Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kalinių prižiūrėtoja prabilo apie patirtį Lukiškėse
- Nuostabios defekacijos priežastys yra įvairios priežastys
- 1. Atostogų metu
- 2. Sustabdyti pratimą
- 3. Pernelyg užimtas
- 4. Nėščia
- 5. Patirti dubens dyssergergiją
Medicinos vaizdo įrašas: Kalinių prižiūrėtoja prabilo apie patirtį Lukiškėse
Jei turite sunkumų ištepti, skrandis jaučiasi labai skausmingas ir nepatogus. Vidurių užkietėjimas, pasak Nacionalinio diabeto ir virškinimo ir inkstų ligų instituto, dažniau patiria moterys nei vyrai. Be vidurių užkietėjimo, įvairios sudėtingos priežastys, kurias galbūt patyrėte šiame skyriuje, niekada nesuvokdami.
Nuostabios defekacijos priežastys yra įvairios priežastys
Toliau pateikiamos įvairios sunkios BAB priežastys, kurių jūs negalite tikėtis ir kaip jas įveikti, būtent:
1. Atostogų metu
Taip! Kelionė toli už atostogas galėtų būti jūsų neseniai ištuštėjusių medžiagų priežastis. Kelionės metu labai tikėtina, kad sėdėsite valandomis tik sausumos, jūrų ar oro transportu. Kaip rezultatas, jūs tampa mažiau aktyvus ir trūksta dėmesio maistui. Pavyzdžiui, valgyti mažiau pluoštinių maisto produktų ir retai geriamojo vandens, sakė Jordanija Karlitz, M.D., gastroenterologas, kuris taip pat yra Amerikos gastroenterologijos koledžo narys.
Be to, jūs taip pat galite pamiršti norą išeiti, kad šlapinimasis būtų greitesnis. Netiesiogiai visa tai sukelia žarnyno užsikimšimą, kad gerai sutrikdytų gerų mikrobų pusiausvyra.
Sprendimas, pabandykite priprasti prie valgymo, kaip jūs paprastai darote, kai nesate atostogauja. Stenkitės valgyti daug skaidulinių maisto produktų ir gerti pakankamai vandens.
2. Sustabdyti pratimą
Jei jaučiatės rūpestingai, bet staiga nuspręsite sustoti, tai gali sukelti vidurių užkietėjimą ir sunkų žarnyno judėjimą.
Vis dėlto, kaip teigia Karlitzas, keičiant kasdienius kasdienius įpročius, gali pakisti įvairios kūno sistemos, įskaitant virškinimo sistemą.
Taigi, vienintelis sprendimas šiai problemai spręsti yra reguliariai naudotis. Negalima staiga sustabdyti. Jei norite pertraukos, palaipsniui sumažinkite treniruotės intensyvumą, trukmę ir dažnumą.
3. Pernelyg užimtas
Dienos veiklos tankis kartais leidžia dažnai ignoruoti „gamtos raginimą“, tiek šlapinantis, tiek nušluostantis. Tiesą sakant, susilpninti norą šlapintis ir išmatuoti gali iš tikrųjų pabloginti jūsų sveikatą.
Gydant žarnyną, kyla rizika susirgti sunkiu užkietėjimu. Priežastis yra ta, kad žarnynas bus vis labiau užpildytas su išmatomis, kurios turėtų būti pasirengusios būti išleistos, bet vėluoja. Galų gale išmatos bus kietos ir sausos, todėl jas labai sunku pašalinti.
Be to, jei esate pernelyg užimtas, jei jaučiate stresą ar miego trūkumą, tai turės neigiamą poveikį virškinimo sistemai, dėl kurios atsiras sunkus žarnyno judėjimas.
4. Nėščia
Hormoniniai pokyčiai ir valgymo būdai nėštumo metu kartu su streso poveikiu enterinei nervų sistemai virškinimą daro daugelį moterų nuo vidurių užkietėjimo nuo nėštumo pradžios.
Jei turite šį klausimą, turite paklausti savęs, ar dažnai atsiranda vidurių užkietėjimas? Ar tai dėl maisto ar tam tikrų vaistų, kurie vartojami?
Jei dėl maisto tada reikia jį sumažinti, o jei dėl vaistų reikia pasikonsultuoti su savo gydytoju dėl savo skundų dėl sunkumų ištuštinti.
5. Patirti dubens dyssergergiją
Norint išmatuoti, pilvo ir dubens raumenys turi sugriežtinti ir susitraukti (kuriuos mes žinome pasirašytas) Tačiau žmonėms, turintiems dubens dyssergijos sutrikimų, sunku koordinuoti pilvo raumenų ir dubens raumenų nervus, todėl jiems bus sunku susidoroti. Tai dažnai apsunkina jų defekavimą.
Norėdami tai išspręsti, gydytojas atliks testą, vadinamą anorektiniu manometrija, kad pamatytų, kaip veikia žarnynas prieš nustatant kitus gydymo būdus.
