Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kokie maisto produktai VALO nuo PARAZITŲ? 2 dalis
- Įvairūs maisto produktai tulžies akmenims
- 1. Daržovės ir vaisiai
- 2. Grūdai ir pupelės
- 3. Riebalų neturintis pienas
- 4. liesos mėsos
- 5. Saldūs maisto produktai
Medicinos vaizdo įrašas: Kokie maisto produktai VALO nuo PARAZITŲ? 2 dalis
Tulžies pūslė yra organas, kuris atlieka tulžies saugojimą ir yra tarp kepenų ir žarnyno. Na, šį maišelį gali užsikimšti cholesterolio krūva arba kepenų skystis, sukietėjęs į akmenį. Ši sąlyga vadinama tulžies akmenimis. Žmonės, turintys šią būklę, turi išlaikyti savo gyvenimo būdą, ypač maisto pasirinkimą. Kokie maisto produktai yra tulžies akmenų pacientams? Ateikite, žr.
Įvairūs maisto produktai tulžies akmenims
Tulžies pūslė drenuoja kepenų tulžį į plonąją žarną, kad virškintų maistą, ypač riebaus maisto. Paprastai simptomai atsiras, kai cholesterolis sukaupė ir blokuoja tulžies lataką.
Tulžies akmenų simptomai skiriasi, paprastai gali sukelti pilvo viršutinės dalies ar nugaros skausmą, pykinimą, vėmimą ir kitas virškinimo problemas.
Ši būklė labai trikdo ir netgi trukdo jūsų kasdieninei veiklai. Jei turite tulžies akmenų, be medikamentų vartojimo, svarbu išlaikyti ir pasirinkti maistą. Kadangi ne visi maisto produktai palaiko tulžies pūslės sveikatą, kai kurie maisto produktai gali pabloginti būklę. Be to, vartojamas maistas taip pat gali nepadidinti svorio.
Kai kurie maisto produktai pacientams, sergantiems tulžies akmenimis, kurie yra saugūs ir sveiki, yra:
1. Daržovės ir vaisiai
Daržovės ir vaisiai yra be riebalų, išskyrus avokadus, kurie turi gerų riebalų. Vaisiai ir daržovės yra daug vitaminų, antioksidantų ir mineralų, kurie yra svarbūs organizmui.
Na, jums pacientams, sergantiems tulžies akmenimis, vaisiai ir daržovės gali būti geriausias pasirinkimas jums vartoti. Ypač tiems, kurie turi daug vitamino C, kalcio ar vitamino B, pvz., Citrusinių vaisių, grybų, braškių ar papajos.
Nors ir sveikas, atkreipkite dėmesį ir į tai, kaip jį plauti ir apdoroti. Rekomenduojame nuplauti vaisius švariu tekančiu vandeniu ir pasirinkti, kaip virti, garinti, virti arba skrudinti.
2. Grūdai ir pupelės
Duona ir sėklos yra daug skaidulinių maisto produktų, vitaminų ir mineralų, kurie yra geri organizmui. Daugumoje grūdų taip pat yra mažai riebalų, todėl tai sveikas ir saugus valginys tulžies akmenims. Taigi, pasirinkite duoną ar grūdus, pagamintus iš kviečių sėklų.
Be grūdų, įvairių rūšių riešutai taip pat yra saugūs kaip maistas tulžies akmenų pacientams. Yra tempeh ir tofu, paprasti maisto produktai, pagaminti iš sojos pupelių ir labai lengva apdoroti.
Taip pat galite mėgautis kitais riešutais, tokiais kaip migdolai arba graikiniai riešutai, skirti daržovių salotoms, avižoms ar jogurtui užkandžiams. Tačiau taip pat reikia atsižvelgti į porcijas, nepersistenkite.
3. Riebalų neturintis pienas
Paprastai žmonėms, kuriems taikoma griežta dieta, rekomenduojama suvartoti riebalus tik 30 proc. Visų kalorijų. Na, žmonės su tulžies akmenimis turi suvartoti mažiau riebalų nei tas skaičius.
Taigi riebalų suvartojimas žmonėms su tulžies akmenimis yra labai ribotas. Dėl šios priežasties pacientams reikia atkreipti dėmesį į pieną ir pieno produktus, kuriuose yra riebalų. Jūs vis tiek galite mėgautis skaniu pienu, kol pasirenkate pieno produktus, pvz., Sūrį arba pieno riebalus.
4. liesos mėsos
Be pieno, mėsa yra maistas, kuriame yra daug riebalų. Tačiau nereikia nerimauti, jūs vis dar galite mėgautis vištiena, žuvimi ar jautiena.
Pasirinkite riebalams skirtą jautieną. Nors vištienos mėsa, tiesiog pasirinkite mėsą be odos. Žuvims galite mėgautis šviežia, šaldyta arba konservuota žuvimi, nes žuvyse esantys riebalai yra šiek tiek sveikesni.
5. Saldūs maisto produktai
Jei esate tarp tų, kuriems patinka saldūs maisto produktai, vis tiek galite turėti saldainių. Pavyzdžiui, vaisių ledas, vaisių ledai arba jogurtas. Be to, saldainiai ar marshmallows taip pat yra be riebalų, kurie vis dar yra saugūs vartojimui. Tačiau, kad būtų išvengta pernelyg didelio kalorijų kiekio, dalis turi būti ribojama.
