Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: This is what your lungs look like after just 20 cigarettes
- Kas yra LOPL?
- Koks yra rūkymo poveikis žmonėms, sergantiems LOPL?
- Kaip cigaretės pažeidžia LOPL sergančių žmonių plaučius?
- Kaip išvengti LOPL?
- Ar LOPL gali išgydyti ir kaip?
- Pašalinkite rūkymo poveikį LOPL šiais būdais
- Nustokite rūkyti
- Venkite cigarečių dūmų
Medicinos vaizdo įrašas: This is what your lungs look like after just 20 cigarettes
Daugelis mano, kad rūkymas yra blogas įprotis. Nepaisant to, daugelis žmonių vis dar negali palikti šio įpročio, nors jie turi tam tikrų sveikatos sąlygų, pvz., LOPL. Kaip pavojingas rūkymo poveikis žmonėms, sergantiems LOPL?
Kas yra LOPL?
Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) yra rimta plaučių liga, kuri palengvins žmonių kvėpavimą. Dvi dažniausiai pasitaikančios ligos, susijusios su LOPL sergančiais žmonėmis, yra emfizema ir lėtinis bronchitas.
Abi ligos būna dažnos LOPL sergantiems žmonėms, sukeliančios plaučių pažeidimus. Dėl to plaučiai praranda gebėjimą atlikti ir atleisti orą (kvėpavimo procesus). Dėl trukdžių automatiškai bus mažiau oro, kad galėtų patekti į kvėpavimo takus.
Keletas priežasčių, dėl kurių plaučiai praranda gebėjimą nukreipti orą, būtent:
- Plaučiuose esantys kvėpavimo takai ir nedideli oro maišeliai praranda galimybę išplėsti ir susitraukti.
- Siena tarp alveolių yra pažeista.
- Kvėpavimo takų sienos tampa storos ir uždegusios (sudirgintos ir patinusios).
- Kvėpavimo takai gamina daugiau gleivių nei paprastai, o tai gali užkimšti ir blokuoti oro srautą.
LOPL žmonės paprastai nežino, kad jie kenčia nuo ligos, nes simptomai nėra pernelyg matomi. Net jei pasireiškia simptomai, paprastai tik lengvas simptomas, pavyzdžiui:
- Užsispyręs kosulys (dažnai vadinamas „kosulio rūkaliu“)
- Dusulys, ypač fizinio aktyvumo metu
- Švokštimas (švilpimas kvėpuojant)
- Pajėgumas krūtinėje
LOPL simptomai paprastai bus labiau matomi, jei laikui bėgant būklė pablogėja, pavyzdžiui:
- Sunku kvėpuoti ar kalbėti
- Lūpos ir (arba) nagai yra mėlynos arba pilkos spalvos (tai rodo, kad kraujyje yra mažai deguonies).
- Psichikos budrumo problema
- Širdies ritmas yra labai greitas
- Pėdų ir kulkšnių patinimas
- Svorio netekimas
Ne visi šie simptomai pasirodo. Kaip pasireiškia sunkūs simptomai, labai priklausys nuo jūsų plaučių pažeidimo lygio. Ši sąlyga negali būti išgydyta. Vienintelis būdas užkirsti kelią šios ligos pasunkėjimui yra išvengti veiksnių, pvz., Cigarečių.
Koks yra rūkymo poveikis žmonėms, sergantiems LOPL?
Pagrindinė lėtinės obstrukcinės plaučių ligos (LOPL) priežastis yra tabako dūmai, įskaitant tuos, kurie aktyviai ar pasyviai rūkasi. PSO apskaičiavo, kad 2005 m. Nuo tabako vartojimo mirė 5,4 mln. Žmonių. Numatoma, kad iki 2030 m. Su mirtimi susijusios mirtys padidės iki 8,3 mln.
Rūkymas kaltinamas tuo, kad jis yra atsakingas už 9 iš 10 žmonių, sergančių LOPL, mirtį. Ši liga dažniausiai pasireiškia vyresniems nei 40 metų žmonėms, kurie turi rūkymo istoriją, tiek aktyvaus rūkymo, tiek buvusius rūkalius. Tai rodo, kad vienas iš rūkymo padarinių iš tikrųjų prisideda prie tokių sveikatos sąlygų kaip LOPL.
Nors ši liga yra viena iš rūkymo pasekmių, LOPL taip pat veikia žmones, kurie niekada nerūkys. Tačiau su daug mažesne procentine dalimi. Tik vienas iš šešių žmonių, sergančių LOPL sergančiais pacientais, kurie niekada nerūkė. Rūkymo poveikis vaikystėje ir paauglystėje taip pat gali lėtinti plaučių augimą ir vystymąsi. Tai gali padidinti LOPL suaugusio amžiaus riziką.
Kaip cigaretės pažeidžia LOPL sergančių žmonių plaučius?
Oras, kurį kvėpuojate, judės per vamzdelį ir pasieks bronchų kanalą. Bronchiniai kanalai pasiskirsto į mažesnius kanalus, vadinamus bronchiolais, kurių kiekvienas baigiasi daugeliu oro maišelių ar burbuliukų, vadinamų alveoliais.
Šiuose oro maišeliuose yra mažų kraujagyslių, būtent kapiliarų kraujagyslių. Įkvėpus, deguonis pateks į oro maišelį ir į kraują kapiliaruose, esančiuose oro srovės sienelėje. Tuo pačiu metu anglies dioksidas perkeliamas iš kraujagyslių į oro maišą. Šis procesas vadinamas oro mainais.
Kūnas, šiuo atveju pagrindinis plaučių vaidmuo, gali atlikti oro mainus dėl alveolių elastingumo pobūdžio. Oro pasikeitimas gali vykti sklandžiai dėl plečiančių ir defluojančių alveolio judesių, kai kvėpuojame.
Rūkantiems, kuriems yra plaučių pažeidimas, bus sunku nutekėti ir išsiurbti orą į kvėpavimo takus. Vieną iš jų sukelia rūkymo poveikis. Kai kurie rūkymo padariniai, kurie leis jums sugauti mažiau oro, būtent:
- Oro srovės standumas (alveolus praranda savo elastingumą)
- Sienų degradacija tarp oro pagalvių
- Kvėpavimo takų sienelių storis ir uždegimas
- Padidėjusi gleivių gamyba kvėpavimo takuose, kuri sukelia gleivių kaupimąsi ir užsikimša oro įleidimo angą
Cigarečių dūmuose yra kenksmingų toksinų, kurie veikia plaučių funkciją. Toksinai, kurie ilgą laiką įkvepiami tiesiai į plaučius, gali sukelti didelį nenormalaus plaučių dirginimo lygį. Tai sukelia LOPL atsiradimą. Ilgalaikis cigarečių dūmų poveikis plaučiuose patiria daugiau žalos, įskaitant plaučių uždegimą, ir plaučių filtravimo sistemos pažeidimas.
Kaip išvengti LOPL?
Geriausias būdas užkirsti kelią LOPL yra niekada pradėti rūkyti, o jei rūkote, sustokite. Pasitarkite su gydytoju apie programas ir produktus, kurie gali padėti jums sustoti. Be to, venkite pasyviojo cigarečių dūmų (naudoti dūmai), ty dūmai oro, kurį gamina kiti žmonės, rūkantys.
Ar LOPL gali išgydyti ir kaip?
Deja, ši liga negali būti išgydoma. Jei jūsų plaučiai buvo pažeisti, žala bus nuolatinė. Vienintelė pastanga, kurią galite padaryti, yra užkirsti kelią žalai pablogėti kontroliuojant narkotikus, sveiką gyvenimo būdą ir vengiant sukelti veiksnių.
Gyvenimo būdo pokyčiai sveikiau yra būdai, kuriais galima išvengti plačiai paplitusių plaučių pažeidimų. Rūkymas yra pagrindinis būdas išvengti rūkymo poveikio LOPL sergančių pacientų organizmui, jei rūkote. Išvengti cigarečių dūmų taip pat galite padėti išvengti jūsų būklės blogėjimo dėl LOPL.
Kai kurie gyvenimo būdo pakeitimai, kuriuos galite padaryti, įskaitant:
- LOPL sergantiems pacientams gali būti sunku valgyti dėl dusulio ar nuovargio, nors jums reikia geros mitybos, kad iš vidaus būtų palaikomas imunitetas. Dėl to tai, ką galite padaryti, yra valgyti mažesnę dalį, bet dažnai. Pailsėkite prieš valgant. Jūs taip pat galite vartoti vitaminų ar papildų, kad būtų patenkinti jūsų mitybos poreikiai
- Specialioji veiklos programa, skirta padėti sustiprinti raumenis kvėpuoti. Pratimai dažnai vengiami žmonėms, sergantiems LOPL, nes baiminasi, kad tai sukels sunkumų kvėpuojant. Iš tiesų, pratimai taip pat padeda išlaikyti jūsų kūno tinkamumą. Laikykitės treniruočių vadovo žmonėms, sergantiems LOPL, arba pasitarkite su gydytoju
Be gyvenimo būdo pokyčių, COPD vartojantiems žmonėms skirtų vaistų vartojimas taip pat yra vienas iš raktų, kad būtų išvengta jūsų LOPL būklės pablogėjimo. Kai kurie gydymo būdai, kuriuos galite naudoti, pvz .:
- Bronchodiatoriai, skirti atsipalaiduoti kvėpavimo takų raumenims: tai padeda atverti kvėpavimo takus ir palengvina kvėpavimą - dauguma bronchodilatatorių vartojami naudojant prietaisą, vadinamą inhaliatoriumi
- Įkvėpti steroidai, skirti sumažinti kvėpavimo takų patinimą
- Deguonies terapija, kuri gali padėti žmonėms, sergantiems sunkia LOPL ir turinti mažą deguonies kiekį kraujyje, kad galėtų geriau kvėpuoti.
Kai kurios operacijos taip pat gali būti atliekamos pacientams, sergantiems LOPL, jei kiti gydymo būdai negali išspręsti blogėjančių simptomų. Toliau pateikiami kai kurie operacijų tipai, kuriuos galima atlikti.
- Plaučių tūrio mažinimo operacija (LVRS): ši operacija yra naudinga pašalinant pažeistas plaučių dalis, kad sveikas plaučių audinys galėtų geriau veikti. LVRS nėra gydymas LOPL.
- Plaučių persodinimas: plaučių persodinimo operacija, viena plaučių dalis arba abu iš sveikų donorų, siekiant pakeisti pažeistus plaučius LOPL paciento organizme. Ši parinktis paprastai yra paskutinis pasirinkimas.
Nors LOPL nėra išgydoma, gyvenimo būdo pokyčiai ir gydymas gali padėti jums lengviau kvėpuoti, išlikti aktyvūs ir sulėtinti ligos progresavimą.
Pašalinkite rūkymo poveikį LOPL šiais būdais
Nustokite rūkyti
Rūkymas yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad apsaugotumėte plaučius ir išvengtumėte rūkymo padarinių, dėl kurių jūsų LOPL simptomai blogėja. Tai gali padėti jums tapti aktyvesne ir mėgautis gyvenimu. Pasakykite savo šeimai ir draugams apie savo tikslą mesti rūkyti.
Venkite žmonių ir situacijų, dėl kurių norite rūkyti. Užimkite kitus dalykus. Darykite tai lėtai kiekvieną dieną. Kreipkitės į gydytoją arba slaugytoją, kad padėtų jums nustoti rūkyti. Yra daug būdų, kaip sustabdyti rūkymą, įskaitant:
- Medicina
- Nikotino pakaitinė terapija
- Nustoti rūkyti, palaikyti ar konsultuoti grupes (akis į akį arba internetu)
Tai nėra lengva, bet kiekvienas gali nustoti rūkyti. Nauji vaistai ir programos gali būti labai naudingi.
Vienas iš patarimų, kaip sustabdyti rūkymą, yra sekantis, kodėl norite mesti rūkyti. Tada nustatykite sustabdymo datą. Gali tekti bandyti sustabdyti daugiau nei vieną kartą - jokios problemos. Išbandykite, net jei jis iš pradžių neveikia. Kuo daugiau bandysite, tuo labiau tikėtina, kad jums pavyks.
Venkite cigarečių dūmų
Cigarečių dūmai sukels daugiau susikaupia dar labiau pablogėjo LOPL simptomai ir dar labiau pakenkė plaučiai. Taigi jūs turite imtis veiksmų, kad išvengtumėte cigarečių dūmų. Kai kurie būdai, kaip galite pasyviai rūkyti, yra tokie:
- Padarykite savo namus ir automobilį be dūmų. Papasakokite kitiems laikytis šių taisyklių. Pašalinkite pelenines iš savo namų.
- Pasirinkite restoranus, barus ir darbo vietas (jei įmanoma), kuriose nėra rūkymo.
- Venkite viešų vietų, kuriose galima rūkyti.
Šių taisyklių nustatymas gali padėti jums:
- sumažinti jūsų ir jūsų šeimos kvėpavimo cigarečių dūmų kiekį
- nustoti rūkyti ir nerūkyti
Jei jūsų darbo vietoje yra rūkančiųjų, keletas patarimų, kaip elgtis su juo:
- Užtikrinkite, kad rūkantiems būtų tinkama rūkymo zona
- Paprašykite bendradarbio, kuris rūkytų, išlaikyti savo švarkus nuo darbo zonos, ypač savo darbo srities.
- Jei įmanoma, naudokite ventiliatorių ir palikite langą atidarytą.
- Naudokite kitą būdą, kaip išvengti rūkalių už pastato ribų.
Kai darote kai kuriuos iš pirmiau minėtų dalykų, įmanoma, kad žmonės ras jus erzina. Dėl šios priežasties, paaiškindami savo būklę, kad yra LOPL, yra geras žingsnis siekiant sukurti supratimą tarp jūsų ir jūsų kolegų. Tokiu būdu galite pabandyti išvengti rūkymo poveikio, kuris gali pabloginti jūsų būklę.
Sveiki Sveikatos grupė nesuteikia medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo.
