3 Greiti būdai atsikratyti burnos kvapo nevalgius

Turinys:

Medicinos vaizdo įrašas: Rawjus Gyvai #2 su Anna Jakuba. Sausas badavimas (I dalis)

Įeinant į Ramadaną, gali kilti įvairių burnos problemų. Pradedant nuo susmulkintų lūpų į blogą kvapą. Nes valgyti ir gerti nieko valandų gali sukelti būklę, vadinamą halitoze. Tam reikalingas galingas būdas užkirsti kelią ir pašalinti blogą kvapą, kai pasninkas. Na, čia yra įvairių patarimų, kuriuos apibendrino ekspertai.

Užkirsti kelią blogam kvapui, kai pasninkas

Siekiant išlaikyti savo burną pilną šviežių ir švarių dienų, reikia imtis veiksmų, kad būtų išvengta blogo kvapo. Atlikite toliau nurodytus veiksmus.

  • Venkite maisto produktų, kurie aušros metu turi stiprią aromatą, pvz., Jengkol ar svogūnus.
  • Venkite maisto produktų ir gėrimų, kuriuose aušros metu greitai išsiskyrė didelis cukraus kiekis. Bakterijos, kurios sukelia blogą kvapą, greitai padaugės, jei į burną liko daug cukraus.
  • Neleiskite sausai džiūti, kai auštant ir greitai sulaužote daug vandens. Kuo sausesnis burnas, tuo didesnė blogo kvapo galimybė.
  • Prieš pradėdami miegoti, skalauti burną druskos vandeniu. Vieną šaukštelį druskos ištirpinkite stikline šilto vandens. Tada nuplaukite trisdešimt sekundžių ir išmeskite. Druskos vanduo veikia kaip antiseptikas, kuris pašalins blogą kvapą sukeliančias bakterijas.
  • Žindykite ir kramtykite apelsinus ar citrinas auštant ir sulaužykite greitai. Abi gali padidinti seilių gamybą taip, kad burna nepasidarytų sausa ir smirdanti.

Kaip atsikratyti blogo kvapo, kai pasninkas

Jei staiga atsiranda blogas kvapas, galite paniką ar pasitikėti savimi. Pirmiausia nuraminkite. Jūs galite pabandyti tris greitus būdus, kaip atsikratyti blogo kvapo per kitą nevalgius.

1. Gargle suburnos plovimas

burnos skalavimo nauda

Bakterijų skaičius burnoje gali sukelti blogą kvapą. Jūs galite atsikratyti šių bakterijų, naudodami gargalęburnos plovimas. Jūs turėtumėte jį naudotiburnos plovimas be alkoholio ir įsitikinkite, kadburnos plovimastai, ką naudojate, gali nužudyti bakterijas burnoje. Gargle reguliariai pašalinkite kvapus.

2. Šepečiu dantis

šepečiu dantis, kai pasninkate

Po aušros nepamirškite kruopščiai valyti dantis. Įsitikinkite, kad pasieksite visas burnos dalis, tarp jų ir tarp dantų. Tai geras būdas užkirsti kelią likučių įsilaužimui į burną ir tapti bakterijų dauginimo vieta.

Šaukite dantis po pietų ar vakare, taip pat gali būti būdas atsikratyti blogo kvapo, kai bado, jei tai būtina. Tačiau kai kurie žmonės jaučiasi nepatogiai, kad, pasninkuodami, valytų dantis su dantų pasta. Taigi tiesiog šlapiu šepetėliu vandeniu, nereikia naudoti dantų pasta.

3. Išvalykite liežuvį

kaip valyti liežuvį

Jūsų liežuvis taip pat gali būti bakterijų lizdas, kad atsirastų blogas kvapas. Jei jaučiate, kad kvėpavimas tampa nemalonus, galite valyti liežuvį specialiu liežuvio valymo įrankiu, kuris dabar parduodamas parduotuvėse.

Liežuviui valyti nereikia naudoti dantų pasta ar vandens. Tačiau įsitikinkite, kad liežuvio valiklis visada yra higieniškas.

3 Greiti būdai atsikratyti burnos kvapo nevalgius
Rated 4/5 based on 2930 reviews
💖 show ads