Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Breaking2 | Documentary Special
- Kas sukelia nugaros skausmą kvėpuojant?
- 1. Žala
- 2. Plaučių infekcija
- 3. Plaučių embolija
- 4. Nutukimas
- Kaip elgtis su nugaros skausmu
- 1. Gyvenkite sveiką gyvenimo būdą
- 2. Negalima perkrauti nugaros
- 3. Sustabdyti rūkymą
Medicinos vaizdo įrašas: Breaking2 | Documentary Special
Nugaros skausmas yra dažna būklė. Amerikos chiropraktikos asociacija teigia, kad nugaros skausmas yra labiau paplitęs tarp moterų nei vyrų. Nugaros skausmas paprastai sutelkiamas aplink stuburą, todėl viršutinę kūno dalį sunku perkelti. Tačiau kai kuriais atvejais taip pat yra daug žmonių, kurie skundžiasi dėl nugaros skausmo, kai kvėpuoja. Kas yra priežastis? Peržiūrėkite šio straipsnio atsiliepimus.
Kas sukelia nugaros skausmą kvėpuojant?
Toliau pateikiamos dažniausios nugaros skausmo priežastys kvėpuojant, ty:
1. Žala
Krūtinės briaunų sužalojimas dėl susmulkintų, sulaužytų ar sudaužytų kietų daiktų gali sukelti nugaros skausmą kvėpuojant. Skundai dėl šio skausmo taip pat gali būtisukelia sužalojimą raumenims, raiščiams ir struktūroms, kurios palaiko stuburą.Nenormalios stuburo formos, pvz., Skoliozė, lordozė arba kyphosis, taip pat gali sukelti nugaros skausmą, kai kvėpuojate.
2. Plaučių infekcija
Plaučių infekcijos gali sukelti sunkumų kvėpuoti sklandžiai. Pavyzdžiui, jei sergate pneumonija, kuri gali sukelti kvėpavimo ir karščio pojūtį. Kuo ilgiau simptomai trunka, tuo daugiau skausmo jūs patiriate kiekvieną kartą, kai kvėpuojate.
3. Plaučių embolija
Plaučių embolija yra būklė, kuri atsiranda, kai yra kraujo krešulys, kuris blokuoja kraujagysles plaučiuose. Daugeliu atvejų plaučių emboliją sukelia užšalimo kraujo krešuliai, tekantys į kojų plaučius, arba gali būti iš kitų kūno dalių, pvz., Dubens, rankų ar širdies (giliųjų venų trombozė). Ši sąlyga gali sukelti skausmą kiekvieną kartą, kai kvėpuojate.
4. Nutukimas
Nugaros skausmas, kai kvėpavimas dažnai būna patiriamas ir antsvorio ar nutukimo žmonėms. Antsvoris gali sukelti didžiulį spaudimą stuburui ir blokuoti kvėpavimo takus, kurie galiausiai sukelia kvėpavimo trūkumą.
Jei vis dar abejojate, kas sukelia nugaros skausmą kvėpavimo metu, tai gerai pasitarti su gydytoju, kad galėtumėte gauti tinkamą diagnozę ir gydymą.
Kaip elgtis su nugaros skausmu
Žemiau pateikti metodai padės sumažinti ar sumažinti nugaros skausmą kvėpavimo metu, kad būtų lengviau judėti ir vėl judėti.
1. Gyvenkite sveiką gyvenimo būdą
Įsitikinkite, kad valgote maisto produktus su subalansuota mityba. Tai svarbu, kad netaptumėte nutukimu, kuris gali padaryti jūsų nugaros skausmą. Nepamirškite taip pat, kad turėtumėte reguliariai užsiimti fizine veikla. Reguliarus aerobinis pratimas gali padidinti jūsų plaučių širdies gebėjimą, todėl nesunkiai išsekę.
Pirmiausia pasitarkite su gydytoju dėl fizinio krūvio, kuris yra tinkamas jūsų būklei. Neleisk, kad fizinis pratimas, kurį jūs iš tikrųjų pablogintumėte, yra jūsų būklė.
2. Negalima perkrauti nugaros
Vengiant įtemptos veiklos, kuri sukelia įtampą ant nugaros, yra protingas pasirinkimas nugalėti nugarą kvėpuojant. Taigi, įsitikinkite, kad nenaudojate sunkių daiktų kėlimo ar nešiojimo be pagalbos. Jei įmanoma, geriau stumti, o ne vilkti ar nešti sunkius daiktus. Jei turite priimti krintantį daiktą, užklijuokite jį gauti.
3. Sustabdyti rūkymą
Dauguma žmonių nežino, kad tikrasis rūkymas taip pat gali sukelti nugaros skausmą kvėpuojant. Kadangi rūkymas susiaurina kraujagysles, dėl kurių sumažėja deguonies ir maistinių medžiagų, kurios pasiekia kaulą, suvartojimas. Todėl rūkantiems bus lengviau patirti skausmą ar nugaros skausmą. Todėl, jei norite užkirsti kelią nugaros skausmo recidyvui, nustokite rūkyti.
Geros naujienos, dauguma nugaros skausmo atvejų gali būti prarasti poilsiu, fizine terapija ir paprasta fizinė veikla namuose. Bet jei jūsų skundas nepagerėja ar net blogėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad galėtumėte gauti tinkamą gydymą.
