Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kokie maisto produktai VALO nuo PARAZITŲ? 2 dalis
- Dietos vadovas žmonėms, turintiems rėmenį
- 1. Minkštų maisto produktų vartojimas
- 2. Venkite riebaus maisto
- 3. Venkite aštraus maisto
- 4. Venkite kofeino gėrimų ir sodos
- 5. Venkite gerti pieno
- 6. Jogurto vartojimas
Medicinos vaizdo įrašas: Kokie maisto produktai VALO nuo PARAZITŲ? 2 dalis
Rėmuo, kuris dažnai pasikartoja, yra tikrai nerimą keliantis veiksmas. Be to, turite sustiprinti maisto produktų pasirinkimą, kad simptomai nepasunkėtų. Toliau pateikiama išsami informacija apie rekomendacijas ir mitybos apribojimus žmonėms, turintiems rėmens.
Dietos vadovas žmonėms, turintiems rėmenį
Iš esmės, raciono pasirinkimas maistui siekiama sumažinti virškinimo trakto darbo krūvį ir padėti neutralizuoti skrandžio rūgšties perteklių. Kas yra leistina ir negali būti valgoma, kai opos pasikartoja?
1. Minkštų maisto produktų vartojimas
Toliau tenkindami skysčių suvartojimą, galite valgyti tik maisto produktus su minkšta ir minkšta tekstūra. Tai padeda lengviau virškinti maistą, kad virškinimo sistema neveiktų per daug.
Minkšti maisto produktai, kurie yra tinkami vartoti, yra košė, komandiniai ryžiai, minkštos virtos daržovės, virtos arba bulvių košės, virti kiaušiniai arba plakta kiaušiniai ir žuvys.
2. Venkite riebaus maisto
Kaip skrandžio opų sergantiems žmonėms reikia vengti riebaus maisto, kad sumažėtų skrandžio darbo krūvis.
Labai riebaus maisto produktai, pvz., Sviestas, pienas, traškučiai, mėsainiai ar kepti maisto produktai, yra maisto produktai, kuriuos sunku virškinti ir virškinimo trakto raumenys sugriežtinti, nes jie dirba per sunkiai. Dėl to skrandžio ištuštinimo procesas tampa lėtesnis ir sukelia skrandžio rūgštį iki stemplės (rėmuo). Riebaus maisto produktai taip pat gali sukelti ar pabloginti vidurių užkietėjimo simptomus.
Be to, daug riebalų turintys maisto produktai taip pat gali būti išmatų spalvos, kuris rodo riebalų perteklių išmatose. Pakeiskite jį valgydami liesą mėsą ir žuvį, gerdami nugriebtą pieną ir keptą maistą, o ne rūkytus maisto produktus.
3. Venkite aštraus maisto
Jei jūsų rėmuo pasikartoja, venkite valgyti aštrų maistą. Ypač jei patiriate pykinimą, vėmimą ir viduriavimą.
Citata iš Sveikatos puslapio, MD McCashland, MD, Nebraskos universiteto medicinos centro specialistas Omaha, aštrus maistas gali sudirginti stemplę ir storąją žarnyną, ir netgi pabloginti lėtines opas.
Taip pat venkite prieskonių, įskaitant česnaką ar svogūną, suvartojimo, dėl kurio skrandis gali būti jautresnis.
4. Venkite kofeino gėrimų ir sodos
Atsiradus opoms, reikia vengti gėrimų, kuriuose yra kofeino, pavyzdžiui, kavos ir arbatos, taip pat gaiviųjų gėrimų. Nes šis gėrimas paprastai sukelia dujas, kurios gali sukelti skrandžio spazmus ir viduriavimą. Be to, kofeino gėrimai gali pabloginti skrandžio rūgšties refliukso (GERD) simptomų sunkumą.
Taigi, pasirinkite gėrimus, kurie nėra gazuoti, be kofeino, pavyzdžiui, žolelių arbatos, pieno ar vandens. Arba, jei esate arbatos ar kavos gerbėjas ir sunku jį laikyti, apribokite suvartojimą iki vieno ar dviejų stiklų per dieną.
5. Venkite gerti pieno
Kalcis yra viena iš esminių medžiagų, reikalingų organizme, paprastai gaunama iš pieno ar sūrio. Tačiau žmonėms, kurių netoleravimas yra laktozė, pieno produktų vartojimas gali sukelti viduriavimą, vidurių pūtimą ir spazmus.
Pienas yra maisto produktų grupė, kurią sunku virškinti dėl laktozės kiekio. Jei laktozė nėra tinkamai virškinama, tai gali sukelti vidurių pūtimą.
6. Jogurto vartojimas
Geros žarnyno bakterijos turi daugybę naudos virškinimo sveikatai, viena iš jų - padėti sumažinti storosios žarnos ir viduriavimų dirginimą. Todėl jūs galite vartoti probiotikus iš papildų arba valgant jogurtą. Siekiant maksimalaus rezultato, vartokite jogurtą kiekvieną dieną, kai skrandžio opos atsinaujina iki keturių savaičių.
