Turinys:
- Priepuolio požymiai miego metu
- Suprasti epilepsijos priepuolių ciklo miego metu
- Kodėl gali būti traukuliai miegant?
- Užkirsti kelią traukuliams naktį
- Patarimai, kaip saugiai miegoti naktį
Jei pasikartojančios epilepsijos spazmai per dieną, kai važiuojate, galbūt yra žmonių, kurie gali padėti. Tačiau kai kurie žmonės patiria epilepsijos priepuolių naktį, ty miego metu. Nukentėjusio priepuoliai paprastai nėra patiriami, todėl jis gali būti pavojingas. Tam reikia išmokti epilepsijos priepuolių po miego.
Priepuolio požymiai miego metu
Paprastai jūs sužinosite, ar po to, kai jūsų sutuoktinis, tėvas ar šeimos narys praneša jums apie tai, ar jis buvo naktį. Taip pat galite pabusti su žandikaulio būsena ir standžiais bei skausmingais kūno raumenimis.
Jei priepuolis yra gana rimtas, jūs galite nukristi iš lovos arba nuleisti daiktus šalia lovos. Šie dalykai gali rodyti, kad praėjusią naktį pasikartojote.
Kiti požymiai yra mieguistumas visą dieną, nors manote, kad pakankamai miegojote. Jūs taip pat turite sunkumų sutelkdami dėmesį, prisimindami ar mąstydami, nes praėjusią naktį iš tikrųjų trūko miego.
Suprasti epilepsijos priepuolių ciklo miego metu
Yra žmonių, sergančių epilepsija, kurių priepuoliai pasikartos tik naktį miego metu, tačiau yra ir tų, kurie naktį ir dieną gali kramtyti. Pasak „Neurologijos, neurochirurgijos ir psichiatrijos“ leidinio, jei miego metu naktį pasireiškia 90 proc. Traukulių epizodų, tai reiškia, kad turite būklę, vadinamą naktiniais traukuliais (naktinis priepuolis).
Užmigę smegenys įeis į miego ciklą, kurį sudaro keli etapai. Etapas prasideda nuo pusiau sąmoningo, miega vištiena, miega gerai, kol galiausiai greitas akių judėjimas (REM). Šis ciklas nuolat sukasi tris-keturis kartus per naktį.
Iš įvairių ataskaitų labiausiai jautrios priepuolių akimirkos yra tada, kai pateksite į pusę miego, miego vištienos ir kai norite pabusti. Tačiau reikia nepamiršti, kad traukuliai miego metu taip pat gali pasireikšti, kai vartojate miego, o ne tik miegodami naktį.
Kodėl gali būti traukuliai miegant?
Kai asmuo per dieną pabudęs, pavyzdžiui, smegenų bangos yra gana stabilios. Tačiau, kai miegate smegenis, faktiškai tampa užimtas, nes jūs turite eiti į įvairius miego etapus tik nuo vienos iki dviejų valandų.
Didėjant smegenų bangos aktyvumui naktį, elektrinis signalas, atsakingas už komandų siuntimą į raumenis, nervus ir kitas kūno dalis, tampa chaotiškas. Tai galiausiai sukelia spazmus.
Užkirsti kelią traukuliams naktį
Jei įtariate, kad dažnai mieguistate mėšlungis, nedelsdami apsilankykite neurologe. Naktį gydytojas gali paskirti stipresnę dozę ar vaistą nuo epilepsijos. Jei šiuo metu reguliariai vartojate vaistų nuo epilepsijos, gydytojas per parą gali pakeisti dozę, kad ji būtų lengvesnė.
Miego trūkumas taip pat sukels epilepsijos priepuolius. Taigi, įsitikinkite, kad kiekvieną dieną pakankamai miegate. Be to, turite vengti įvairių kitų epilepsijos sukėlėjų, pvz., Pernelyg didelio streso.
Jei priepuolis miego metu yra labai trikdantis ir gydymas gydytojo neveikia, gydytojas gali rekomenduoti operaciją. Chirurgija paprastai yra galingas būdas sustabdyti priepuolius miego metu, todėl galite gerai miegoti.
Patarimai, kaip saugiai miegoti naktį
Tiems iš jūsų, kurie miego metu patiria ar dažnai patiria priepuolių, atidžiai perskaitykite gidą, kad saugotumėte naktį. Priežastis yra ta, kad traukuliai gali patirti rimtą sužalojimą.
1. Pasirinkite žemą čiužinį. Venkite per didelių čiužinių ir čiužinių.
2. Nenaudokite pagalvių per daug ar per daug. Tai padidins uždusimo ar slopinimo riziką pasikartojantiems traukuliams. Rekomenduojame naudoti pagalvę, kuri yra gana maža ir standi.
3. Laikykite stalą ar kitus daiktus iš lovos. Kad nebūtų lovos ar įtrūkimų, šalia lovos nedėkite daiktų ar įtrūkimų.
4. Įdėkite galvos kilimėlį ar čiužinį ant lovos šono. Kad išvengtumėte sužalojimų, ant grindų dėkite minkštą kilimą. Jei vaikas vis dar yra labai mažas, galite jį įdiegti turėklai (apsauginė tvora) ant lovos krašto.
5. Naudokite jį antgalis. Kad galvas nepasitrenktų į sieną, pritvirtinkite jį antgalis arba plokštė, esanti lovos galvos gale, pagaminta iš minkštos pagalvėlės.
