3 Greiti ir efektyvūs būdai, kaip įveikti karštą skrandį po valgymo

Turinys:

Medicinos vaizdo įrašas: 1983-0131 Nabhi Chakra, Public Program, Delhi, India, camera 2, subtitles

Kai kuriems žmonėms tai nėra išsami, jei valgote be čili padažo. Tačiau apskritai pernelyg pikantiškas valgymas gali sukelti rėmenį, rėmenį ir galiausiai nuvesti į vonią dėl virškinimo sutrikimų. Jei taip elgiatės su karštu skrandžiu?

Kaip elgtis su karštu skrandžiu dėl valgymo aštrumo?

Natūralu, kad po valgio aštrus skrandis yra karštas. Aštrūs maisto produktai skatins virškinimo sistemą ir padidins kūno temperatūrą. Tiesą sakant, šį pojūtį sukelia chiliose esanti kapsaicino medžiaga.

Taigi, kai kapsaicinas liečiasi su skrandžio gleivine, šios dalies nervai nedelsdami siunčia skausmo ir šilumos signalus.

Tačiau ši reakcija netaikoma visiems. Kai kurie žmonės gali patogiai valgyti aštrų, o kiti gali patirti karštą skrandį, rėmenį ar skrandžio spazmus.

Nėra daug tyrimų, kuriuose aptariama, kodėl kiekvienas turi kitokią reakciją, kai valgote aštrus maistas. Na, jei esate vienas iš tų žmonių, kurie lengvai karšta skrandyje nuo valgymo, galite įveikti keliais paprastais būdais.

Štai keletas būdų, kaip elgtis su karštu skrandžiu dėl pikantiško maisto.

1. Gerkite pipirmėčių arbatą

skirtumas tarp žaliosios arbatos ir juodosios arbatos

Pipirmėtė gali padėti virškinimo sutrikimams, įskaitant dirgliosios žarnos sindromą, pilvo spazmus, pykinimą, vėmimą ir vidurių pūtimą. Pipirmėtė turi anti-skausmo medžiagą, kuri gali sumažinti karšto skrandžio ir skrandžio skausmą.

Buvo atlikti keli tyrimai, įrodyta, kad pipirmėčių papildai mažina rėmens simptomus, padidina skrandžio rūgšties, vėmimo, galvos skausmo dėl pilvo skausmo simptomus.

Be skubių žolelių papildų, jūs galite iš karto įkvėpti pipirmėčių aromaterapiją arba užvirinti džiovintus pipirmėčių lapus ir gerti, kol ramiai nuraminti.

2. Gerkite imbiero vandenį

kaip elgtis su mėnesinių skausmu

Tyrimas rodo, kad imbieras gali būti veiksmingas gydant tokias sąlygas kaip vėmimas, pykinimas ir rėmuo.

Nors imbieras yra laikomas gana saugiu daugumai žmonių, nėščioms moterims patariama apriboti imbiero suvartojimą, kuris yra ne daugiau kaip 1 gramas per dieną. Nors kūdikiams iki dviejų metų amžiaus paprastai neleidžiama vartoti imbiero produktų.

Fenolio kiekis imbieruose padeda sumažinti virškinimo organų sudirginimo simptomus, stimuliuoja seilę, užkirsti kelią skrandžio susitraukimams, padeda perkelti maisto produktus ir gėrimus virškinimo trakte.

Imbieras taip pat vadinamas karminimu, medžiaga, kuri gali padėti pašalinti perteklių savo virškinimo sistemoje. Virškinimo sutrikimus, tokius kaip kolikas ir dispepsija, galima gydyti imbieru.

Paprastas būdas padaryti imbiero vandenį namuose

  • Supilkite 1,5 arbatinių šaukštelių šviežio imbiero
  • Virinama 4 puodeliai vandens
  • Į vandenį įpilkite imbiero
  • Tegul imbieras mirksi apie 5-10 minučių
  • Nuvalykite vandenį, kad atskirtumėte imbiero tarą
  • Imbiero vanduo gali būti vartojamas karštu arba šaltu.

3. Venkite cigarečių, alkoholio ar kofeino

Rūkymas po valgio gali padaryti jūsų skrandį karštesnį. Taip yra todėl, kad rūkymas gali susilpninti skrandžio raumenų veikimą, kuris padeda išvengti skrandžio rūgšties patekimo į gerklę. Kofeinas ir alkoholis taip pat turės tokį patį poveikį skrandžiui.

Svarbu, kad liktumėte budrūs dėl rėmens. Jei patiriate remontą ar nepertraukiate ilgiau nei 3 valandas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Yra tikimybė, kad skrandyje yra žaizda (gali atsirasti skrandžio opa) ir reikalauti tinkamo gydymo.

3 Greiti ir efektyvūs būdai, kaip įveikti karštą skrandį po valgymo
Rated 4/5 based on 1789 reviews
💖 show ads