Turinys:
Medicinos vaizdo įrašas: Calling All Cars: The Blonde Paper Hanger / The Abandoned Bricks / The Swollen Face
Visi turi būti švarūs, tai tikrai. Maudymasis yra svarbiausias būdas išlaikyti sveiką kūną ir apsisaugoti nuo infekcijų, bakterijų ir ligų.
Asmeninės higienos palaikymas taip pat svarbus pasitikėjimui savimi ir emocine gerove. Pagrindinis maudymosi tikslas - sutraiškyti purvą ir kvapą.
Kai kurie žmonės mėgsta atsipalaiduoti maudytis šiltame vandenyje vonioje, kiti pageidauja, kad maudymasis būtų patogus po sunkiu masažu iš dušo, ypač ryte prieš ruošiantis pradėti dieną. Arba, ar galėtumėte pasirinkti glaustą maudymosi ritualą su gaiviu šalto vandens lašeliu?
Galimybė pasirinkti vieną ar kitą būdą yra asmeninis skonis. Nesvarbu, ar tai maudytis su dušu, ar vonioje, ar su baldais, visi jie turi savo pliusus.
Kuris yra efektyvesnis vandeniui?
Dušas arba dušas gali pumpuoti iki 9,5 litrų per minutę, todėl sesijos valymo kūno vos per 10 minučių tik mesti apie 95 litrų vandens. Tačiau, jei jūsų duše yra mažo srauto parinktis, švaistomo vandens tūris bus dar didesnis, o tai yra apie 475 litrai per minutę.
Palyginimui, standartinė vonia gali sulaikyti iki 190 litrų vandens. Kaip apie nuleidimą? Standartinio dydžio stovinčioje vonioje gali būti iki 270 litrų vandens.
Kuris yra greitesnis?
Paprastai maudymasis po vandeniu po dušu taupo vandenį, laiką ir energiją, o ne laukti, kol vandens šildytuvas bus aktyvus prieš pradedant užpildyti vonią, kol jis bus pilnas.
Vidutiniškai maudymasis su dušu trunka tik 8-10 minučių. Praėjus maždaug 7,5 minučių, pripildykite vonią arba vonią prie krašto su standartiniu vandens čiaupu, kurio galia yra 23 litrai per minutę.
Užuot laukę, kol vandens šildytuvas dirbs, norėdamas gauti šilto vandens temperatūrą, užpildykite kubilą, o tada pradėkite maudytis ar užimkite banglentę, galite iš karto įjungti šilto vandens čiaupo čiaupą ir stovėti po dušu, kad pasveikintumėte šviežią vandens srovę.
Kai neturite daug laiko, valykite savo kūną po dušu mažiau laiko, kad suteiktumėte papildomo laiko atsipalaiduoti prie vakarienės stalo pusryčiais.
Kuris yra efektyvesnis valymui?
Maudymasis vonioje yra geriausias būdas atsipalaiduoti ir mėgautis savo asmeniniu laiku. Be to, galite atlikti daug eksperimentų, mirkant putomis, pridedant eterinių aliejų arba netgi naudodami vonios bomba, pagerinti atsipalaidavimą arba pagerinti odos kokybę.
Labai geras mirkymas, nes garų iš šilto vandens vonioje gali padėti atverti poras ir išlieti nešvarumus. Vis dėlto visi negyvi odos ląstelės ir jūsų kūno išmatos sumaišys jūsų kūno panardinamąjį vandenį, jau nekalbant apie naudojamą muilą ir šampūno likučius. Hiiy ...
Laimei, yra paprastas sprendimas, kaip tai padaryti: nuplaukite švariu vandeniu po to, kai išėjote iš vonios.
Maudymasis su dušu ar baldais gali atnaujinti ir atkurti energijos lygį, ypač su dušais, kuriuose yra vandens masažo įranga. Priemaišos gali greitai patekti į drenažą.
Jei jūsų kūnas yra labai nešvarus, pvz., Po žaidimo lauko sporto šakose, gali būti naudinga skalauti kūną tiesiai po dušu ar panardinant, o ne mirkant. Arba, jei vis dar norite mirkyti, prieš patekdami į vonią, galite nuplauti savo kūną, kad likę nešvarumai nepatektų ant odos.
Kuris yra saugesnis?
Nepriklausomai nuo to, kaip pasireiškia pavojus susižeisti, nors jis yra gana minimalus ir gali būti užkirstas kelias.
Maudydamiesi su dušu ar baldais, galite slysti ir patekti į vonios kambarį. Susipažinęs su šia scena?
Jei mirksi vonioje, jums gali būti taip pasigailėjęs, kad užmigti, ar blogiausia galimybė, silpnumas ir kriauklė.
Ataskaitų teikimas iš Sekundės SveikataDr. Andra Azwar, Džakartos karališkosios Tarumos ligoninės SpPD, atskleidė, kad pagyvenę žmonės ir tie, kurie turi fizines sąlygas, yra netinkami, turėtumėte dušu naudotis dušu, o ne maudytis vonioje ar indu. Priežastis yra ta, kad rankos greičiau pavargs, norėdami grįžti į priekį ir atgal, norėdami sukabinti vandenį su lašintuvu, arba jie turi nugaros problemų, kurios juos apsunkins, kai pakeliamas baileris.
Be to, šiose dviejose grupėse maudymas taip pat negali būti pagrindinis pasirinkimas, nebent visiškai prižiūrint kitiems, kad būtų išvengta sužalojimo ar skendimo pavojaus.
Mirkymasis ar nuleidimas, visada svarbu išleisti vonią, kad išvalytumėte nuosėdas vonios dugne, taip išvengiant dengės karščiavimo rizikos, nes reguliarus vonios drenažas neleis uodams lizdus ir kiaušinius. Be to, taip pat svarbu, kad vonia būtų nusausinta, kad samanos augtų.
Kuris yra sveikesnis?
Mirkymas, šaltas vanduo arba po vandeniu visi trys turi skirtingą naudą sveikatai.
- Maudymasis šiltu vandeniu pagerins nuotaiką ir nuvažiuos vienatvę. Mirkymas taip pat padeda drėkinti odą, jei vandens temperatūra nėra per karšta. Be to, mirkymas vonioje yra tikras būdas sumažinti stresą. Vonios metu galite atlikti keletą kitų užsiėmimų, pavyzdžiui, klausytis muzikos, atsipalaiduoti skaityti knygą kartu su stikline vyno, patys patys.
- Šiltas vandens dušas gali sumažinti reumatinius skausmus ir skausmus. Maudymasis pagal šilto vandens masažą taip pat padeda sumažinti nerimą. Jūsų vonios metu surinkti garai taip pat veikia kaip natūralus dekongestantas, kai šalta.
- Šaltas vanduo su grioviu ar dušu gali pagerinti jūsų nuotaiką. Be to, šviežias šalto vandens purslai jus pažadins, nesusausins jūsų odos ar plaukų, neprisideda prie svorio, pagreitins raumenų atsigavimą ir padidins imunitetą.
SKAITYTI:
- Nevalykite savo veido, jei oda yra riebi
- Graikų jogurtas, ne tik skanus, bet ir naudingas veido ir plaukų sveikatai
- Kokios veido kaukės Jums tinka?
