Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Teisingo krūties apžiojimo požymiai
- Higienos ir ausų sveikatos palaikymo gairės
- 1. Negalima klausytis muzikos garsiai
- 2. Tiesiog nuvalykite ausies išorę
- 3. Ausies žvakė ne gera ausims
- 4. Ausų infekcijos gali užpulti suaugusiems
- 5. Ausys skamba ir jaučiasi visiškai? Kramtomoji guma
- 6. Po pradurto įpilkite alkoholio
- 7. Po plaukimo išdžiovinkite ausis
Medicinos vaizdo įrašas: Teisingo krūties apžiojimo požymiai
Be ausų negirdite jokio garso. Kūno pusiausvyra taip pat gali būti sutrikdyta, jei jūsų ausys neveikia tinkamai. Štai kodėl ausys tampa jausmais, kurie yra labai svarbūs išlaikant jų švarą ir sveikatą. Kad geriau suprastumėte, ką turėtumėte daryti ir vengti, kad ausų sveikata būtų išlaikyta, žr. Šią apžvalgą.
Higienos ir ausų sveikatos palaikymo gairės
Rūpinimasis savo ausimis gali būti neatsargus. Kai kurie dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį palaikant higienos ir ausų sveikatą, apima:
1. Negalima klausytis muzikos garsiai
Muzikos garsas iš pernelyg garsų ausinių ar pasikartojančio plaukų džiovintuvo garsas gali palaipsniui sumažinti klausos funkciją. Taigi, koreguokite muzikos garsą, kad jis nebūtų pernelyg įtemptas ir nebandykite per ilgai klausytis.
Ne tik tai. Klausymas muzikos per garsiakalbius taip pat gali būti problema ausims Roko muzikos koncertai dažniausiai skamba apie 105-110 decibelų, kurie yra priskirti labai garsiai. Per 30 minučių po to, kai išgirsite šį garsą, jūsų ausys jaučiasi nepatogiai, pvz., Skausmas ar sunku girdėti garsą.
2. Tiesiog nuvalykite ausies išorę
Jums tikrai nereikia kasti gilių ausų. Laikui bėgant kaupiantis ausų vaškas (cerumenis) pats savaime bus išstumtas.
Taip! Taigi jums nereikia valyti nieko, įskaitant medvilnės pumpurai. Ausų valymas medvilnės pumpurais vietoj to verčia gumbį giliau ir užkimšia ausis.
Jums reikia tik nuvalyti ausį išoriniu muilu ir vandeniu, tada išdžiovinti audiniu arba rankšluosčiu. Jei jaučiate niežulį su klausos sutrikimais, galite naudoti ausų lašus, kad pašalintumėte užsikimšusį ausų valymą. Prieš naudodami tam tikrus vaistus, pasitarkite su ENT gydytoju.
3. Ausies žvakė ne gera ausims
Ausies žvakė kuris yra laikomas alternatyviu ausų valymo būdu. Iš tikrųjų iki šiol nebuvo atlikta jokių tyrimų, rodančių, kad šis metodas yra saugus.
Ši terapija yra labai rizikinga pakenkti ausiai, kai žvakė plyšta ir į ausį. Dribsniai nuo vaško taip pat gali įdėti ausyje nešvarumų. Dėl to bus daugiau purvo ir užsikimšus.
4. Ausų infekcijos gali užpulti suaugusiems
Lyginant su vaikais, suaugusieji yra mažiau linkę gauti vidurinės ausies infekcijas (vidurinės ausies uždegimą). Taip yra dėl to, kad suaugusieji turi ilgesnius nei vaikų vaikus, todėl sunkiau užsikrėsti. Paprastai ši liga lengvai atakuoja žmones, kuriems pasireiškia gripas, sloga ar stiprus sinusitas.
Jei ši liga atsiranda vaikui, gydytojas duos ausų lašus ir antibiotikus, kad nužudytų infekciją sukeliančias bakterijas. Bet ausų infekcijos suaugusiems, gydytojai laukia kelias dienas ir patikrinkite sugrįžkite. Paprastai suaugusiųjų ausų infekcijų simptomai išnyks. Jei ne, gydytojas gydys vaistą ausų infekcijoms gydyti.
5. Ausys skamba ir jaučiasi visiškai? Kramtomoji guma
Būdami aukšto slėgio orlaivio salone, jūsų ausys gali tapti pilnos, kad garsas skambėtų nuobodu. Jūs taip pat galite jausti ausies skausmą per ilgą skrydį.
Nustatymas yra pakankamas kramtyti gumą. Kramtomoji guma stimuliuoja eustachijos vamzdį atidaryti dangtį, kad oro slėgis ausyje būtų subalansuotas. Tada visada paruošite danteną savo maišelyje įlaipinimas plokštuma.
Be kramtomųjų saldainių, žnyplės ir rijimas taip pat gali padaryti eustachijos vamzdelį uždarytą ir atvirą.
Jei skausmas ir galvos svaigimas per keletą valandų lieka ausyse, nedelsdami patikrinkite savo ausų sveikatą.
6. Po pradurto įpilkite alkoholio
Auskarų ausys ausyse yra atviros, todėl jos yra pažeidžiamos infekcijai. Taigi, įdėkite medvilnę su alkoholiu po ausų pradūrimo. Tada kruopščiai nuvalykite auskarus ir ausis su muilu ir vandeniu. Rekomenduojame valyti ne mažiau kaip 6 savaites naudojamus auskarus.
7. Po plaukimo išdžiovinkite ausis
Be to, po plaukimo taip pat turite išdžiovinti ausis rankšluosčiu arba minkštu skudurėliu. Atminkite, kad naudojant medvilnę nėra geriausias būdas valyti ausis. Medvilnės pumpurai jis sugadins ploną sluoksnį, kuris apsaugo sieną ausyje. Plaukdami rekomenduojame naudoti galvos dangą, kad ausys liktų sausos.
