Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kriaušės kūno forma
- Hormonai, kurie sukelia riebalų kaupimąsi
- Riebalų kaupimasis prasideda netrukus po brendimo
- Moterims gimdymo ir žindymo laikotarpiu riebalų kaupimasis išnyks
- Vyrams nutolęs skrandis gali sukelti įvairių ligų riziką
- Riebalų krūva nebūtinai yra nesveika
Medicinos vaizdo įrašas: Kriaušės kūno forma
Galbūt jūs esate vienas iš daugelio žmonių, turinčių „didelių apačioje“ kūno pozų. Nesvarbu, ar esate antsvoris ar normalus, riebalų kaupimasis apatinėje kūno dalyje tampa dažna problema ir dažnai tampa problema, kai norite pirkti kelnes džinsai naujas. Kas leidžia riebalams kauptis apatinėje kūno dalyje?
Hormonai, kurie sukelia riebalų kaupimąsi
Apskritai, riebalų kaupimasis, atsirandantis šlaunų, dubens ir sėdmenų, atsiranda moterims. Nors vyrai kaupia daugiau riebalų pilvo srityje. Todėl normalaus svorio vyrams yra nedažni, bet yra nutolęs skrandis.
Moterys turi daugiau riebalų nei vyrai. Tai taip pat įtakoja skirtingų hormonų tipų skirtumai. Hormonai taip pat reguliuoja ir nustato riebalų kiekį organizme, būtent šlaunų, dubens ir sėdmenų moterų ir pilvo srityje.
Moterims, turinčioms didelį estrogenų kiekį, yra didelių šlaunų, dubens ir sėdmenų. Nors nutolęs skrandis, priklausantis vyrams, atsiranda dėl testosterono hormono. Net ir šio hormono skirtumai taip pat sukelia moterims, turinčioms normalų kūno svorį, 2 kartus daugiau riebalų nei vyrai, kurie taip pat turi normalų kūno svorį.
SKAITYTI: Kaip ir iš kur ateina kūno riebalai?
Riebalų kaupimasis prasideda netrukus po brendimo
Merginos ir berniukai turi tokį patį riebalų lygį, kol jie yra 6 metai. Tada aštuonerių metų amžiaus mergaičių kūno riebalų ląstelės vystosi ir auga. Nors mergaičių ir berniukų organizme riebalų ląstelių skaičius nepadidėja.
Tačiau mergaičių, praėjusių nuo brendimo, riebalų kiekis padidės iki 2 kartų, palyginti su berniukais. Riebalų kaupimasis vyksta apatinėje kūno dalyje, ty šlaunyse, dubenyse ir sėdmenyse. Riebalai, kurie kaupiasi šioje dalyje, iš tiesų yra sukurti kaip atsarginė priemonė, kai moteris gimsta ir maitina krūtimi,
Moterims gimdymo ir žindymo laikotarpiu riebalų kaupimasis išnyks
Nesijaudinkite, jei turite „nepalankių“ riebalų, kurių negalima pašalinti, nors ir atlikote įvairius sporto judesius. Kai motina maitina vaiką, riebalai, sukaupę ant šlaunų, dubens ir sėdmenų, tampa „minkštesni“ ir gali būti prarasti. Matyt, žindymas gali padidinti riebalų išsiskyrimo aktyvumą ir sumažinti sukauptus riebalų rezervus. Taip yra dėl to, kad riebalų kaupimasis bus sutelktas į kūną ant krūties audinio. Kad būtų galima teigti, kad susidaręs kaupimasis yra skirtas taip, kad motina turi pakankamai riebalų atsargų žindymui ir net gimdymui.
SKAITYTI: Perteklius riebalus organizme, kur jis saugomas?
Vyrams nutolęs skrandis gali sukelti įvairių ligų riziką
Kažkas, kuris turi nutolusią skrandį, gali reikšti, kad jis turi daug riebalų savo skrandyje. Tiesą sakant, yra du riebalų tipai, kurie kaupiasi skrandyje, ty riebalai, kurie kaupiasi po odos sluoksniu arba poodiniu riebalu ir riebalais, kurie yra tarp organų arba visceralinių riebalų. Didelis visceralinių riebalų kiekis gali sukelti riziką susirgti degeneracinėmis ligomis, pvz., Vainikine širdies liga, insultu, cukriniu diabetu, širdies nepakankamumu, inkstų nepakankamumu ir pan.
Riebalų krūva nebūtinai yra nesveika
Jei organizme kaupiasi riebalai, tai nereiškia, kad esate nesveikas ir jautrūs ligoms. Iš tiesų, pernelyg didelio kiekio padidėjimas turi neigiamą poveikį sveikatai, tačiau organizmui vis dar reikia riebalų, kurie kaupiasi organizme. Riebalai yra reikalingi organizmui, kad padėtų metabolizuoti keletą vitaminų tipų, taptų pagrindinėmis sudedamosiomis dalimis formuojant smegenų audinį, atliekant svarbų vaidmenį hormonų gamyboje ir palaikant normalų kūno temperatūrą.
Padidėjęs kūno riebalų kiekis yra normalus dalykas, kad būtų išvengta didesnio susikaupimo ir degeneracinių ligų, ji turi būti subalansuota taikant sveiką gyvenimo būdą. Normalus riebalų kiekis moterims yra mažesnis nei 30%, o normalus vyrų riebalų kiekis yra 25%.
SKAITYTI: Kaip kenkia mūsų organizmui „Trans Fat“
