Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: NATŪRALUS liaudiškas receptas VAIKAMS nuo slogos ir peršalimo
- GERD apžvalga
- Maisto produktų, kurie turėtų būti vengiami GERD, sąrašas
- Ar tiesa, kad cukrus daro skrandžio rūgštį?
Medicinos vaizdo įrašas: NATŪRALUS liaudiškas receptas VAIKAMS nuo slogos ir peršalimo
Yra keletas maisto produktų, kuriuos reikėtų vengti, jei turite GERD, dar žinomas kaip skrandžio refliukso sutrikimas, dėl kurio krūtinė jaučiasi karšta, nes skrandžio rūgštis pakyla į gerklę. Dažniausios skrandžio rūgšties problemų priežastys yra gazuoti gėrimai ir rūgštūs vaisiai, pavyzdžiui, apelsinai ir pomidorai. Taigi, ar tiesa, kad gandai sako, kad maisto produktai, kuriuose yra daug cukraus, padidina skrandžio rūgšties kiekį?
GERD apžvalga
Skrandžio refliuksas yra skrandžio rūgšties atgalinis srautas arba skrandžio rūgšties įtekėjimas į stemplę, dėl sfinkterio raumenų (raumenų, kurie atskiria stemplę nuo skrandžio), kurie susilpnėja. Daugeliu atvejų tai yra normalu ir kartais gali atsitikti visiems.
GERD yra lėtinis virškinimo sutrikimas, kuriam būdingas dažnas ir nuolatinis skrandžio rūgšties padidėjimas (ne mažiau kaip du kartus per savaitę). Kitaip tariant, GERD yra sunkesnė skrandžio rūgšties refliukso sąlyga.
Vienas iš skrandžio rūgšties refliukso priežasčių yra vartojamas maistas ir gėrimai.
Maisto produktų, kurie turėtų būti vengiami GERD, sąrašas
Jei turite rūgšties refliukso sutrikimą, reikia vengti arba sumažinti šiuos maisto produktus ir gėrimus:
- Kofeinas (kava, arbata, šokoladas)
- Gazuoti gėrimai arba soda
- Šokoladiniai saldainiai arba pieno šokoladas arba tamsus šokoladas
- Mėtų lapai, česnakai ir bombay
- Apelsinų (saldžių apelsinų, citrinų, kalkių, greipfrutų), pomidorų ir pomidorų produktų šeima, nes jie yra rūgštūs
- Aštrus ir riebus maistas
- Kepta
- Alkoholis
- Labai riebus pienas
- Didelis riebalų kiekis
- Alkoholis
Ar tiesa, kad cukrus daro skrandžio rūgštį?
Ne. GUla gryniausia forma nepadidina skrandžio rūgšties. Nepaisant to, kai kurie maisto produktai, sukeliantys skrandžio rūgštį, gali turėti cukraus, todėl dažnai neteisingai suprantama, kad cukrus padidina skrandžio rūgštį.
Kai kurie iš pirmiau minėtų skrandžio rūgšties sukeliančių maisto produktų yra junginiai, kurie gali atsipalaiduoti stemplės žiedo raumenis, vadinamus sfinkteriu, todėl skrandžio rūgštis tampa lengvesnė. Pavyzdžiui, kofeinas arbatos, kavos ar junginiuosemetiloksantinas ir teobrominas šokoladoje. Tuo tarpu rūgštūs gėrimai ir citrusiniai vaisiai gali paskatinti skrandžio rūgšties gamybą.
Trumpai tariant, didelė klaida yra prielaida, kad cukrus daro skrandžio rūgštį. Tiesa ta, kad sukelti maisto (kuris gali turėti cukraus) gali sukelti skrandžio rūgšties didėjimą.Todėl turite apriboti arba vengti maisto produktų, pvz., Šokolado, saldainių, riebaus maisto ir kt.
