Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Genius inventions that make the world a better place!
- Šaltas oras gali deginti kalorijas
- Shivering taip pat padeda deginti kalorijas
- Kūno riebalai taip pat nudegina
- Šalto oro metu vykdoma veikla gali sudeginti daugiau kalorijų
- Lytis seksu taip pat padės deginti kalorijas
Medicinos vaizdo įrašas: Genius inventions that make the world a better place!
Jums gali būti malonu skaityti aukščiau pateiktą pavadinimą. Ar šaltas oras gali deginti kalorijas? Tai tiesa. Svarbiausia yra tai, kad organizmo reakcijos tęstinumas šaltoje temperatūroje netiesiogiai sudegins kalorijas, net jei jūs net nežinote. Norite sužinoti, kaip paaiškinimas? Žr. Žemiau.
Šaltas oras gali deginti kalorijas
Tyrime, paskelbtame 2008 m Klinikinių tyrimų žurnalas įjungta 2013 m. Mokslininkai ištyrė, ar šalto oro poveikio poveikis gali sudeginti kalorijų perteklių. Jie nustatė, kad net esant gana šaltai temperatūrai, kai kūnas nėra drebulys, kūnas daugiau degina kalorijas, didindamas šilumos gamybą.
Mokslininkai vis dar negali išsiaiškinti, kiek kalorijų yra sudegintos dėl šalto oro. Tačiau yra tikimybė, kad jūsų kalorijos sudegs šalta. Net jei nesate tikri, kiek kalorijų sudeginsite, bet akivaizdu, kad tai gali padėti jums numesti svorio.
Shivering taip pat padeda deginti kalorijas
Išsiplėtimas šaltame ore iš tikrųjų nėra tai, kas kelia nerimą, tai iš tikrųjų naudinga organizmui, kuris nori deginti kalorijas. Štai paaiškinimas. Šaltoje temperatūroje kalorijų deginimas yra būtinas norint išvengti kūno nuo žemos temperatūros. Na, jūsų raumenys bus tikrai perkelti dėl šoko, kai drebulys.
Bent jau po 15 minučių drebulys prarasite 100 kalorijų. Raumenys taip pat išlaisvins rainelės hormonus, kurių funkcija yra skatinti kūno ląstelėse laikomų riebalinių ląstelių šilumos gamybą.
Kūno riebalai taip pat nudegina
Be kalorijų deginimo, dar vienas šalto oro pranašumas didina kūno temperatūrą. Kūno riebalams ir riebalams (riebalų ląstelėms arba audiniams) yra daugiau riebalų. Tai yra pagrindinė sudedamoji dalis kūno pašildymui. Kai tai šalta, balti riebalai ir riebalai arba rudi riebalaiorganizmas sudegins save, siekdamas padėti išlaikyti šilumą kūno temperatūrai.
Šalto oro metu vykdoma veikla gali sudeginti daugiau kalorijų
Kai oras yra šaltas, netiesiogiai ieškosite judesio ar net veiklos, kuri šildys jūsų kūną. Ne visi priklauso nuo šalto oro priežasčių tiesiog likti namuose. Galite daryti kitus dalykus, pvz., Slidinėjimą, čiuožimas, arba net iškirpti malkas už laužą. Tokiu būdu jūs galite sudeginti nuo 150 iki 200 kalorijų per dieną.
Lytis seksu taip pat padės deginti kalorijas
Jei šalta, žmonės natūraliai sieks šilumos. Jūs galite turėti lytinius santykius, kai oras yra šaltas, kad sudegintų daugiau kalorijų. Tyrimo metu teigiama, kad šaltame ore vykdoma lytis bus daugiau kalorijų nei šiltame ore arba vidutiniškai ore.
Lytinių santykių metu jūs tikrai skleisite daugiau judesių ar stiliaus ir būkite aktyvūs, kad ištirtumėte šilumos pojūtį visame kūne. Taigi, nėra neįprasta, kad prakaitas (nors ir šiek tiek), kuris atsiranda sekso metu, rodo, kad jūsų kūnas turi pakankamai šilumos dėl jūsų pastangų ir partnerio.
