Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Age of the Hybrids Timothy Alberino Justen Faull Josh Peck Gonz Shimura - Multi Language
- Kaip naudotis dešiniuoju ramentu, kai pėdos sužalojimas
- 1. Sureguliuokite ramento ilgį
- 2. Nepamirškite tikrinti prie klijų pritvirtintų pagalvėlių
- 3. Pabuskite nuo sėdi, naudodami ramentą
- 4. Pasivaikščiokite su ramentu
- 5. Eikite aukštyn ir žemyn laiptais su ranka
- 6. Kitas dalykas, kurį reikia apsvarstyti, kai naudojate ramentą
Medicinos vaizdo įrašas: Age of the Hybrids Timothy Alberino Justen Faull Josh Peck Gonz Shimura - Multi Language
Kai kojoje yra kojų sužalojimas ar suskaidytas kaulas, jums reikalinga ramento pagalba vaikščioti ir daryti kasdienę fizinę veiklą. Žmonėms, kurie pirmą kartą naudojasi ramentu, jausitės skausmingai ir nepatogiai. Taip yra todėl, kad dauguma kojų sužalojimų nežino, kaip tinkamai ir tinkamai naudoti ramentus. Tada kaip teisingai naudoti ramentą?
Kaip naudotis dešiniuoju ramentu, kai pėdos sužalojimas
Jei gydytojas rekomenduoja apriboti judėjimą, jums gali būti paprašyta naudoti ramentus, kai važiuojate ir vykdote kasdienę veiklą. Šis ramentas yra skirtas sumažinti svorį, kurį anksčiau palaikė kojos. Tai tarsi riešo lazda yra naudinga kaip papildoma pėda.
Jei dėl pėdų sužalojimo prašoma dėvėti ramentą, čia rasite įvairius būdus, kaip jį naudoti teisingai:
1. Sureguliuokite ramento ilgį
Variklis gali būti reguliuojamas aukštyje. Tai leidžia jums lengviau ją reguliuoti pagal savo aukštį. įsitikinkite, kad jį teisingai nustatėte šiais būdais:
- Lipduko viršuje, kuris naudojamas kaip pažastų guolis, turi būti 2 pirštai atskirti nuo pažasties.
- Kojelės rankenos dalis yra šalia delno ar riešo.
2. Nepamirškite tikrinti prie klijų pritvirtintų pagalvėlių
Tai jūs turite padaryti, kitaip jūs jausitės nepatogiai, kai naudojate ramentą. Padai pažastyje turi būti minkšti. Taip pat įsitikinkite, kad apatinės juostos pagalvėlės, kurios trina prieš grindis, nėra dėvimos, kad jos taptų slidžios.
3. Pabuskite nuo sėdi, naudodami ramentą
Jei norite atsikelti iš sėdimosios vietos, abu ramentus turėtumėte laikyti viena ranka. Taip pat pabandykite pastatyti lazdą į skausmingos kojos pusę. Pavyzdžiui, jei turite žalos dešinėje kojoje, laikykite savo lazdą į dešinę, kad taptumėte kūno pjedestalu. Po to galite stovėti, padarę sužeistą koją ir laikykitės kūno palaikymo.
4. Pasivaikščiokite su ramentu
Visų pirma, perkelkite du lazdas maždaug 45 cm į priekį. Žinoma, turi būti sureguliuotas sėdynės atstumas nuo kūno, jei jis yra per 45 cm per didelis, galite būti stresą sukeliantis veiksnys ir atvirkščiai. Naudodamiesi ramentais visada imkis trumpų žingsnių, todėl nenukrisite.
Nors du lazdos buvo pasukti į priekį, kūnas buvo remiamas kojomis, kurios nebuvo sužeistos. po svyravimų, galite pakelti sveiką pėdą kojos sūpynės kryptimi. Atminkite, kad neleiskite savo kojoms sužeisti.
5. Eikite aukštyn ir žemyn laiptais su ranka
Kai keliaujate laiptais, pastatykite savo kūną kuo arčiau žingsnių, kuriuos reikia pakilti. Tada pakelkite sveiką pėdą aukštyn laiptais ir leiskite dviem lazdoms palaikyti kūną. nuvažiavus į viršų, pastatykite lazdą vėl prie kūno. Tai galite pakartoti, kol praeis visi žingsniai.
Tuo tarpu, eidami žemyn, leiskite dviem lazdoms laikytis pirmųjų žingsnių. Po to Ada gali nustumti, sutelkdama visus kūno svorius ant lazdelės.
6. Kitas dalykas, kurį reikia apsvarstyti, kai naudojate ramentą
Gal jaučiatės pavargę vaikščiojant ar laipiodami laiptais naudodami ramentą. Tačiau niekada neturėtumėte pailsėti ant peties, nes tai bloga jūsų laikysenai ir stuburui.
Be to, laipiojimo laiptais arba laiptais lėtai. Be to, visada atkreipkite dėmesį į savo kelio zoną, nesvarbu, ar jis yra drėgnas, ar purvinas, nes jis padarys ant slydimo slidžias ir rizikuoja.
