Štai kaip užkirsti kelią vaikų nutukimui, net nesate nėščia

Turinys:

Medicinos vaizdo įrašas: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)

Riebalai vaikai atrodo mieli ir žavingi, tačiau daugelis tėvų nesupranta, kad jų vaikai yra išsipūtęs pavojus, kad suaugusieji vėliau patirs įvairias sveikatos problemas. Iš tikrųjų 2015 m. Iš Pasaulio sveikatos organizacijos duomenų, vaikai iki 5 metų, kurie buvo nutukę, buvo 42 milijonai vaikų ir vis daugiau metų. Bet lengva, dabar yra būdų, kaip užkirsti kelią nutukimui vaikams dar prieš nėštumą.

Kaip užkirsti kelią riebaliniam vaikui, kol netgi nėščia?

Tiems iš jūsų, kurie planuoja pastoti, yra daug dalykų, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį. Nes viskas, ką darote, ypač jūsų gyvenimo būdas, paveiks vaiko sveikatą vėliau. Netgi jūsų gyvenimo būdas prieš nėštumą turi būti pastebėtas ir pakeistas.

Šis teiginys netgi buvo įrodytas Cleveland klinikos tyrime. Šiame tyrime ekspertai bandė pakviesti nėščių moterų grupes, kad jie pakeistų savo gyvenimo būdą, kad jie būtų sveikesni, pavyzdžiui, valgytų įvairesnius maisto produktus, kuriuose yra daug maistinių medžiagų, išlaikant idealų kūno svorį, reguliariai mankštinantis ir valgydami maisto produktus su atitinkama dalimi .

Tyrimo pabaigoje mokslininkams pavyko įrodyti, kad motinos grupei gimęs vaikas buvo sveikesnis nei tiems, kurie prieš nėštumą neatsižvelgė į jų gyvenimo būdą.

Jei tik gerinate savo gyvenimo būdą nėštumo metu, vėluojate užkirsti kelią vaikų nutukimui

Šiame tyrime ekspertai teigė, kad gyvenimo nėštumo metu pokyčiai, kurie buvo padaryti tik nėštumo metu, netrukdytų vaikų nutukimui. Pavyzdžiui, nauja būsima motina priima sveiką gyvenimo būdą, palaiko savo maistą ir reguliariai naudojasi. Visa tai iš tiesų turės gerą įtaką vaisiui, kuris yra pastatytas, bet tai, ką jis daro, nėra maksimalus. Tačiau kūnas, kuris buvo iš dalies pažeistas ir sutrikęs dėl anksčiau taikyto gyvenimo būdo, gali būti atsigaunęs, kai motina yra nėščia.

Taigi, jei norite, kad jūsų vaikas visada būtų sveikas ir turi gerą mitybinę būklę, paruošite jį iš tolo, kol planuojate nėštumą. Net ir ikimokyklinė mityba (mitybos būklė prieš santuoką) vėliau gali paveikti ir jūsų vaiko sveikatą.

Nutukusių vaikų prevencija yra daug geriau nei gydymas

Kaip dažnai girdėjote, jei prevencija yra geresnė nei gydymas. Taip pat vaikų nutukimo atvejais. Jei tėvai gali užkirsti kelią savo vaikus nuo riebalų ir visada išlaikyti savo mitybos būklę, jiems nereikia nerimauti dėl vaiko vystymosi ir augimo vėliau. Kadangi sukaupti riebalai taip pat taikomi vaikams.

Riebalai nepriklausomai nuo amžiaus ar lyties. Riebalų kaupimasis organizme, nepriklausomai nuo amžiaus ir bet kokios lyties, neabejotinai turės neigiamą poveikį sveikatai, pavyzdžiui, sukelia širdies ligas, cukrinį diabetą, aukštą kraujospūdį.

Be to, jei leisite savo vaikui augti pernelyg didelės mitybos būklės, jis taip pat trukdys jo psichinei raidai. Kai kurie tyrimai rodo, kad nutukusiems vaikams dažniau pasireiškia depresija ir nerimo sindromas (nerimo sutrikimas) nei vaikai, turintys normalią maistinę būklę. Jei tai įvyksta ilgą laiką, tai turės įtakos jo psichinei raidai, kol jis bus suaugęs.

Štai kaip užkirsti kelią vaikų nutukimui, net nesate nėščia
Rated 5/5 based on 2649 reviews
💖 show ads