Turinys:
Medicinos vaizdo įrašas: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
MSG, taip pat žinomas kaip mecinas, yra skonį stiprinanti medžiaga, gauta iš aminorūgščių glutamato, siekiant suteikti tipišką sūrų pikantišką maistą. Iki šiol nežinoma, kad MSG maisto vartojimas nėštumo metu kelia rimtą pavojų kūdikiui gimdoje, bet jūs vis tiek galite vengti valgyti MSG nėštumo metu, jei turite neigiamą reakciją į virimo ingredientus.
Rizika, kad nėštumo metu gali būti sunaudota GGG
Jei esate nėščia, turite žinoti, kad tai, ką valgote, gali turėti įtakos jūsų sveikatai ir kūdikiui. Tačiau nėštumo metu galite saugiai valgyti MSG. MSG paprastai nesukelia toksinio poveikio organizmui ir neturi įtakos vaisiaus sveikatai. Maisto ir vaistų administracija MSG kaip maisto kvapiosios medžiagos agentas priskiriamas GRAS arba „paprastai pripažįstamas saugiu“.
Tačiau kai kurie suaugusieji gali turėti tam tikrų jautrumo reakcijų į MSG, kurie gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Palpitaciją, prakaitavimą, paraudimą, galvos skausmą (net migreną), pykinimą, krūtinės skausmą, silpnumą ir veido ir kaklo tirpimą ar dilgčiojimą. Tačiau ramus, iki šiol nėra jokių įrodymų, kad yra ryškus ryšys tarp MSG vartojimo ir pirmiau minėtų simptomų. Todėl, jei paprastai galite valgyti MSG be problemų, nėštumo metu MSG vartojimas greičiausiai nesukelia pernelyg didelio MSG reakcijos simptomų.
MGG gali būti pridėta prie dietos nėštumo metu. Turėkite omenyje dozę ir druskos kiekį jūsų maiste. MSG dažnai pasirodo greito maisto, perdirbtos mėsos, konservuotų sriubų ir daržovių. Rekomenduojama, kad kiekvienas, įskaitant nėščias moteris, apribotų natrio suvartojimą iki 2300 mg per parą. Padidėjęs druskos vartojimas nėštumo metu gali sukelti vandens susilaikymą ir aukštą kraujospūdį.
Jei prieš nėštumą valgyti MSG sukelia nemalonų šalutinį poveikį, galbūt norėsite vengti nėštumo metu. MSG taip pat natūraliai randamas daugelyje kitų sveikų maisto produktų, įskaitant sojos, pomidorų ir sūrio ekstraktus.
