Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Skausmo gydymas Mulligan metodu
- Skausmo priežastis naktį yra sunkesnė
- 1. Gravitacija
- 2. Kambario oras yra per sausas
- 3. Imuninė sistema aktyviai dirba
- 4. Miego padėtis
Medicinos vaizdo įrašas: Skausmo gydymas Mulligan metodu
Kai sergate, pvz., Gripu, kosuliu, nugaros skausmu, dantų skausmu ar skausmu, dažnai skausmas naktį būna blogesnis. Skundai dėl skausmo naktį netgi gali prabusti jus nuo miego ir vėl negalės vėl miegoti. Kodėl skausmas naktį atrodo sunkesnis nei per dieną? Štai keletas išsamių atsakymų.
Skausmo priežastis naktį yra sunkesnė
1. Gravitacija
Gravitacija yra pagrindinė priežastis, kodėl kosulys blogėja naktį. Nusileidę viršutinė virškinimo trakto trakto sistema (įskaitant stemplę, gerklę ir burną) automatiškai pasipriešina, nes yra gleivių, kurios kaupiasi.
Jūs taip pat tampa švokštimu, kai kosulys ir jaučiasi labai niežulys, o kartais jaučiate įtemptą. Štai kodėl kosulys naktį dažnai skauda, lyg blogėja.
Pataisa yra miegoti su aukštesne pagalvėle, kad palaikytumėte kaklą. Tai padės išvengti gleivių susidarymo už stemplės.
2. Kambario oras yra per sausas
Naudojant oro kondicionavimą uždaroje patalpoje, oras ore bus išdžiūvęs. Sausas oras gali sukelti nosies ir gerklės dirginimą, todėl kosulys pasireiškia sunkesniu ir skausmingesniu. Todėl turėtumėte naudoti kambario drėkintuvą arbaoro drėkintuvas sumažinti kvėpavimą. Įsitikinkite, kad drėkintuvas yra tinkamai įdiegtas.
3. Imuninė sistema aktyviai dirba
Žmonių imuninė sistema (imuninė sistema) yra linkusi būti aktyvesnė naktį, o tai yra tada, kai jūsų kūnas pailsės. Ši imuninė sistema užpuls infekcijas ar ligas jūsų organizme. Tačiau šis padidėjęs imuninės sistemos atsakas pablogina jūsų organizmo skausmą.
Uždegiminis atsakas blogina kvėpavimo simptomus, galvos skausmą ar sąnarių skausmą. Jei esate užsikrėtęs virusu, imuninė sistema padidins Jūsų kūno temperatūrą, kad naktį būtų didesnė (karšta) arba karščiavimas. Tai bandymas nužudyti virusą, kuris sukelia ligas. Visa tai yra jūsų sveikatai, nors simptomai tikrai padės jums susirgti.
Norėdami įveikti šią problemą, naktį arba gydytojo nurodymu galite vartoti skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas arba paracetamolis (acetaminofenas). Jei naktį patiriate sąnarių skausmą, taip pat galite pabandyti prilipti šalto kompreso į pažeistą odos dalį, kad sumažintumėte skausmą. Tokiu būdu jūs galite geriau miegoti.
4. Miego padėtis
Nugaros, kaklo ar juosmens skausmas gali atsirasti dėl jūsų miegojimo vietos. Pvz., Miego metu jums nereikia judėti, todėl jūsų sąnariai išsipūsti. Galiausiai tai sukelia standumą ir skausmą.
Šią sąlygą reikia įveikti, kai atliekami šviesos ruožai arba skausmą malšinantys vaistai. Tačiau jei skausmas neišnyksta, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
