Turinys:
- Susipažinkite su mažu cukraus kiekiu kraujyje sergantiems žmonėms
- Mažos cukraus koncentracijos kraujyje priežastys vidurnakčio metu
- Žemo cukraus kiekio kraujyje požymiai ir simptomai naktį
- Ar ši sąlyga yra pavojinga?
- Kaip užkirsti kelią mažam cukraus kiekiui kraujyje naktį
Pabuskite dažnai nakties viduryje ir prakaituokite? Jei jūs ar šeimos nariai patiriate diabetą (diabetą), turite žinoti apie hipoglikemijos atsiradimą ar neįprastai mažą cukraus kiekį kraujyje. Jei jis jaučiamas pakankamai dažnai, turėtumėte nedelsiant kreiptis į gydytoją pasikonsultuoti.
Susipažinkite su mažu cukraus kiekiu kraujyje sergantiems žmonėms
Hipoglikemija yra būklė, kai cukraus kiekis kraujyje yra mažesnis nei įprastas. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, cukraus kiekis kraujyje yra mažesnis nei 50-60 miligramų per decilitrą (mg / dl). Nors įprastomis aplinkybėmis organizmas gali išlaikyti cukraus kiekį kraujyje nuo 70 iki 110 mg / dl.
Mažos cukraus koncentracijos kraujyje priežastys vidurnakčio metu
Miegas per visą naktį yra ilgas laikotarpis, per kurį organizmas negamina pakankamai maisto, kad cukraus kiekis kraujyje būtų per mažas. Mažas cukraus kiekis kraujyje gali paveikti smegenų funkciją, nes cukrus yra pagrindinė smegenų energija.
Kaip organizmo atsakas, antinksčių liauka išskiria streso hormonus, kurie padeda padidinti cukraus kiekį kraujyje. Deja, padidėjęs streso hormonas taip pat sukelia žmonėms pabusti iš miego.
Mažas cukraus kiekis kraujyje diabetikams taip pat gali atsirasti dėl kitų veiksnių, įskaitant:
- Insulino injekcijų dozė prieš miegojant per daug
- Tinkama insulino injekcija, bet ne laiku
- Mažiau angliavandenių
- Per daug veiklos per dieną
Žemo cukraus kiekio kraujyje požymiai ir simptomai naktį
Remiantis požymiais ir simptomais, hipoglikemija klasifikuojama kaip lengva, vidutinio sunkumo ir sunki.
Lengvas ir vidutinio sunkumo hipoglikemijos simptomai:
- Pabuskite su galvos skausmu
- Jausmas labai pavargęs
- Pabuskite su drėgnais drabužiais nuo prakaitavimo
- Drebulys
- Širdies širdies plakimas
- Nerimas
- Sunku susikaupti
- Jausmas jausmas
Nors sunki hipoglikemija dažnai pasireiškia be jausmo ir sukelia tokius simptomus:
- Limp kūnas
- Sumišimas (nepagrįstas)
- Elgesio pokyčiai
- Kablelis
- Priepuoliai
- Mirtis
Ar ši sąlyga yra pavojinga?
Žinoma. Hipoglikemija reikalauja greito ir tikslaus gydymo, kad jis neturėtų įtakos žmogaus gyvybiniams organams, ypač smegenims. Priežastis yra ta, kad nors kiti kūno organai pailsėti, smegenys vis dar aktyviai dirba naktį ir reikalauja energijos kaip gliukozės. Tai būtina norint sukurti trumpalaikius ir ilgalaikius prisiminimus ir reguliuoti ląstelių regeneracijos procesą organizme.
Taigi, jei hipoglikemija pasireiškia pakartotinai ir išlieka, tai gali sukelti smegenų pažeidimą, kuris gali sukelti mirtį.
Kaip užkirsti kelią mažam cukraus kiekiui kraujyje naktį
Apskritai, siekiant užkirsti kelią hipoglikemijai naktį, cukraus kiekis kraujyje auginamas apie 90-180 mg / dl. Norint gauti gerą nakties miego po pabudimo naktį viduryje metu, galite valgyti maisto produktus, kuriuose yra baltymų, pavyzdžiui, liesos mėsos gabalėlį, virtus kiaušinius arba žemės riešutų sviestą, kad padidintumėte cukraus kiekį kraujyje.
Be to, tai yra galingas būdas užkirsti kelią hipoglikemijai, kurią galite taikyti kitą dieną:
- Prieš miegą patikrinkite cukraus kiekį kraujyje. Jei rodote mažą skaičių, valgykite sveiką užkandį, kad išlaikytumėte cukraus kiekį kraujyje miegodami.
- Nepraleiskite vakarienės. Maisto produktai, kuriuose yra angliavandenių, gali padėti padidinti per mažą cukraus kiekį kraujyje.
- Venkite didelio aktyvumo naktį. Tai gali sukelti nuovargį ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Venkite fizinio aktyvumo bent prieš dvi valandas prieš miegą.
- Venkite alkoholio. Alkoholis leidžia jūsų organizmui nesugebėti subalansuoti cukraus.
- Daktaro konsultacijos. Paprašykite gydytojo geriau gydyti diabetą, kad naktį kontroliuotumėte cukraus kiekį kraujyje.
