Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Our Miss Brooks: House Trailer / Friendship / French Sadie Hawkins Day
- 1. Vyšnių vaisiai, vienas iš natūralių podagros priemonių
- 2. Imbieras, geriausias natūralus podagra
- 3. Kalio kiekis bananuose gali padėti jūsų podagra
- 4. Obuoliai, natūralūs podagros vaistai, kurie yra ne mažiau svarbūs
Medicinos vaizdo įrašas: Our Miss Brooks: House Trailer / Friendship / French Sadie Hawkins Day
Natūralūs podagros vaistai gali būti tiems, kurie kasdien kovoja su sąnarių skausmais. Podagra arba tai, kas dažnai vadinama podagra, yra uždegimas, kuris atsiranda kūno sąnariuose, pvz., Kelio sąnariai, kulkšnis ir rankos, kojų padai, alkūnės ir net stuburas. Paprastai žmonės, kurie patiria podagrą, pajus skausmą ir skausmą jų sąnariuose, kartu su pažeistos dalies paraudimu ir patinimu.
Dabar daugelis natūralių podagros narkotikų, kurie atrodo ir manoma, kad sumažina skausmą ir įveikti podagros simptomus. Kokios yra natūralios podagros priemonės?
1. Vyšnių vaisiai, vienas iš natūralių podagros priemonių
Galbūt dauguma iš jūsų nežino, kad vyšnios yra labai geros pacientams, patyrusiems uždegimą, įskaitant podagrą. Podagra atsiranda dėl to, kad šlapimo rūgšties kiekis kraujyje yra per didelis. Esant normalioms aplinkybėms, per didelis šlapimo rūgšties kiekis išsiskiria su šlapimu ir išmatomis. Tačiau šlapimo rūgšties pašalinimo procesas vyksta podagros pasakojimuose.
Vyšnios yra įvairių rūšių antioksidantų, kurie gali užkirsti kelią per dideliam šlapimo rūgšties susidarymui organizme. Vyšnių, kaip podagros, nauda netgi buvo įrodyta 2012 m. Atliktame tyrime. Tyrimo metu nustatyta, kad podagra, vartojusi vyšnias, pacientai dažniau ir mažiau kenčia, palyginti su pacientais, kurie nevartojo vyšnių. . Pacientams, sergantiems podagra, rekomenduojama per dieną suvalgyti 15-20 vaisių.
2. Imbieras, geriausias natūralus podagra
Imbieras yra rūšies šakniastiebiai, kurie yra plačiausiai naudojami maisto aromatui ir skoniui papildyti, ir manoma, kad jis turi daug naudos sveikatai. Vienas iš privalumų yra podagra. Žurnale „Annals of Biological Research“ minėta, kad imbieras turi labai veiksmingas priešuždegimines savybes, naudojamas podagra sergančių žmonių simptomams mažinti.
Gingeroliai ir shogaol yra priešuždegiminė medžiaga, esanti imbiero ir laikoma podagra. Tiems iš jūsų, kurie patiria podagrą, kiekvieną dieną galite pridėti imbierą prie maisto ar gėrimų.
3. Kalio kiekis bananuose gali padėti jūsų podagra
Podagra sergantieji turi vengti maisto produktų, kuriuose yra aukšto purino kiekio, nes susidaro šlapimo rūgšties kiekis kraujyje. Todėl podagra sergantiems pacientams reikalingas maistas, kuris yra mažai purinų, vienas iš jų yra bananas.
Bananų sudėtyje yra ne tik mažas purinas, bet ir didelis kalio ir vitamino C kiekis. Kalis turi galimybę paversti šlapimo rūgšties kristalus į skysčius, kad organizmas juos galėtų lengvai išleisti per šlapimą. Nors didelis vitamino C kiekis bananuose laikomas mažinančiu uždegimo lygį, atsirandantį podagra sergantiems pacientams. Kažkas, kuris kenčia nuo podagros, patartina valgyti vieną ar du bananus per dieną.
4. Obuoliai, natūralūs podagros vaistai, kurie yra ne mažiau svarbūs
Anksčiau buvo minėta, kad podagra sergantieji turėtų valgyti maisto šaltinius, kuriuose yra mažai purinų. Obuoliai yra vienos rūšies vaisiai, kuriuose yra mažai purinų, nes juose yra mažiau nei 50 mg purino kas 100 gramų obuolių.
Pagal žurnalą „Arthritis and Rheumatism“, paskelbtą 2005 m., Vitamino C, kuris yra geruose obuoliuose, gali būti natūralus podagros vaistas, kuris mažina skausmą ir taip pat gali užkirsti kelią podagros atsiradimui. Ekspertai iš Pittsburgh medicinos centro teigia, kad podagra sergantieji turėtų vartoti 2–4 obuolius per dieną.
