazdos arba raketės, pavyzdžiui, badmintonas, golfas, tenisas); ir kompiuterio įvedimas. Ši sąlyga taip pat gali sukelti sunkių daiktų sukeltus nykščio sužalojimus.
Lyginant su vaikais, suaugusieji, kurių amžius yra nuo 30 iki 50 metų, rizikuoja patirti Quervaino sindromą. Kodėl? Jie yra jautrūs sąnarių uždegimui, pvz., Reumatas, ir dažniau daro sunkų darbą ir (arba) pasikartojančią veiklą, kuri naudoja rankas.
Kokie yra Quervaino sindromo simptomai?
Svarbiausias Quervaino sindromo simptomas yra riešo skausmas ir nykščio apačia. Kiti simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, pvz .:
- Nykščio pagrindas išsipučia.
- Riešo pusė išsipučia.
Paprastai skausmas atsiras, kai kažką laikysite arba suspaustumėte. Skausmas gali pablogėti, kai bandote perkelti nykštį arba pasukti riešą. Kai kuriais atvejais skausmas gali plisti į visą ranką.
Simptomai gali atsirasti palaipsniui arba staiga.
Kaip diagnozuoti Quervain sindromą?
Yra daug riešo ir rankų nykščio skausmo priežasčių, o ne tik Quervaino sindromas. Norint gauti tinkamą diagnozę, gydytojas pamatys nykščio būklę ir išbandys skausmą paspaudus nykštį ir riešą.
Be to, jums bus rekomenduojama atlikti „Finkelstein“ testą, kuris yra bandymas nustatyti Quervein sindromo buvimą, judinant nykščiu, prispaustu arba pasukant riešą. Jei skauda, teigiamo tyrimo rezultato galimybė turi šį sindromą.
Kaip gydyti nykščio skausmą dėl žaidimų
Quervaino sindromo gydymas - tai skausmo ir uždegimo mažinimas įvairiais būdais, pvz., NVNU vartojimas skausmui malšinti (ibuprofenas arba naproksenas). Dažnai suspaudžiant uždegtą rankos dalį šaltu vandeniu taip pat gali sumažinti skausmą. Jei jis neveikia, gydytojas įšvirkščia steroidus į jūsų gyslą supančią apvalkalą. Jei per 6 mėnesius Jūsų būklė pagerėja, tolesnio gydymo nereikia.
Jei jis vis dar neišgydys, gydytojas prijungs prie jūsų rankos, kad neleistų jam daug judėti. Sluoksnis turi būti naudojamas kiekvieną dieną ir gali būti išleistas tik po 4 ar 6 savaičių.
Jei nė vienas iš pirmiau minėtų metodų neveikia, gali būti reikalinga chirurginė operacija, skirta išleisti sausgyslių apvalkalus. Apsauginio apvalkalo išsilaisvinimas gali padaryti sausgyslę sklandžiai ir be skausmo.
Nesvarbu, ar tai dėvisi plyšį, ar operaciją, taip pat patariama imtis fizinės terapijos, kad sukurtumėte riešų, pirštų ir rankų stiprumą. Atkūrimo laikotarpiu galite vengti veiklos, kuri pasveria rankas arba pasikartoja judesius. Be to, taip pat reikia reguliariai ištiesti kūną, ypač ant rankų, kad sustiprintumėte raumenis ir palaikykite sąnarius stabiliai.
