Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The happy secret to better work | Shawn Achor
- Kas yra gliukozė?
- Žinokite, kaip veikia gliukozė
- Kas yra normalus gliukozės lygis?
- Gliukozės kontrolė yra pagrindinis diabeto pacientų raktas
- Ką daryti, jei gliukozės kiekis kraujyje yra per didelis arba per mažas?
Medicinos vaizdo įrašas: The happy secret to better work | Shawn Achor
Galbūt girdėjote apie gliukozę, bet vis tiek supainioti, kad jį būtų galima atskirti nuo cukraus ar cukraus iš maisto. Taip, gliukozė yra medicininis terminas, kuris dažnai yra neteisingai suprantamas. Norėdami ištaisyti mūsų supratimą apie gliukozę, išsiaiškinkite, koks gliukozės kiekis ir jo funkcija organizmui yra taip išsamiai paaiškinta.
Kas yra gliukozė?
Gliukozė yra žmogaus kūno energijos šaltinis. Gliukozė suteikia energiją visoms kūno ląstelėms, kad jos išliktų gyvos ir tinkamai veiktų. Gliukozė gaunama iš maisto, kurį valgote, ypač iš angliavandenių šaltinių, tokių kaip ryžiai, duona, vaisiai, daržovės ir cukrus. Gliukozė per kraują patenka į kūno ląsteles, todėl geriau žinoma kaip gliukozės kiekis kraujyje arba cukraus kiekis kraujyje.
Nors gliukozės koncentracija organizme yra svarbi, ji turi išlikti stabili, neturėtų būti pernelyg didelė ar nepakankama. Per didelis arba mažas gliukozė gali sukelti rimtų sveikatos problemų.
Žinokite, kaip veikia gliukozė
Po valgymo organizmas pradeda gaminti gliukozę, kuri teka kraujyje. Idealiu atveju organizmas gliukozę apdoroja kelis kartus per dieną. Sveiko žmogaus organizme, kaip veikia gliukozė:
- Maistas per stemplę patenka į skrandį
- Rūgštis ir skrandžio fermentai išskiria maistą į mažas dalis
- Gliukozė gaminama
- Gliukozė patenka į žarnyną ir absorbuojama
- Gliukozė patenka į kraują
- Hormono insuliną gamina kasa
- Insulinas padeda patekti į ląstelę
- Ląstelės, gaunančios gliukozę, veiks tinkamai
Kas yra normalus gliukozės lygis?
Kad kūnas būtų sveikas ir efektyviai veiktų, svarbu išlaikyti gliukozės kiekį normaliame intervale. Tai ypač svarbu žmonėms, sergantiems 1 arba 2 tipo cukriniu diabetu.
Prieš valgant sveiki gliukozės kiekiai yra tarp 90-130 miligramų deciliterio (mg / dl). Šis skaičius matuojamas specialiu prietaisu ir yra žinomas kaip cukraus kiekis nevalgius. Nors viena ar dvi valandos po valgio, normalus gliukozės kiekis yra mažesnis nei 180 mg / dl.
Tai, kas gali padidinti gliukozės kiekį, yra:
- Valgykite stipriai arba valgykite didelėmis porcijomis
- Stresas
- Tam tikros sveikatos sąlygos
- Sėdimasis gyvenimo būdas (nejudantis)
- Pamiršote vartoti vaistus nuo diabeto arba švirkšti insuliną
Gliukozės kontrolė yra pagrindinis diabeto pacientų raktas
Paprastai cukraus kiekis kraujyje pakyla po valgymo. Tada per kelias valandas gliukozės lygis sumažės, nes jis pateko į ląstelę, o ne kraujyje.
Jei lėtai gliukozės perteklius, gydytojas paskirs ligos tipą į dvi rūšis:
1 tipo diabetas, kur organizme trūksta insulino. Tokioje situacijoje imuninė sistema atakuoja ir naikina kasos ląsteles, sukeldama insulino gamybos sutrikimus.
2 tipo diabetas kai organizmo ląstelės neatsako į insuliną. Dėl to kasa turi dirbti sunkiau, kad gamintų daugiau insulino.
Galų gale, kasa yra sugadinta ir nebegali gaminti pakankamai insulino, kad atitiktų kūno poreikius. Be pakankamai insulino, gliukozė negali patekti į ląstelę, todėl cukraus kiekis kraujyje išlieka didelis.
Jei cukraus kiekis kraujyje ilgą laiką išlieka aukštas, bus pažeisti kraujo indai, turintys deguonį turinčio kraujo į organą. Dėl šios priežasties jūs taip pat rizikuojate susirgti šiomis ligomis.
- Širdies liga, širdies priepuolis ir insultas
- Inkstų liga
- Neurologinė liga
- Akių liga, vadinama retinopatija
Ką daryti, jei gliukozės kiekis kraujyje yra per didelis arba per mažas?
Padidėjus gliukozės kiekiui, kasos natūraliai gaminamas insulinas jį dar kartą sumažins. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, tirpalas yra suteikti dirbtinį insuliną. Švelnesniais atvejais, judant aktyviai ir dirbant, gali sumažėti cukraus kiekis kraujyje.
Taip pat yra žmonių, kurie kenčia nuo hipoglikemijos. Hipoglikemija yra būklė, kai gliukozės kiekis sumažėja žemiau 70 mg / dl. Hipoglikemija gali pasireikšti, kai diabetu sergantiems žmonėms pamiršta vartoti vaistus. Hipoglikemija taip pat gali pasireikšti, kai žmogus valgo mažiau, nei įprasta, bet treniruojasi beviltiškai. Tirpalas yra valgyti ar gerti sulčių, kad cukraus kiekis kraujyje vėl galėtų pakilti.
Mažas cukraus kiekis kraujyje gali sukelti sąmonės netekimą. Jei taip atsitiktų, turite nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Sveikata Sveikatos grupė nesuteikia medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo.
