Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 1983-0204 Public Program: Sahastrara Chakra, New Delhi, India, DP
- Atkreipkite dėmesį į normalaus nugaros skausmo ir nugaros skausmo simptomus, atsiradusius dėl nervų prispaudimo
- Nugaros skausmą sukelia skausmai, jei ...
- Jūsų nugaros skausmas sukelia nervų spazmai, jei ...
- Skirtingas simptomų intensyvumas, skirtingos sąlygos
Medicinos vaizdo įrašas: 1983-0204 Public Program: Sahastrara Chakra, New Delhi, India, DP
Nugaros skausmas yra labiausiai paplitęs visų amžiaus grupių, nuo paauglių iki vyresnio amžiaus žmonių, skundas. Paprastai nugaros skausmas kyla po sunkių daiktų pakėlimo, sėdi per ilgai arba per ilgai.Tačiau, matyt, ne visi nugaros skausmai sukelia skausmus ir gali išnykti savaime. Jei jūsų nugaros skausmas trunka ilgai, gal tai yra ženklas, kad patiriate nervų gnybtus. Kokie yra nugaros skausmo dėl nugaros skausmo ir nugaros skausmo skirtingi simptomai, nes nervai yra įstrigę?
Atkreipkite dėmesį į normalaus nugaros skausmo ir nugaros skausmo simptomus, atsiradusius dėl nervų prispaudimo
Nugaros skausmą sukelia skausmai, jei ...
Simptomai prasideda nuo apatinės nugaros dalies, nuo šonkaulių iki juosmens. Iš pradžių liemens tik skauda, bet laikui bėgant skausmas jaučiasi pradurtas, todėl sunku judėti ar stovėti aukštai. Šis nugaros skausmas paprastai pasireiškia dėl sugriežtinto raumenų po sunkių darbų.
Dėl skausmo sumažėjęs nugaros skausmas gali patobulėti. Tačiau, jei nepavyksta atsigauti per 72 valandas, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, nes manoma, kad tai bus kitų rimtų sąlygų ženklas.
Jūsų nugaros skausmas sukelia nervų spazmai, jei ...
Rodomi šie simptomai:
- Skausmas ir tirpimas, dažniausiai vienoje kūno pusėje
- Skausmas, apimantis rankas ar kojas
- Skausmas, kuris naktį ar tam tikrais judesiais pablogėja
- Skausmas, pablogėjęs stovint ar sėdint
- Skausmas vaikščiojant tam tikrą laiką
- Pernelyg didelis raumenų silpnumas
- Pleiskanojimas, skausmas ar deginimo pojūtis paveiktame rajone
- Skausmas atsiranda ilgai ir negali išgydyti
Medicinine kalba nervų suvaržymas yra žinomas kaiphernia nucleus pulposus (HNP). Suspaustus nervus sukelia nervų sutrikimai, dėl kurių atsiranda stuburo segmento išsikišę sluoksniai nuo erdvės tarp slankstelių.
Šie iškyšos gali suspausti nervus ir sukelti neįprastai stiprų skausmą. Šią būklę galite patirti stuburo dalyje, nuo kaklo iki apatinės nugaros dalies. Kaip ir nugaros skausmas, 90% nervų prispaudimo atvejų atsiranda apatinėje nugaros dalyje arba vadinama juosmens HNP.
Skirtingas simptomų intensyvumas, skirtingos sąlygos
Iš aprašytų simptomų skirtumas tarp normalaus nugaros skausmo ir nugaros skausmo dėl suspaustų nervų gali būti skiriamas nuo skausmo pradžios tipo ir vietos, taip pat nuo skausmo sunkumo intensyvumo. Tai gali būti jūsų nuoroda, jei bet kuriuo metu ar artimiausias asmuo patiria šią sąlygą. Pasitarkite su gydytoju apie savo būklę, kad gautumėte geriausią diagnozę ir gydymą.
Kaip sumažinti nervų spaustuvų riziką
Nervų prispaudimo rizikos sumažinimas gali būti atliekamas keliais būdais, įskaitant:
- Išlaikyti sveiką svorį, o ne per daug riebalų, ne per plonas.
- Jei norite pakelti kažką sunkų, naudokite saugią techniką. Pirmiausia sulenkite kelius ir pakelkite daiktus. Nedelsdami pakelkite jį sulenktoje kūno padėtyje, nes padidės nervų spaustuvų rizika.
- Reguliariai ištempkite, jei sėdėjote per ilgai.
- Ar pratimai stiprinti nugaros, kojų ir skrandžio raumenis.
