Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Akių Vokų Operacija | Vokų Pakėlimas | PlastikosChirurgai.lt
- Kas atsitinka, kai mes knarkiame?
- Kodėl vyresnio amžiaus žmonės knarkia dažniau?
- Kuo vyresnis miegas, tuo ilgiau jūs knarkite, o tai yra miego apnėjos požymis
Medicinos vaizdo įrašas: Akių Vokų Operacija | Vokų Pakėlimas | PlastikosChirurgai.lt
Negalima paneigti, kad knarkimo garsas kelia nerimą. Tai ne tik sutrikdo aplinkinių žmonių miegą, bet ir save. Melodingas garsas, sklindantis iš gerklės, gali jus pabusti naktį. Įdomu tai, kad kuo daugiau jūs amžius, tuo daugiau jūs knarkite. Kodėl taip?
Kas atsitinka, kai mes knarkiame?
Knarkimas yra dėl gerklės susiaurėjimo miegant, todėl negalite laisvai paleisti oro per gerklę ir nosį. Dėl to audiniai aplink kvėpavimo takus vibruoja, todėl garsiai ir erzina knarkimas.
Kiekvienas bet kokio amžiaus žmogus gali miegoti knarkimu. Ar tBet net ir būdami senesni, dažniau knarkate.
Kodėl vyresnio amžiaus žmonės knarkia dažniau?
Viena iš priežasčių yra svorio padidėjimas senstant. Tada šis svorio padidėjimo modelis sutelkiamas į riebalų susidarymą aplink kaklą, kadgerklės erdvė siauresnė, pasak Stanfordo miego medicinos centro specialisto Pelayo.
Be to, organizmo raumenų masė sumažės ir atpalaiduos su amžiumi. Galų gale, tai taip patpaveikti kvėpavimo takų raumenis. Įstrigę kvėpavimo raumenys bus labiau linkę vibruoti, kai oras išnešamas iš plaučių.
Vis dažniau vartojamų vaistų vartojimas ir laikui bėgant taip pat yra viena iš priežasčių, kodėl jūs sensta, todėl dažnai nyksta. Priežastis yra ta, kad tam tikri vaistai gali sukelti sausą poveikį kvėpavimo takams, taip pat atpalaiduoja gerklės raumenis, kad kvėpavimo takai taptų siauresni.
Kuo vyresnis miegas, tuo ilgiau jūs knarkite, o tai yra miego apnėjos požymis
Kai kuriais atvejais knarkimas yra normalus, nors tai taip pat gali sukelti pavojinga liga. Vienas iš jų yramiego apnėja, kuri yra dažna vidutinio amžiaus ir vyresnio amžiaus žmonėms (50 metų ir vyresniems). Miego apnėja yra rimtas miego sutrikimas, nes jį sukelia kvėpavimo takų užsikimšimas.
Svarbiausias miego apnėjos požymis yra labai garsus knarkimas garsas mieguistomis naktimis, kurios dažnai atsibunda jus nakties viduryje. Eidami pirmyn ir atgal šlapinantis vidurnaktį ir mieguistumą, taip pat gali būti būdingi miego apnėjos požymiai.
Toliau pateikiami kiti simptomai, kuriuos turite žinoti be knarkimo:
- Mieguistumas per dieną yra per didelis nei įprasta
- Galvos skausmas ryte
- Atsibundimas ryte, bet jaučiasi, kad dar nesate poilsio
- Burna jaučiasi sausa
- Miego metu sustabdyti kvėpavimą.
Na, jei atsiranda kitų simptomų be knarkimo įpročių, turite būti atsargūs ir pasitarti su gydytoju.
