Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Vietoje vaistų – natūralios vaistažolės. Artūras Žulys ir Kazimieras Juraitis. 2018 04 15
- Kokios natūralios žolės gali padidinti ištvermės ištvermę?
- 1. Juoda kmynė (Juodosios sėklos)
- 2. Ciberžolė
- 3. Mangostano oda
Medicinos vaizdo įrašas: Vietoje vaistų – natūralios vaistažolės. Artūras Žulys ir Kazimieras Juraitis. 2018 04 15
Kokios natūralios žolės gali padidinti ištvermės ištvermę?
1. Juoda kmynė (Juodosios sėklos)
Kada nors girdėjote apie pavadintas žoleles Juodosios sėklos? Indonezijoje šis natūralių žolelių tipas yra žinomas kaip juodas kmynas. Juodasis kmynas laikomas žoleliu, kuris yra gana galingas imuninės sistemos stiprinimui. Buvo atlikta daugybė tyrimų, įrodančių juodosios kmynų naudą ištvermei ir kūno sveikatai.
Juodosios kmynų sudėtyje yra aktyvių farmakologinių medžiagų, pvz tinkaquinone, carvacrol, ir timolis kuri gali sustiprinti imuninę sistemą. Šio tipo žolelių kūriniai padidina baltųjų kraujo kūnelių atsaką kovojant su infekcijomis ir svetimomis medžiagomis, patekusiomis į organizmą. Ne tik tai, kad daugelis tyrimų taip pat paminėjo, ar Juodosios sėklos tai padeda organizmui maksimaliai padidinti baltųjų kraujo kūnelių gamybą, kad padidėtų ištvermė.
Net ir ne tik jūsų imuninei sistemai, šis natūralių vaistažolių tipas taip pat turi antioksidantų ir įrodė, kad yra priešvėžinis, antidiabetinis, antibakterinis ir priešuždegiminis.
2. Ciberžolė
Šis natūralių vaistažolių tipas yra ne mažiau veiksmingas blokuojant visas svetimas medžiagas, kurios sutrikdys organizmo apsaugą nevalgius. Įvairiuose tyrimuose paminėta, kad ciberžolė yra šakniastiebiai, galintys sustiprinti imuninę sistemą. Ciberžolė veikia padidindama baltųjų kraujo kūnelių gamybą, kuri tampa „pagrindine jėga“ kovojant su visų rūšių infekcijomis - bakterinėmis ar virusinėmis infekcijomis.
Tai ypač svarbu, ypač greitai, nes Ramadano mitybos ir miego valandų pokyčiai dažnai susilpnina organizmo gynybos sistemą ir tampa jautresni bakteriniams ir virusiniams išpuoliams.
Kurkuminas, esantis ciberžolėje, yra žinomas kaip antibakterinis ir gali apsaugoti jūsų virškinimą nuo infekcijos E. coli ir Staphylococcus aureus. Medicininis tyrimas parodė, kad reguliariai vartojantis ciberžolė gali padėti pacientams, sergantiems įvairiomis virškinimo problemomis, pvz., Viduriavimu ar virškinimo trakto pažeidimais. Išlaikyti virškinimo trakto sveikatą yra vienas iš būdų padidinti ištvermę, nes jei virškinimo sistemoje yra per daug blogų bakterijų, organizmo imuninė sistema iš tikrųjų mažėja ir mes esame labiau linkę į ligas.
3. Mangostano oda
Mangostinų žievelės, natūralios žolės, kurios yra „kylančios“, turi ksantonų, kurie veikia kaip antioksidantai organizme. Ši antioksidacinė medžiaga gali užkirsti kelią laisviesiems radikalams, todėl mangostano žievelės ekstraktas yra priešvėžinis, antidiabetinis, priešuždegiminis ir gali užkirsti kelią kitoms lėtinėms ligoms.
Mangostaninė oda taip pat yra naudinga, kad jūsų kūno imunitetas padidėtų kovojant su liga, todėl jis gali užkirsti kelią jums susirgti ramadano nevalgius. Be to, natūralios mangostano odos sudedamosios dalys gali išlaikyti jūsų odą sveiką. Šios natūralios žolės apsaugo odą nuo išdžiūvimo, kuris dažnai gali atsirasti per Ramadano mėnesį, nes organizmui trūksta skysčių.
