3 Skanūs ir sveiki glitimo konditerijos receptai

Turinys:

Medicinos vaizdo įrašas: Pusryčių Receptai | Be Pieno, Gliuteno, Cukraus | Ruta Does

Vienas iš maisto produktų, kuriuose yra glitimo, yra konditerijos gaminiai, nes jie gaminami iš kvietinių miltų. Žmonės, kurie serga celiakija ar alergija glitimui, po to, kai jie suvartos, patiria nevirškinimą. Jei tai patiriate, nesijaudinkite. Jūs vis dar galite valgyti skanių pyragaičių. Štai keletas be glitimo gaminamų pyragų receptų, kurie yra saugūs Jūsų virškinimui.

Įvairūs glitimo konditerijos receptai nemokamai

Tiems iš jūsų, kurie serga celiakija arba yra dietos be glitimo, čia rasite įvairių glitimo konditerijos gaminių receptų, kuriuos galite pabandyti namuose.

1. Žemės riešutų sausainiai

slapukai

Sudėtis

  • 515 g žemės riešutų sviesto
  • 400 g cukraus
  • 4 sumušti vištienos kiaušiniai
  • 345 gr šokolado traškučiai
  • 165 gramai anakardžių arba migdolų

Kaip padaryti

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių Celsijaus.
  2. Paruoškite kepimo skardą, tada padengkite kepimo popieriumi.
  3. Į konteinerį sumaišykite žemės riešutų sviestą, kiaušinius ir cukrų. Maišykite tolygiai.
  4. Įveskite jį šokolado traškučiai ir riešutai į mišinį.
  5. Paimkite vieną valgomąjį šaukštą mišinio, tada padėkite jį ant kepimo skardos, padengtos kepimo popieriumi. Pakartokite, kol keptuvė yra pilna.
  6. Kepkite apie 15-20 minučių, kol bus padaryta.
  7. Pakelkite, tada palikite stovėti maždaug penkias minutes.
  8. Patiekite šiltą arba įdėkite į stiklainį, kai temperatūra yra šalta.

2. Veganų be glitimo kokoso sausainiai

kokoso sausainiai

Sudėtis

  • 150 g skysto margarino
  • 40 gramų cukraus
  • 150 g ryžių miltų arba kukurūzų krakmolo
  • 70 gramų kokoso miltų arba tarkuotų kokosų, džiovintų arba skrudintų
  • Razinos arba vyšnios dekoravimui

Kaip padaryti

  1. Maišykite skystą margariną su cukrumi į konteinerį.
  2. Į konteinerį įpilkite kukurūzų krakmolo ar ryžių miltų ir kokoso miltų, kol maišysite tolygiai.
  3. Įdėkite mišinį į šaldytuvą maždaug vieną valandą, uždarydami indą plastiku.
  4. Įkaitinkite orkaitę iki 120 laipsnių.
  5. Paruoškite kepimo skardą, tada padengkite kepimo popieriumi.
  6. Pašalinkite atšaldytą tešlą ir suformuokite jį apvaliu ir padėkite ant kepimo skardos.
  7. Į kiekvieną mišinį įpilkite vyšnių ar razinų.
  8. Kepkite orkaitėje maždaug 8–15 minučių, kol jis bus platus ir kraštai yra gelsvi.
  9. Pakelkite ir palikite tortą į keptuvę, kol jis atvės, prieš išimdami jį taip, kad tekstūra sukietėtų.
  10. Po šalčio padėkite jį į stiklainį.

3. Nastar pandan sūrio be glitimo

nastar pandan sūris
Šaltinis: Sepiringkue.com

Sudėtis

  • 75 g sūdyto sviesto
  • 75 g margarino
  • 2 kiaušinių tryniai
  • 3 šaukštai cukraus, tyrės
  • 1 šaukštelis pandano miltelių, sumaišykite su 1 šaukštu karšto vandens
  • 180 g kasavinių miltų
  • 27 g pieno miltų
  • 2 šaukštai kukurūzų krakmolo
  • Tinkamas sūris, supjaustytas kubeliais
  • 1 kiaušinio trynio mišinys su 1 valg.
  • Suteptas sūris pagal skonį (sprinklams)

Kaip padaryti

  1. Sumaišykite sviestą, margariną, kiaušinių trynius ir cukrų. Tada gerai išmaišykite mentele.
  2. Pridėkite „pandan“ miltelių tirpalą, gerai išmaišykite.
  3. Sijuodami įpilkite kasavinių miltų, pieno miltų ir kukurūzų krakmolo. Maišykite tolygiai.
  4. Įkaitinkite orkaitę iki 150–160 laipsnių Celsijaus temperatūros.
  5. Paruoškite kepimo skardą, išteptą margarinu.
  6. Paimkite mišinį apie 1 valgomasis šaukštas, supilkite į jį ir pridėkite kubuotą sūrį.
  7. Tada supilkite mišinį ir uždėkite ant kepimo skardos. Į viršų su kiaušinio trynio mišiniu ir viršuje užpilkite tarkuotą sūrį. Pakartokite, kol keptuvė yra pilna.
  8. Kepkite, kol virti, iki auksinės rudos spalvos.
  9. Pakelkite ir palikite stovėti iki šalčio.
  10. Įveskite nastarą į stiklainį tarnauti.

3 Skanūs ir sveiki glitimo konditerijos receptai
Rated 4/5 based on 1743 reviews
💖 show ads