Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 44 vlog'as. 6 super patiekalai tavo GROŽIUI, JAUNYSTEI ir LIEKNAM kūnui!
- 1. Baltymai
- 2. Angliavandeniai
- 3. Sveiki riebalai
- 4. Vitaminai
- 5. Mineralinis
- 6. Vanduo
Medicinos vaizdo įrašas: 44 vlog'as. 6 super patiekalai tavo GROŽIUI, JAUNYSTEI ir LIEKNAM kūnui!
Tinkamų maisto produktų valymas po operacijos gali pagreitinti gydymo procesą. Patarimai dėl maisto po operacijos taip pat paprastai yra maisto rūšis, kuri padeda sumažinti patinimą, mėlynę ir uždegimą, kuris dažnai atsiranda dėl chirurginio proceso. Todėl, kontroliuojant maisto vartojimą po operacijos, yra tinkamas būdas patenkinti kūno energijos poreikius, kad būtų galima grįžti prie įprastos rutinos.
Štai keletas maisto produktų, kurie yra geri vartoti po operacijos.
1. Baltymai
Aminorūgštys iš baltymų yra tiesiogiai susijusios su žaizdų gijimo ir audinių regeneracijos procesu. Geriausias baltymas gaunamas iš mažai riebalų turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, paukštienos, žuvies, jūros gėrybių, kiaušinių, mažo riebumo pieno, liesos mėsos, sojos produktų, žirnių, lęšių ir kitų riešutų.
2. Angliavandeniai
Angliavandeniai yra pagrindinis smegenų energijos šaltinis ir taip pat gali išvengti raumenų pažeidimų. Angliavandeniai, kurių sudėtyje yra daug skaidulų, pavyzdžiui, grūdai, vaisiai, daržovės, pupelės ir ankštiniai augalai, yra labai naudingi, nes pagal Dietos kanalas šie maisto produktai gali padėti užkirsti kelią vidurių užkietėjimui kaip šalutiniam poveikiui, kuris paprastai atsiranda dėl vaistų nuo skausmo.
3. Sveiki riebalai
Sveiki riebalai suteikia ne tik energiją, bet ir stiprina pooperacinę imuninę sistemą. Be to, sveiki riebalai taip pat gali padėti įsisavinti vitaminus organizme. Jei esate tarp tų, kurie ką tik buvo operuoti, rekomenduojama valgyti daug sveikų riebalų turinčių maisto produktų, pvz., Alyvuogių aliejaus, avokadų,riešutai ir sėklos.
4. Vitaminai
Vitaminas A ir vitaminas C yra labai svarbūs vartojant po operacijos, nes jie gali gydyti žaizdas. Vitaminas A gaunamas iš apelsinų ir tamsiai žalių daržovių, tokių kaip morkos, saldžiosios bulvės, kopūstai, špinatai ir brokoliai. Nors maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino C, yra apelsinai, paprikos, uogos, bulvės, pomidorai ir melionai.
Be to, kad vartojame pirmiau minėtus dviejų rūšių vitaminus, taip pat labai rekomenduojama vartoti vitaminus D, E ir K, nes ji atlieka svarbų vaidmenį atkuriant pooperacines sąlygas. Vitaminas D gali pagreitinti kaulų gijimą, vitamino E funkcija apsaugo organizmą nuo laisvųjų radikalų, o vitaminas K vaidina kraujo krešėjimo procesą.
5. Mineralinis
Žaizdų gijimui ir energijos suvartojimui po operacijos reikia tokių mineralų, kaip cinkas ir geležis. Geležies ir cinko turtingą maistą galima rasti visose mėsos ir paukštienos, pupelių, abrikosų, kiaušinių, visaverčių kviečių ir grūdų rūšyse.
6. Vanduo
Amerikos vėžio draugija kiekvieną dieną po operacijos rekomenduojame vartoti aštuonias stiklines vandens. Taip yra todėl, kad vanduo padeda šalinti ir kūno metabolizmą, kuris gali pašalinti nuodus per šlapimą ar prakaitą. Todėl drėkinimas vaidina svarbų vaidmenį gydymo procese.
