Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: New World Order Bible Versions Full Movie with Subtitles
- Pasirinkite kūdikiams labiausiai sveiką ir sunaudotą vaisių sultį
- Patarimai, kaip suteikti vaisių sulčių kūdikiams
- Kuris turi būti laikomas suteikiant vaisių sulčių
Medicinos vaizdo įrašas: New World Order Bible Versions Full Movie with Subtitles
Nors maistinių medžiagų turinčios vaisių sultys, Amerikos vaikų akademikas sako, kad jaunesniems nei 12 mėnesių kūdikiams neturėtų būti skiriama sulčių. Labai jauni kūdikiai vis dar remiasi motinos pienu, kaip pagrindiniu mitybos šaltiniu, bent jau iki pirmųjų jų gyvenimo metų. Tačiau kartais galite sulčių pieno pakaitalų pakaitalą (MPASI) pakeisti vaisių sultimis. Čia pateikiami patarimai, kaip pasirinkti ir suteikti vaisių sulčių kūdikiams.
Pasirinkite kūdikiams labiausiai sveiką ir sunaudotą vaisių sultį
Apelsinų sultyse yra cukraus, kuris yra mažesnis nei kitų sulčių. Be to, apelsinų sultys taip pat turi daug vitamino C ir kalio, todėl gerai vartoti. Tačiau kai kuriais atvejais kūdikio virškinimo sistema negali priimti apelsinų sulčių, kad po to, kai suvartojama, atsiranda odos skausmas ar bėrimas. Norint numatyti šią sąlygą, turėtumėte palaukti, kol vaikas bus 1 metai, kol galiausiai supažindins su apelsinų sultimis.
Kai kuriems kūdikiams ir vaikams taip pat sunku virškinti obuolių, kriaušių ir slyvų sulčių, nes jame yra cukraus, kuriame yra didelis fruktozės ir gliukozės santykis. Nedideliais kiekiais ši sultys yra labai veiksmingos kūdikių vidurių užkietėjimo gydymui. Tačiau didesnėmis dozėmis sultys gali sukelti nerimą, pernelyg didelę dujų gamybą, viduriavimą ir diskomfortą pilve.
Saugiausia sultys yra baltos vynuogių sultys. Ši sultys turi subalansuotą cukrų ir jame nėra sorbitolio, todėl gali būti lengviau virškinti ir nesukelia pilvo skausmo. Tačiau vyno sudėtyje yra tik šiek tiek vitamino C ir yra didesnis cukrus nei kitų vaisių.
Patarimai, kaip suteikti vaisių sulčių kūdikiams
Štai keletas dalykų, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį, kai nuspręsite savo vaikui suteikti vaisių sulčių:
- Įsitikinkite, kad jūsų vaiko sulčių suvartojama vaisių sultys yra 100% originalių vaisių sultys.
- Nuplaukite, nulupkite ir išvalykite vaisius ar daržoves, kurios bus gerai sūdytos. Atminkite, kad turite būti ypač atsargūs dėl vaisių / daržovių, naudojamų kaip sultys, švaros, maisto saugos ir šviežumo.
- Nepilkite sulčių cukraus, druskos ar medaus. Kadangi jūsų kūdikio virškinimo sistema gali būti pasirengusi suvirškinti visus šiuos maisto produktus. Tegul jūsų mažylis naudojasi natūralaus jo vartojamo maisto skoniu.
- Daugelis gydytojų teigia, kad geriau įdėti daržovių sultis, nes vaisių sultys yra saldesnės. Tai daro kūdikį pirmenybę vaisių sultims, o ne skoningoms daržovių sultims. Pasirinkite daržoves, kurias galima sumaišyti su vaisiais, pavyzdžiui, morkomis, pomidorais, kad pridėtumėte įvairovę.
- Venkite sultys, naudojant buteliukus. Taigi, įsitikinkite, kad jūsų vaikas tvirtai laikosi ir naudoja kūdikių stiklą.
- Jei jūsų vaikas yra 12 mėnesių ar vyresnis, sulčių kiekį reikia apriboti ne daugiau kaip 120 ml per dieną. Vaikai, vyresni nei 7 metų, gali suvartoti 250-350 ml sulčių per dieną.
- Rekomenduojama sultis suteikti tik kaip blaškymas valgio ar užkandžių metu. Venkite duoti sulčių prieš miegą.
Neduokite supakuotų vaisių sulčių kūdikiams. Kadangi ne visos pakuotės sultys turi tokią pat 100% maistinę vertę kaip ir originalūs vaisiai. Maistinės medžiagos vaisių sultyse skiriasi priklausomai nuo sulčių rūšies ir markės.
Kuris turi būti laikomas suteikiant vaisių sulčių
Svarbu apriboti vaisių sulčių porcijų skaičių kūdikiams, nepriklausomai nuo amžiaus. Be skrandžio skausmo, per daug sulčių gerti taip pat gali pakenkti vaiko apetitui valgyti sveiką maistą, nutukimą, mitybą ir žalos dantims.
Iš esmės vaikai per dieną turi 2 porcijas vaisių. Jei viena porcija yra stiklinės sulčių, įsitikinkite, kad kita dalis yra šviežių vaisių gabalas, kuris suteiks papildomų skaidulų ir maistinių medžiagų. Įpilkite vandens, kad sultys išteptų, kad vaikas nebūtų geriamas per daug sulčių. Tačiau tarp valgių turėtumėte vietoj pasiūlyti mineralinį vandenį.
