Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kovoti su hipertenzija padeda ir visą parą veikiantis kraujo spaudimo matuoklis
- Kodėl svarbu patikrinti kraujo spaudimą?
- Kas yra normalus kraujo spaudimas?
- Ką reiškia, jei gauti numeriai yra aukšti arba žemi?
Medicinos vaizdo įrašas: Kovoti su hipertenzija padeda ir visą parą veikiantis kraujo spaudimo matuoklis
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) teigia, kad aukštas kraujo spaudimas yra pagrindinė įvairių širdies ligų atvejų mirties priežastis. Hipertenzija dažnai vadinama tylus žudikas yra tylus žudikas, nes jis paprastai neturi jokių simptomų, bet gali būti mirtinas.
Remiantis Pasaulinės hipertenzijos lygos (WHL) duomenimis, daugiau nei 50% pasaulio gyventojų (apie 1 mlrd.) Nesuvokia, kad jie turi aukštą kraujospūdį. Daugelis žmonių retai tikrina kraujospūdį, todėl jie nežino, kad jie turi hipertenziją. Tai, žinoma, yra pavojinga, nes neapdorota hipertenzija gali sukelti širdies ligas, insultą, inkstų nepakankamumą ir kitas sveikatos problemas, kurios gali būti mirtinos.
Kodėl svarbu patikrinti kraujo spaudimą?
Kruopščiai tikrinant kraujo spaudimą, kiekvienas turėtų daryti tai, ką turėtų daryti visi. Tokiu būdu jūs žinosite savo širdies sveikatos būklę.
Atsižvelgiant į normalų kraujospūdį, širdis gali tinkamai aprūpinti kraują, kuriame yra deguonies ir maisto.
Kai tikrinate kraujo spaudimą, rezultatuose bus du numeriai, ty virš systolinio ir diastolinio skaičiaus apačioje.
- Sistolinis yra slėgis, susidarantis, kai širdis susitraukia ir verčia kraują į arterijas. Kai taip atsitiks, kraujas teka į visas kūno dalis.
- Diastolinis yra slėgis, kuris atsiranda, kai širdis atsilieka. Atsipalaidavus, širdis gaus deguonies turtingą kraują iš plaučių.
Sistolinio ar diastolinio kraujospūdžio tikrinimo rezultatai turi būti nustatyti įprastu skaičiumi, kitaip jis rodo, kad jūsų širdis veikia pernelyg sunkiai arba net sulėtina.
Kas yra normalus kraujo spaudimas?
Jei esate sveikas ir neturite jokios ligos, kraujo spaudimas turi būti normalus.
Paprastai sveikas suaugusiųjų kraujo spaudimas yra nuo 90/60 mmHg iki 120/60 mmHg. Kitaip tariant, normalus sistolinis slėgis yra 90-120 mmHg. Sveikas diastolinis skaičius svyruoja nuo 60-80 mmHg.
Jei, tikrinant kraujospūdį, du skaičiai sukelia mažiau ar daugiau, gali pasireikšti tam tikri širdies funkcijos sutrikimai.
Pavyzdžiui, jei sistolinis skaičius yra normalus, kai diastolinis skaičius yra didelis, tai rodo, kad turite diastolinę hipertenziją.
Ką reiškia, jei gauti numeriai yra aukšti arba žemi?
Žmonėms, kuriems kraujospūdis yra sistolinis skaičius 120–140 mmHg ir diastolinis dažnis 80–90 mmHg, paskelbta, kad jie turi hipertenziją. Tai reiškia, kad nors kraujo spaudimas nėra visiškai nuteistas už hipertenziją, tai nėra idealus.
Tačiau iš tikrųjų nereikia per daug nerimauti dėl vieno kraujo patikrinimo rezultatų, nes kraujo spaudimo padidėjimą gali paveikti daug dalykų, pavyzdžiui, kai ką tik baigėte naudotis, valgyti ar vartoti vaistus. Svarbiausia yra reguliariai tikrinti kraują, kad žinotumėte, koks yra jūsų normalus kraujospūdis, ir gali imtis neatidėliotinų atsargumo priemonių, kai kraujospūdis yra nuolat didesnis nei įprasta.
Jei Jums pasireiškia prehipertenzija, yra daug būdų, kaip išvengti jo pasireiškimo hipertenzija, būtent pakeisdami mitybą, kad jis būtų sveikesnis ir nuolat dirbtų.
Žmonėms, sergantiems hipertenzija, kraujo spaudimas paprastai yra didesnis nei 140/90 mmHg kiekvieną kartą, kai jie tiriami. Kai taip atsitinka, jūsų širdis labai sunkiai dirbo, kad pumpuotų kraują ir rizikuoja tam tikri sutrikimai.
